钱学森的孙子钱磊:三伏天 养生

 “三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。

饮食要点

    一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么？有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人们，夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质，吃面更有利于补充营养。具体到吃什么，主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。

多酸多甘

    古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

补气去火

    炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。

新鲜干净

    中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。

补水养生

    中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。

饮食注意：

    1.多吃苦味食物。

    苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。

    2.增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入。

    绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。

    3.益气养阴的食物不可少。

    大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。

夏天吃什么有助于避暑？

　夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，因此专家提醒：这段时期要注意适当“补充”，注意机体营养平衡和饮食卫生。  
 　　在调味方面可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。夏天做菜可适当咸一些，因为出汗比较多，带走的盐分也多；另外，大量喝水也会冲淡胃液，所以，菜中适当多放些盐来补充盐分是必要的。夏季还可吃点生姜，有利于食物消化吸收，对心脏、血管有一定的刺激作用，使心跳加速，血流循环加快，汗毛孔张开，汗液排泄通畅，对防暑有一定的好处。 
 
　　1.补充蛋白质夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品；推荐食品：蛋类、鱼类及含脂肪少的肉类、豆制品、牛奶等。 
 
　　2.补充维生素在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果；推荐食品：西红柿、西瓜、甜瓜、水蜜桃、李子、杨梅等，这些都富含维生素c。

心烦有什么中医药?

你好!你这是脏腑的气血阴阳失调,脾失运化,生血少,不能濡养四肢则无力,不能养清窍(头)则晕,阴血虚不养心,虚火扰神则心烦,后天之本(脾)不能充养先天之本(肾)则肾的精血亏少,所以不育,无论男女都是以精血作为生育之本.
应先把脾肾调好后,再佐以药膳,以进补益之法.如脏腑功能不好,不能吸收,补也白补,如病不重,可用十全大补丸,归脾丸,六味地黄丸调理,如病已久则有虚实,应请中医师辩证开些对症的汤药调理.

五脏、五志与五音一一对应

　　冯崇廉介绍，早在最著名、最古老的中医典籍之一《黄帝内经》中，音乐对身体和心理的调节作用已被提出。那么，为什么音乐能起到养生作用?冯崇廉表示，传统的中医理论中有一套体系，把五行与人的五脏、五志和中国传统音乐调式的五音一一对应起来：

　　五行 金 木 水 火 土

　　五脏 肺 肝 肾 心 脾

　　五志 悲 怒 恐 喜 思

　　五音 商 角 羽 徵 宫

　　从音乐对身体的影响来说，益脾的音为宫音，健肺的音为商音，活肝的音为角音，养心的音为徵音，补肾的音为羽音。又因为中医认为脏腑功能和心理因素能够相互影响，所以音乐也能够对相应的情绪起到促进或者抑制的作用。

死亡的医生

一个我们多熟悉的李医生，年轻、健康、漂亮、能干。

医生给我们的印象都是健康大使，突然的李医生去世了，让我不能相信医生也会早早的离世。

李医生是个小门诊聘请的退休医生，才干了两年。我们看病都找她，和蔼、热情，医术好。

李医生白白的，精瘦，都说：千金难买老来瘦，根本就不生病。李医生每天中午都带饭吃，拿双份工资还节约，会过。

有些人非找李医生看病不可，不在会推迟看病的。我常带母亲看病，各个医生如何我有自己的看法。因为我在学中医和营养学，新来的医生引起了我的注意。新来的医生给人看完病，还叫人家回家吃维生素，我认为这是好新医生，可她是新来的，大部分人不信任她。

李医生从来不说，病人打完针后回家吃维生素，可见她自己也是不吃的。

由此可见，李医生不懂保健，也不保健。有几个医生回家不吃维生素的，医生每天所处的环境是病原区。

李医生得子宫癌晚期，时间不长了，肚子胀的象锅盖。手术割下2.6公斤瘤子。当她得知病情还不相信，再到处求医，又遭拒绝，等死李医生也不情愿。才半年肚子胀的象锅盖，最后，只好托人走后门送礼，得以手术，手术后化疗，人又全身浮肿，十天李医生就去世了。

