九乡新闻网钱逸泰造假:川藏线旅游所需物品清单
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 15:55:46
进藏前的准备工作:
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。
凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备一套冲锋衣裤,长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
证 件 ：
1、请带好身份证，台胞带好台胞证&入藏批准函，准备去珠峰（定日县）的请提前在户口所在地办理好边防证
所需物品清单
1、 身份证
2、 边防证（最好提前在户口所在地办好）
3、 信用卡及银行卡(/农行/中行/建行/邮政储蓄)
4、 现金若干（现金不需要带太多）
1、 帽子1顶（夏天长沿棒球帽，冬季抓绒帽）
2、 冲锋衣裤或羽绒服1套
3、 抓绒衣1件
4、 排汗内衣 若干
5、 手套1副
6、 墨镜1副
7、 登山鞋1双
8、 皮鞋或休闲鞋1双
9、 拖鞋1双
10、 袜子若干
11。口罩4个
1、 大背包1只（45 -80L不等)
2、 小背包1只（15-30L不等）
3、 腰包或挎包1只（放随身重要物品）
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5、 背包捆扎带1根
1、睡袋1只（宜带体积小的羽绒睡袋，卫生保暖）
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3、 毛毯1条
1、 头灯1只
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3、 营灯（团队露营带1-2只）
6、 防水火柴1盒（备选）
1、 照相机
2、 三角架1个
3、 麂皮1块（擦镜布）
4、 摄影包1个
5、 防水雨罩或雨衣1件
1、 牵引钢缆1副
2、 千斤顶1只
3、 备胎一只
4、 机油机滤各一份
5、 擦车布若干
6、 随车充气泵一只
7、 军用镐、铲各一把
1、 手机1只及充电器、电池 (充电设备多的驴友,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家抡用)
2、 车台或手台 1只及充电器、电池
3、 GPS
4、 指南针、球
1、 卫生用品1份（牙刷，牙膏，肥皂，毛巾，洗发水，梳子，湿面斤，面巾纸，卫生纸，口罩，耳塞，防晒霜，唇膏等）
2、 剃须刀1把
3、 水壶、水杯各1只
4、 防潮垫1个
5、 全国地图1本
6、 瑞士军刀1把（或水果刀1把）
7、 户外手表1只（可选）
8、 防水袋若干
9、 证件袋1只
10、 小型望远镜一只
11、 笔记本及笔或笔记本电脑（按需携带）
12、 备用电池及充电器
13、 充气枕或抱枕1只 (不需)
14、药品（红景天胶囊或高原安、板蓝根、百服宁、阿司匹林消炎药、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素片、眼药水、西洋参含片、金施而康、速效救心丸等）
15、 食品（方便面、压缩饼干、巧克力、牛肉干、肉脯等高热量食物）
16、 矿泉水，咖啡，其他运动饮料
17、 通讯录一份
18、 氧气罐1罐（备用）