钻石项链价格:晚餐过饱疾病多...........

有的家庭晚餐十分丰盛，家人团聚，开怀畅饮，大饱口福，餐后已是深更半夜。这种不科学的晚餐，会惹来疾病。
胃病： 晚餐过饱，大量食物充盈胃肠，易造成消化不良、腹胀、腹泻，或导致慢性胃肠疾患和胃下垂。
肥胖： 晚餐吃得过饱，血糖、血中氨基酸及脂肪的浓度就会增高，而晚间活动又少，多余的热量在胰岛素的作用下，大量合成脂肪，使人发胖，易诱发心脑血管疾病。
老年性痴呆： 晚餐过饱是老年性痴呆的诱因。晚餐过饱，大量的血液集中到胃肠系统，造成脑缺血，可造成脑动脉硬化，而诱发老年性痴呆。
胆绞痛： 患有胆石症的人，晚餐如果吃得过饱，则夜间容易诱发胆绞痛。因进食大量脂肪后，胆囊剧烈收缩，胆囊里的结石也随之滚动滑进胆囊的出口处，使胆汁流不出来，胆囊内压力升高，引起胆绞痛。
晚餐与冠心病： 晚餐摄入过多热量，可引起血胆固醇增高，并刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白，引起过多的胆固醇在动脉壁堆积，成为诱发动脉硬化和冠心病的因素。
肠癌： 晚餐过饱，使一部分蛋白质不能消化，这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用，会产生胺酶、氨、吲哚等有毒物质。睡眠后肠蠕动减弱，又延长了物质在肠腔内停留的时间，从而促使大肠癌的发病率增加。
糖尿病： 晚餐过饱，热量集中会加速糖耐量降低。特别是中年人，长期晚餐过量，刺激胰岛大量分泌，使胰岛负荷加重，造成胰岛细胞功能衰竭，从而引起糖尿病。
猝死： 半夜猝死的中老年病人，经尸体解剖检查发现，其中有15%是由于患了凶险的急性坏死性胰腺炎而致死的。晚餐时暴饮暴食、酗酒和高脂肪饮食，都是诱发胰腺炎急性发作的原因。如果胆道口壶腹原有结石嵌顿、蛔虫梗阻以及慢性胆道感染等，则更容易诱发急性胰腺炎而猝死。
俗话讲：少吃一口，舒服一宿。多吃几口，啥病都有。饭后百步走，活到九十九！

一日三餐何时吃

早餐 — 7：00  这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。
加餐 — 10：30 要知道，在早上7点到10点之间的这个时间段，你体内的新陈代谢速度要比在其他时间段快上40%。所以，此时你需要吃一些低脂肪的碳水化合物来补充能量，来帮你集中精力、保持积极的工作状态。
午餐 — 12：30  你的身体能量需求最大的时候，是吃午餐的最佳时间。此时你体内胃肠道的消化积极性已经远不如早餐的时候，所以用餐时需要细嚼慢咽，万万不能一边盯着电脑一边吃午餐。不仅容易发胖，营养也无法吸收。
下午茶 — 15：30  这也是需要立即补充能量的时候，因为你体内的葡萄糖含量已经大大降低，不仅思维速度变慢，烦躁、焦虑等不良情绪也开始冒头，如果再不及时补充能量，你的工作就很难顺利、愉快地进行下去了。
晚餐 — 18：30  晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。否则带着未消化的食物入睡，不仅会堆积脂肪，你的睡眠质量也会大大受到影响。


小心夏季水果病

炎炎夏日，种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果，认为营养丰富，还能减肥。然而，水果吃多了，或者吃的方法不对，同样对身体有害，甚至会引发“水果病”。
西瓜：西瓜性凉、味甘甜，具有清热解暑的功效。但是吃多了会损伤脾胃，使食欲减退，造成消化不良。特别是老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹泻等肠道疾病。尤其是不要贪吃刚从冰箱里拿出的冰镇西瓜。
桃：桃子属温性，可起到补气润肺、生津润肠的保健作用。但是多吃桃子很容易上火，本身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人，最好少吃桃子。还有的人对桃毛过敏，在吃前可用盐水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。
荔枝：荔枝性热，贪吃容易上火。而且，鲜荔枝含糖量很高，如果大量吃荔枝，又很少吃饭的话，极易引发突发性低血糖，俗称“荔枝病”，出现头晕、面色苍白、口渴恶心、出汗心慌等症状。这是因为荔枝内含有丰富的果糖，食后使人体血液中果糖含量显著升高，肝脏来不及将其转化为葡萄糖，造成血糖降低。如出现这些症状，要及时口服糖水或糖块。
芒果：芒果偏凉性，有“热带果王”之称。肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要慎食少食。还有部分人吃了芒果后，会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等过敏现象，这是因为芒果汁内含有的异型蛋白和蛋白酶引起了“接触性皮肤反应”，所以最好将芒果肉切成小块直接食用。吃完芒果后，还要漱口、洗脸，以免果汁残留。
菠萝：菠萝属热带水果，性平味甘，维生素C含量丰富。但菠萝还含有一种特殊的菠萝蛋白酶，会使胃肠黏膜通透性增大，所以一些过敏体质的人吃后可能出现腹痛、皮肤潮红、全身发痒、恶心、心慌头痛，甚至休克。在吃菠萝前切忌空腹；吃前要将菠萝切成片放入淡盐水中浸泡约20分钟，破坏菠萝蛋白酶，减少过敏反应的发生。
樱桃：樱桃性温热，因味美形娇，营养丰富，受到女性朋友的喜爱。虽然樱桃酸甜可口，但不宜多吃，否则易上火、溃疡，有热性病或者虚热咳嗽者要慎食。