我们的天使走了，留下不解给大家。

就算不是医生，也要吃维生素保健啊。

我对此有自己的看法，20多年前，医生查出我有子宫瘤，要手术，我冷静的思考完，翻阅大量资料，听听周围意见，决定不要手术。

我又看医学书，决定吃维生素（维生素C.B.A.E）试试。

时间决定一切，我的子宫瘤20多年后好了，我胜利了，我要告诉全世界，我没有吃任何药，只有维生素，我的子宫瘤20多年后好了。

现在做快乐的事老了也会快乐

「没有人每天钓鱼、打高尔夫球。如果每天都做这些事，其实是很痛苦的。

打高尔夫球、钓鱼和旅行之所以快乐，是因为这些事情并非日常之事。」

    很多人都有一大堆计划留到退休后去做，但到了那时候，现在想来快乐的事，届时已不快乐了。

    想做就马上去做，尽管不景气，这仍是大前研一的诤言。

   过去30年间，我至少和一千位经营者共事过。   

我所谓的经营者，都是社长（总经理）、会长（董事长）等事业成功的企业人士，也都是孜孜矻矻忙着赚钱的人。

   这些日本企业领袖多半爱谈退休后的生活。有人说想每天打高尔夫球悠悠哉哉的日子，有人想回到面临濑户内海的美丽故乡天天钓鱼，有人想和老妻带着珍爱的相机环游世界，有人只希望含饴弄孙、忘掉工作，还有人梦想参加非营利组织（NPO）到东南亚当技术指导，有人甚至想在郊外盖间房子晴耕雨读，或是长住澳洲。

    他们年老后的梦想五花八门，可谓百人百样，但只有一点我非常确定：他们之中没有一个人完成梦想。为什么呢？

    首先，他们熬不到圆满退休，最近半途失意退职、悄悄过日子的案例尤其多。其中多半是公司里发生了意想不到的状况，恰巧位在高层的他们，只好引咎辞职。另一个原因是位居高层的时间太久、积劳过度而猝逝。

    同样地，历任会长、董事会顾问、顾问、最高顾问、监察人等职位，一过了80岁，便被送进老人院的情形也很多。他们在60岁上下时侃侃而谈退休后的希望和梦想，但是一过了70岁，却突然开始想做「终身经营者」，怎么也不肯退休。那些能幸运退休的情况又如何呢？好像也有问题。没有人每天钓鱼、打高尔夫球。每天做这些事其实很痛苦。

    打高尔夫球、钓鱼和旅行之所以快乐，是因为这些事情并非日常之事。

   童年时钓鱼是很快乐，当社长时偶尔去钓鱼也很快乐。可是真正退休后天天钓鱼，就不是这么回事了。

      我的结论只有一句，这辈子都不要说：「我以后要怎样怎样……」。

    我的建议是，如果有「以后」想做的事，现在，没错，就请现在去做！

    想做的时候正当其时，没有延后的理由。

    现在觉得快乐的事，上了年纪以后，不一定觉得快乐。

    更积极地说，现在就做觉得快乐的事，才能学会年老也觉得快乐的方法，退休后就能成为真正的玩家，快乐地生活。

      如果您有认得的亲友已经退休了，或已可退休而尚未退休的朋友~不妨把这封邮件传给老友，也许你还很年轻，不过，下面说的倒是不错，可供日后参考!

