铁总卢春房:中药等天然药物与养生保健

在任何国家的养生保健中，都借助于传统的药物，尤其在我国，
利用中草药来养生保健有着悠久的历史。我们在外用保健介质的研发过程中，特别是在抗菌、抗氧化、抗过敏、抗疲劳、抗衰老、解热镇痛、安神、缓解紧张情绪以及增强免疫功能等方面，就广泛使用了中草药以及天然的精油等。现将我们曾经使用以及曾经考虑过的中草药及精油总结如下。
1、         具有广谱抗菌功效的中草药有：金银花、连翘、黄连、黄柏、黄芩、青黛、丹皮、白芍、夏枯草、秦艽、栀子等。
针对不同菌种具有抗菌效果的中草药有：野菊花、马齿苋、筋骨草、牛蒡子、紫苏叶、苍耳子、山茱萸、虎杖、三颗针、苏木、冰片、艾叶、苦参、丹参、当归、白及、远志、白芷、茵陈、甘草、赤芍、地骨皮、金樱子、五味子等等。
2、         具有抗氧化的中草药有：银杏叶、甘草、红景天、黄芪、三七、川芎、枸杞、五味子、淫羊藿、芸香甙、虎杖、芦丁、小檗胺、槲皮素以及复方丹参、复方何首乌等。
3、         具有抗过敏的中草药有：苦参、蛇床子、艾叶、甘草、薄荷、大枣、芍药、灵芝、丹皮、黄芩、地龙、虎杖、桃仁等。
4、         具有抗疲劳、补气的中草药有：人参、黄芪、山药、甘草、白术、灵芝、白扁豆、蜂蜜等。
具有抗疲劳、补血的中草药有：白芍、当归、何首乌、熟地黄等；
具有抗疲劳、补阳的中草药有：鹿茸、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、杜仲、补骨脂、桃仁、淫羊藿、续断、菟丝子、楮实等；
具有抗疲劳、补阴的中草药有：女贞子、天冬、麦冬、百合、旱墨莲、枸杞、沙参等。
5、         具有抗衰老的中草药有：何首乌、黄芪、人参、三七、刺五加、灵芝、枸杞、红景天、绞股蓝、蜂王浆等。
6、         具有解热镇痛的中草药:柴胡、细辛、秦艽、天麻、麻黄、桂枝、防风、羌活、白芷、藁本、防己、薏仁等。
7、         具有安神作用的中草药有：酸枣仁、柏子仁、远志、夜交藤、合欢皮、天麻、五味子、茯苓、麦冬、枸杞、牡丹皮、珍珠、珍珠母等
8、         具有增强免疫功能的中草药：
根据现代研究归纳起来，大凡属于补益类，具有扶正培本作用的中药，大多有增强免疫功能的效应。如黄芪、人参、党参、白术、茯苓、桑寄生、灵芝、苡米仁、猪苓、仙灵脾、鹿茸等都有增强T细胞的功能的作用。
肉桂、仙茅、菟丝子、锁阳、黄精等有增强B细胞的功能，提高免疫球蛋白的作用。
鳖钾、元参、天冬、麦冬、北沙参等能使抗体存在时间延长。
银耳、地黄、阿胶、蒲公英、地丁、柴胡、五味子、枸杞子、女贞子、桑枝、白芍等有促进淋巴细胞转化的作用。
白花蛇舌草、鱼腥草、穿心莲、金银花、鸡血藤、草河车、蒲公英、山豆根等有提高吞噬细胞功能。从甜瓜中分离出的葫芦素B、E等亦有提高细胞免疫的作用。
9、具有养生保健功效的植物精油：
康乃馨: 清香怡人,营造浪漫气氛,平衡情绪,放松精神
雪莲: 平衡荷尔蒙及皮脂分泌,对肌肤有滋润及平滑作用
姜花: 调节放松情绪,排除压力,对卵巢和子宫很有帮助
玫瑰: 促进荷尔蒙分泌清除细纹改善后忧郁,经前紧张,更年期障碍
薰衣草: 缓和精神紧张,平中枢神经紧张,有助于静心,记忆
檀香: 提神醒脑,镇静安抚神经紧张及有助于思考决策
玉兰花: 增强免疫能力,消除异味,抑制细菌生长,营造浪漫气氛
桂花: 可减缓疲劳头痛及生理痛,是最佳的情绪提神剂
紫罗兰: 利肾,助肝,增进排毒功能,改善种种偏头痛
茉莉: 改善忧郁,放松紧张心情,清除不安
夜来香: 营造浪漫气氛,促进情欲,清除异味,抑制细菌生长
麝香: 促进新陈代谢,医学价值非常高,有抒缓镇定
薄荷: 舒爽清香,是舒缓感冒头疼,腰酸背痛的最佳精油
尤加利: 提神醒脑,提振精神,促进精神集中,可抗冷,预防流行感冒
水仙花: 安眠,利肺,平衡情绪,解压力,活化细胞,促进再生.
柠檬: 疲惫时转换心情,提神醒脑使头脑清晰
天竺葵: 止痛及兴奋作用,可放松心情,消除疲劳
海风: 采集海生藻类植物及海岩如海簪,海天青,蒺瑰等综合而成,带来海洋气息
郁金香: 能调节心脏功能并平衡血压,保持消化正常,预防早衰
草香: 自然放松,安定神经,恢复活力
香茅: 强效的振奋剂,可活化脑细胞,增进记忆力
茶树: 具强力消炎及杀菌特性,消毒消肿,加速伤口愈合
茴香: 补充肌肤水份,促进体内排毒
洋甘菊: 调理敏感肤质,晒伤,烫伤,治疗皮肤炎,湿疹,暗疮
佛手柑: 用于紧张性的皮肤,例如湿疹,粉刺,暗疮
百里香: 刺激白血球的制造,协助身体抵抗疾病
迷迭香: 紧实肌肤,恢复肌肤弹性,刺激毛发生长
鼠尾草: 可调节妇女生理周期,能促进伤口愈合
金银花: 平衡皮脂及水份分泌,排泄水份
百合花: 消热去烦,润肺止咳,镇静安神
紫丁香: 增加皮肤弹性,淡化妊娠纹与疤痕
伊兰: 平衡荷尔蒙,调理生殖系统的问题
向日葵: 消除沮丧及神经紧张,美容保养价值高
米兰: 红润肌肤,舒解压力,调节荷尔蒙分泌
森林: 刺激细胞再生能力,增加皮肤弹性
素心兰: 改善干燥,缺水,脱皮,成熟,敏感,红肿
伊甸园: 给人欢欣柔美和缤纷的愉悦,悠然忘我
幽兰花: 消除浮肿,减少干燥脱皮安抚敏感肌肤
爱神:浪漫情趣，恢复与增进活力，和谐，催情，愉悦心情
罗勒:调节神经，对治疗偏头痛、肌肉疼痛有疗效，提神，消除疲劳。
11、月见草油的保健作用：
1 减轻经前综合征及更年期的种种不适症状，如乳腺疼痛，精神抑郁等。 2增进血液回圈减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化 3 有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病。 4 消除风湿性关节炎，溃疡节肠炎，胃炎等炎症。 5 改善多发性脊椎炎，红斑狼疮等引起的发炎症状。 6 能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，B-脂蛋白的含量。 7 调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，治疗调节内分泌引起的青春豆和黑斑。 8 促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。 9 改善过敏体质，键筋骨，缓解腰酸背痛，手脚酸麻的症状。 10 降低血压。 11. 增进皮肤健康等。
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