银座旅游怎么样:九种按摩法让你不再感冒

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 02:11:40

九种按摩法让你不再感冒

来源：搜狐健康论坛 2011年07月22日06:02我来说两句 (0) 复制链接打印大中小大中小大中小导言：自我按摩通过手法刺激，可激发身体内的免疫功能，增强抗病能力。因而使感冒发生率减少，或发生后症状减轻。预防感冒自我按摩每天早上做一遍，或早晚各做一遍。感冒流行时可多做一遍；自觉有感冒症状，如鼻塞等时，可加做一遍。

　　一、搓手

 

　　掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。

　　经常将双手在一起摩擦搓手，主要有以下三个方面的好处：

　　一是常在户外工作的人，这么做可以预防冻疮的发生。

　　二是常搓双手，能使手指更加灵活自如，同时对大脑也有一定的保健作用。

　　三是生活和工作于室内的人，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

(责任编辑：李桂桂)
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