    1.及时行乐

      只要体力.经济.时间允许，想去的地方就立刻去吧！莫等走不动时~后悔、遗憾。

      只要有机会，多与老同学、老同事、老朋友聚聚！聚不在吃，担心的是~时间不够多。

       存在银行的钱~不一定是你的，该用的时候要用，临老要善待自己。

    2.想吃什么，就吃什么，快乐最重要

       想吃的、爱吃的食物分为两种：

       对自己健康有益的，要常吃、多吃、但不是全部。

       对自己健康无益的，要少量、偶吃、但不是不吃。

       不想吃的、不爱吃的食物偶而也要吃一点点，平衡营养。

     3.乐观看待生病、往生

       有钱、没钱、有权、没权、有名、没名都要经历生、老、病、死的过程，无一幸免。

       有病时不必害怕，不用担心，把后事交待好，随时可走，了无遗憾。

       把身体交给医生，把生命交给神明或者上帝，把心情交给自己。

       如果担心能医好疾病，那就担心吧！

       如果担心能延长寿命，那就担心吧！

       如果担心能换得快乐，那就担心吧

     4.儿孙自有儿孙福

       对于儿孙的事，耳朵可以听，眼睛可以看，但嘴巴不要说。

       原则是：说了无效的事不说，做不了的事情不做。

       被动的事要看情形，儿孙独立是你福气。

     5.顾好四老

       老身-多注意健康信息，保养全靠自己。

       老本-自己赚来的钞票，要自己保管好。

       老伴-另一半要多珍惜，有一个会先走。

       老友-见面机会要把握，只会愈来愈少。

       祝大家心想事成~快乐生活!

母亲骨折住院

2009-11-12母亲骨折住院。秋去冬又来，早上七点多了，第二场大雪后，母亲又要出去锻炼，真是倒霉死了，手杆摔跤骨折了，看着渐渐肿起来的手啊，母亲还不想去医院。可是骨折没有，我也不会盼断，还是去看医生吧。我们坐了出租车去了医院，只好住下来诊断。十点钟了，结果终于是骨折了。

82岁才骨折，也不算什么，但是，要是不是骨折多好啊。

骨折看来是老人的通病了，多少老人是没有过骨折的经历的。

想起父亲也是有一次吧，真是严重极了，在床一卧就是三年吧。母亲还是不重的，因为还有我对她的支柱点吧，要不真是要断腿了。骨折时间的经历是漫长的，要照顾到什么时候都不知道的。母亲骨折，可是累坏了我，我感到眼睛好痛啊，是不是没有睡好。可不是吗，我都是坚持着二十四小时看下来的，又是连着三天母亲都不能打针，是不是什么原因，医生也说的什么专业术语，也搞不清。

最要命的是母亲出现了生命到尽头的预兆，黑屎不断的拉啊，尿不见了踪迹，人还在不停的发抖发冷。氧气也上了，看着母亲多可怜，不要走啊，停下你的脚步。母亲梦见了祖辈们，可是没有人让她进门，她要进啊，就是进不了，多好啊，老天知道她是长寿的老人，要多活啊。

骨折看到母亲的化验是什么都不缺，多好的身体，就是白细胞不高，几乎没有了，补一下就上来了，真好。

骨折看到母亲的坚强，没有麻药，咬着牙挺过来的，没有呻吟一下出来，也没有眼泪，要是我，不知是不是大声的喊叫。冬天骨折的老人又多起来，母亲便是一个，今年又是甲流感在肆虐，骨折的手术也完了，针也打不了，就出院了，来看的老人也多起来，送东西的不少，都说这么大岁数的人不多了，可是人的寿命还是在延长。骨折前母亲检查身体时，身高只有143cm了，少了7cm，我女儿丽丽说是长寿的人都是这样。

骨折打了石膏22日出院了，等着45天来拆石膏。

望着外面，母亲自言自语地说，这个冬天出不去了，外面的世界多美好啊，在家好闷了。

脚肿

2009年2月11日，2月14日过年了，母亲已住院两次了，还是治不了脚肿。脚肿，是一个代表性的老年疾病，我看好多老人都会脚肿，为什么呢？医生也是说不好，西医的头疼之处就是吃利尿药，又是副作用大。

脚肿也是我吃不好睡不着，每天观察好几次，总是安慰母亲好的，不重的。

脚肿又要住院，最头痛了。邻居给我冬瓜皮试试，还好，脚肿不是严重了，但还不是根本。我想起了钾，是不是它的原因，还是买了试试吧。脚肿好些，还是继续吃，但又不要太多，人的身体真是阴阳要平衡，少什么也不正常。脚肿，困扰我多少时间，妈妈好了，我才心安，多想让她多活些日子。

要过年了，老人是不是能过年关是个关键，好吃好玩都有了，还是要有好身体。

脚肿，过年刚过，我又让母亲去打血塞通了，还好，好多了，真是让我有了医学知识的进步。

我的2010-5-3旅行记：

我和母亲首先坐飞机到成都，再到重庆，一一见到了亲人们，大家都好过了，让我们多多玩些日子，真是玩了不少日子，期间母亲还在双桥区住院了达十天之久，亲人送饭菜来，好激动的。住院，脚肿，发抖，发烧，母亲身体出了新特征，前面在新疆住了四次院了，脚肿，发抖，发烧都没有查清原因，双桥区人民医院查清了原因，因为母亲身体不好，我们要走武汉了。

甲亢要注意几点

甲亢患者还要注意以下几点，首先是甲亢病人应避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海虾、海鱼等海鲜食物，尽量食用无碘盐。另外，很多药物也含有碘，如氨碘酮、CT造影剂等西药以及海藻、昆布、丹参等中药。如果合并其它疾病需要用到这些药时，应及时告诉医生。

1、禁食乳制品至少3个月。禁用咖啡、茶、尼古丁和刺激性饮料食品。

2、甲亢患者可常吃花生、苏子等具有抑制甲状腺素合成的食物。火盛者可用西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。阴虚者可用有滋阴功能的食物，如木耳、桑椹、甲鱼、鸭等。脾虚者可用健脾止泻的食物，如山药、芡实、苹果、大枣、芥菜等。

3、多吃含钾高的食物，也应食用富含钙和磷的食物。

4、患者除要忌用含碘高的食物外，饮食中还要忌温热、辛燥的食物，如辣椒、桂皮、生姜、羊肉等。

5、限制食物纤维，应少吃糠麸、卷心菜、苹果、胡萝卜等含食物纤维多的食物。甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状。

含钾高的食物

护脑：菠菜

因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

护眼：红薯

维生素A素有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。

护发：海带

说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

护肺：番茄

英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。

护腿：香蕉

含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手”是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。

 抑郁症两年,还并有强迫症,吃了五个月的西药未见效果,想问一下是不是吃中药比较好?吃什么样的中药好?

建议服用解郁安神汤:用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,当归,合欢皮,白芍,炒枣仁各20克,知母10克.黄芪10。川乌1。何首乌10。灵仙5，西洋参10，人参10，木香60g 红花60g 路路通60g

每日1剂,水煎服

白癜风之阴虚生风证

药物组成 生地250g 旱莲草150g 当归150g 黑芝麻150g 补骨脂150g 菟丝子150g 枸杞150g 桑螵蛸150g 龙胆40g 知母40g 黄柏40g 白蒺藜40g 麻黄60g 川芎60g 皂角刺60g 桃仁60g 丹参60g 赤芍60g 檀香60g 红花60g 路路通60g

     制剂用法 上药共研极细末，炼蜜为丸，每丸重l0g。成人每日4丸，早晚分服，温水送下，儿童减半。服药期间忌辛辣厚味、烟酒、浓茶，戒恼怒、节房事。服完一料为1个疗程，可服1～2个疗程。

     适应病证 白癜风之阴虚生风证

  评 按 本方为自拟方。针对白癜风外邪久郁伤阴或五志化火伤阴，肝肾精血阴液不足，兼局部气血凝滞、毛窍闭塞的病机，采用滋阴活血、祛风通络的治法。方中生地、麦冬、黑芝麻、补骨脂、菟丝子、枸杞、首乌、熟地、桑椹、桑螵蛸滋阴敛液，填补肝肾之精血；龙胆草、白蒺藜、黄柏清热平肝，其中黄柏人肾经还能泻虚火坚阴；姜黄、川芎、皂角刺、桃仁、丹参、赤芍、红花活血化瘀通络；檀香行气，麻黄散外邪。诸药合用既祛风、清热、活血治标，又滋肝益肾治本。标本兼顾。

胃涨吃什么中药？

脾胃湿热导致的清气不能上升,浊气不能下降,晚间由于寒气上升,寒湿交织会加重病情,一般药物很难凑效.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,

建议用传统中药：

黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈,疗效确切不复发;

用这些专治胃病传统中药辨证施治, 可以清除脾胃湿热,快速修复胃粘膜,调整脾胃功能,消除发病根源,从而达到彻底根治的目的.这些药物在当地药店即可买到,奇效实用.希望正确的治疗,早日康复!

养胃丸

【处方】 木香 210g 砂仁 210g 白术 300g

陈皮 300g 茯苓 300g 半夏(制) 300g

香附(醋制) 210g 枳实(炒) 210g 豆蔻(去壳) 210g

厚朴(姜制) 210g 广藿香 210g 甘草 90g，当归、黄芪各20克

【制法】以上十二味，粉碎成细粉,过筛,混匀。另取切碎的生姜90g、大枣150g，

分次加水煎煮，滤过。取上述粉末，用煎液泛丸，以总量5％的滑石粉-四氧化三铁(1:1) 的混合物包衣，低温干燥，即得。

痔疮膏外用成份均为:麝香、牛黄、珍珠、琥珀、硼砂、冰片炉甘石等，用于痔疮肿痛、肛裂疼痛。

【痔疮常用偏方秘方】

[方一]

蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1剂，日用2--3次，先加水2500---3500毫升，煮沸后过滤去渣，将药液倒入普通盆内，患者趁热先熏后洗，每次15--30分钟。

功能清热解毒除湿消肿，凉血散瘀，适用于痔疮。

[方二]

硫黄、雄黄各10克，樟脑3克，麻油适量。前药研成细末，用麻油调匀，擦患处。

本适用于湿热而致痔疮。

[方三]

乌梅、五倍子各10克，苦参15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蛎30克，火麻仁10克。水煎服，日1剂，日服2次。

功能清热解毒，润肠通便，适用于痔疮。

[方四]

浮萍适量。水煎，趁热擦洗患处。本方适用于痔疮抓破出血不流水者。

[方五]

槐花、地榆各10克，仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克，枳壳10克，黄芩5克，胡麻仁15克，勒莱苋30克。水煎服，每日1剂，日服2次，另外，可用此药煎液熏洗肛门。

功能清肠利湿，止血，适用于痔疮。

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瘦身款由薏苡仁、芦荟、决明子、荷叶等组成，100%纯天然植物配方，对身体无任何副作用。

魔芋、苦瓜、早上喝蜂蜜。饭量一定要控制，米饭少吃

清热型

对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。

使用药材：

决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

健脾型

对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。

使用药材：

薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。

黄芪，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，也可增强免疫功能。

茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。

理气型

对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。

使用药材：

陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。

滋阴型

对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。

使用药材：

何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。

丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。

减肥又美容.：番泻叶 一克、决明子十克荷叶十克 、桑叶十克 、桑椹十克 、陈皮十克 、天冬十克 、百合十克、玫瑰花十克 、菊花十克 、还要有山楂　山楂去脂的

减肥又美容.：菊花：2朵 红枣：3颗桑葚：10g 百合：10g 番泻叶：1g 天冬：10g 荷叶：2g 陈皮：3g 桑叶：10g 决明子：10g 玫瑰花：5朵以上材料超市和中药店均有销售。价格便宜。

眼睛疼吃什么中药？

每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛.
1)上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙.绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神.不过最好在白天饮用,以免影响睡眠.

2)下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助

3)疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1,维生素C,钙,铁,具有补肝,益肾,明目的作用.其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩,疲劳都有功效.

4)晚间一杯决明茶：决明子有清热,明目,补脑髓,镇肝气,益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对於治疗便秘很有效果.

一般眼睛疼痛都是由于眼睛过度疲劳所导致的

建议你适当休息,最近不要再过度用眼,否者会对眼睛的视力造成极大的伤害

每天习惯性给眼睛按摩,做眼保健操,保持良好睡眠

卫气不足吃什么中药？

怕冷 易感冒 空调电风扇都不能用医生说是卫气不固 吃了三个疗程的中药了 症状还是持续请问医生该怎么治疗.

朋友你好，从你的描述来看这可吃些玉屏风散来调理的.

玉屏风散的成分：防风30，黄,60，白术60

强心利尿的中药

强心利尿的中药没有副作用强心药治疗心衰：
      精心研究，筛选出一百多味纯天然中药、西洋参、通血香、苏合香、麦冬、丹参、泽泻、川芎、海里花、藏红花、黄芪、茯苓、大附子、桂枝、点点金、葶苈子、五味子、柏子仁、党参、太子参、半夏、海南沉香、熊胆粉、全虫、血竭、牛黄、麝香、冰片等，经过高温和炮制加工而成系列药。对：扩张型心肌病治疗、风心病、冠心病、心肌病、肺心病、高心病、心衰有独特的疗效。一般7——10天能使、心慌气短、胸口闷痛、口唇青紫、房颤、下肢浮肿、心力衰竭、高血压、等症状明显减轻，逐渐恢复健康。2——3个疗程能使扩大的心脏缩小、恢复心脏功能，扩张型心肌病治疗。我院研制的强心的中成药-心脏回元康胶囊有增强心肌收缩功能和扩张血管作用，是有明显疗效药物。王主任等〔16〕应用心脏回元康5强心的中成药,治疗心衰、合并心衰34例，先停用洋地黄制剂，在一般治疗基础上应用心脏回元康5治疗心衰。结果显效31例，无效3例，总有效率91.2%。治疗前后心率、呼吸、左室舒张末期内径、左室收缩末期内径及心胸比率等指标有明显差异(P<0.05或P<0.01)，没有副作用强心药治疗心衰。

大小便不通

大便不通

肾主司二便，二便失禁为肾气不足，开合失常。但是要什么药，应该辩证论治，整体把握，方可施药！

揉腹、艾条熏腹部关元、气海，灸头顶百会穴。中风就要注意原发病治疗啦。

治宜清热、润燥、利水，方用栀子汤。

胃胀，你好,这个情况考虑是因为慢性胃炎引起的,建议服用抗炎药物和胃肠动力药物缓解症状。

大便不通，用牛蒡煮汤喝,非常管用的。决明子茶，通大便的。清热明目的。对眼睛也好。

红枣加木耳一起煮烂，大小人直接吃，初试量不要太多，小半碗吧；
小小人把红枣去皮、去核，和木耳、汤水一起打烂成泥，吃一两调羹即见效。
到茶叶店买干桃花，泡水喝，半天见效。

喝决明子茶。

小便不通

将淮山药,枸杞子与猪脑放入大碗中,加食盐适量加盖,急火隔水炖3小时至熟烂.
[用法]温热服用,或佐食.
[作用]养心健脾,补肝肾.主治房劳伤及肾虚,气血不足者.
生活护理:
只要您坚持按照我说的方法并结合医生的治疗,我相信不出一个月您的病情会有所好转,最后祝您早日恢复身体健康!
红豆汤,泽泻，车前草，海金沙，金钱草，茯苓等利尿。

糖尿病并发症

糖尿病并发症在治疗上宜辨病与辨证相结合，采用化痰祛湿、降糖降脂之法，以图治病求本。痰浊中阻：患者头晕，目眩，耳鸣，恶心，呕吐痰涎，脘腹满闷，形体肥胖，气短乏力，肢麻，舌体胖，舌质淡，苔薄白，脉缓或濡滑，血糖增高，血压正常。治宜燥湿祛痰，药用半夏白术天麻汤加减：半夏、白术、天麻、陈皮、生姜各１５克，茯苓２５克，泽泻５０克，大枣４枚，紫苏２０克。痰热内扰：患者头晕，心悸，失眠，烦躁，大便干，口干渴不欲饮，形体肥胖，舌暗红，苔薄黄，脉弦滑数，血脂血糖增高。治宜清热化痰为主，药用黄连温胆汤加减：黄连、半夏、陈皮各１５克，竹茹、枳实各２０克，甘草１５克，赤芍、白芍各２０克，炒枣仁３０克，知母２０克，生地５０克，枸杞２５克。气虚痰阻经络：患者口渴多饮不显着，四肢酸软无力，形体肥胖，头晕肢麻，舌暗红，苔薄黄，脉沉细无力，血糖增高，血压正常。治宜益气化痰，活血通络，参芪温胆汤加减：黄芪、党参各２５克，半夏、陈皮各１５克，茯苓２５克，枳实９克，苍术、竹茹各１２克，生山药２０克，麦冬１５克，鸡血藤、丹参、花粉各３０克。

中风面瘫的中药

1，党参30，柴胡30，黄芪10，娥不食草20，天麻30，勾腾40，菊花30，生地30，当归20，甘草3，知母20，黄芩20，川穹20。

2，党参30，柴胡30，黄芪10，玄参20，木通30，天麻30，生地30，甘草3，知母20，黄芩20，当归20，白芷20，白芍30，川穹20。

3,党参30，柴胡30，黄芪10，玄参20，天麻30，生地30，甘草3，当归20，白芷20，白芍30，白术20，生姜10，蝉兑20，玉竹30，川穹20。

煮水内服

贫血吃什么中药？

中医药治宜补肾为本，兼益气活血。常用中药为鹿角胶、仙茅、仙灵脾、黄芪、生熟地、首乌、当归、苁蓉、巴戟、补骨脂、菟丝子、枸杞子、阿胶等。国内治疗慢性再障常用雄激素合并中医补肾法治疗。

偏方

1.香蕉蘸黑芝麻治便秘
备黑芝麻50克入锅炒熟，然后盛入碗中，用香油蘸黑芝麻食用。每天食用蘸过黑芝麻的香蕉5~6根，坚持食用一段时间，能摆脱便秘的困扰。
2.香蕉治疗胃溃疡
胃溃疡的病因,大多是由于大量服用药物或精神紧张。本来胃壁受到胃粘膜分泌出来粘膜的保护,由于上述原因,胃粘膜被损伤,胃液直接侵入胃壁,即产生溃疡.
科学家们发现,香蕉内含有这种化学物质可以促进胃粘膜细胞生成,修复胃壁,阻碍胃溃疡的发生.。
3. 香油煎姜蛋治咳嗽
取生姜一块切碎，像煎荷包蛋一样，把姜和鸡蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日一次。
4.香油炸生姜治胃疼
鲜姜洗净切成薄片，带汁放入绵白糖内沾一下，放入烧至六七成热的油锅里，炸至姜片颜色变深出锅。每次两片，饭前热吃，一日3次。10天左右见效。
5.小黄米消除尿糖加号
每天早上用优质小黄米约50克，淘洗干净，不加任何佐料，煮成稀饭。沉淀片刻，用干净勺子撇出上面一层小黄米油汤，在早餐前约半小时喝下，剩下的饭在吃饭时吃掉。每天早上喝一次，连喝三个月。
6. 盐炒核桃治老年夜尿
先将核桃肉放入锅内用盐微炒，然后加莲子煎汤服用。中医认为，咸能入肾，核桃肉加盐略炒，能增强核桃的补肾作用，有利于治疗夜尿症。
7. 盐水刷牙治牙龈炎
患牙龈炎时，可用口杯装上半杯清水，加入半茶匙食盐，将牙刷浸泡在盐水中。每天刷牙时，牙刷挤上牙膏后，将杯中盐水兑成温盐水后漱口。每次牙刷后都要将牙刷浸泡在盐水中。每天早晚两次刷牙，轻者1周后有好转，重者1~2个月后痊愈。病情较重者，可同时服用中成药黄连上清片治疗。
8. 盐水治干眼症
取半勺盐，加入半碗凉开水，溶化后以消毒药棉蘸盐水洗眼，每日早晚各洗一次。本法坚持半月，病症即可改善；以后每周至少再洗3次，持续洗眼，有望治愈。
9. 洋葱治两高一秘
每天将洗净的洋葱切丝凉拌当菜吃，治便秘、降血糖、血脂，15天后见效
10. 药膏涂好日光性皮炎
夏天，阳光照射，胳膊上容易起小鸡皮疙瘩，痒得让人难以忍受。“复方醋酸氟轻松酊”是治疗日光性皮炎的克星。用小刷子蘸上药水涂抹患处，一日两次，连续涂两天，痒症可完全消失。
11. 一药多用——六神丸
治流行性感冒六神丸具有抗病毒作用，不论有无咽喉红肿症状，均可服用。成人每次10粒，一天3次，一般服至次日体温可降至正常，周身乏力等症也会明显好转。
治流行性腮腺炎每次服六神丸5~8粒，一天3次。同时取六神丸10粒研碎成粉末，以食醋调和涂患处，可超过肿胀范围0．5厘米，用纱布固定，每天换一次，大多3天可愈。
治软组织损伤取六神丸约100粒研碎，用白酒适量调匀，涂于患处，每天3~5次，约1周痊愈。
治蛲虫病患儿晚间入睡前，用温开水清洗肛周后，取六神丸5粒纳入肛内，再将六神丸10粒用水研磨溶解，涂搽于肛周，连用3~5天即可治愈。
治口腔溃疡利用六神丸抗炎、止痛、生肌、收口、抗病毒等功效，外涂治疗口腔溃疡效果良好。其方法是：取六神丸30粒碾碎成粉，加入2毫升凉开水浸透成为稀糊液备用。用药时先清洁口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面处，以餐前10~15分钟用药为佳，每日3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可达到止痛效果。
12. 银耳粥治痔疮出血
银耳5~10克，粳米100克，大枣5枚，冰糖适量。将银耳浸泡半天，泡发后待用。粳米加水按常法煮粥。半熟时加入红枣，待煮沸后加入银耳、冰糖适量，煮熟即可食用。用于治疗痔疮出血。
13.云南白药治脚气
将脚洗净后彻底擦干，然后在患处轻轻地扑撒些“云南白药”，每天临睡前一次（必要时可在中午增加一次），两周左右的时间就能见效或治愈。
14.云南白药治口腔溃疡
云南白药具有止痛、解毒、生肌的作用，可有效减轻疼痛、促进溃疡面愈合，特别是对一些反复发作的口腔溃疡效果较好。具体方法：将云南白药粉用消毒棉签直接涂在口腔溃疡面上，涂药后禁食、禁水15分钟，每日涂药6~10次，睡前必须用药一次。在治疗期间禁食生葱、蒜、辣椒等刺激性食物及烟酒。一般患者在使用当日即可见效，2天就可愈合。口腔溃疡较重者，可配合口服核黄素10毫克，每日3次；维生素C0．1克，每日3次。
15. 芝麻油治鼻炎
症状：鼻腔干燥、充血、堵塞及疼痛并伴有头痛、眼睛不适。用新芝麻油涂于鼻腔患处，一次见效。
16. 治后背痘方
夏日是背部痘痘高发季节，针对背部痘痘的成因，可以从消炎和排毒两个方面下手“战痘”。其实对付背部痘痘有个“强力武器”——硫磺，特别是对由于螨虫感染引起的痘痘。超市里那种非常便宜只需要几块钱的硫磺皂就可以搞定。
17. 治胆囊结石膀胱结石
治胆囊结石：玉米须、茵陈各项30克，水煎，一日多次，常服。
治膀胱结石：核桃仁、冰糖各120克，香油200克。核桃仁用香油炸酥捞出，和冰糖共研末，再加香油调匀，早、晚各服一次，每次1匙。
18. 治低血压
1、人参10克，莲子10克，冰糖30克，水煎后吃莲子肉喝汤，每日1次，连吃3日。
2、陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克。水煎后服用，每天2次，连服3日。
3、鸡肉250克，当归30克，川芎15克。一起放入锅中蒸煮，熟后趁热吃，每日一剂，连吃3天。照此三方治疗，低血压即可恢复正常。
19. 治痱子
1、取鲜嫩黄瓜一条洗净切片，于洗澡后或睡觉前涂搽患处，每日两次。
2、取鲜嫩丝瓜叶适量洗净切碎捣烂如泥，用纱布绞取汁液，涂搽患处，每日两次。
3、取芦荟叶5厘米，去刺、洗净、切开，用汁液搽患处，每日早晚各一次。
4、取绿豆粉、滑石粉各等量，将上二味药调匀，于洗澡后扑散于患处，每日一次。
5、取十滴水一支，加入盆内浴水中洗澡。
6、芹菜100克，花椒6克，水煎洗患处，每日二至三次。
20. 治骨质增生
川芎、威灵仙、地龙、乳香、没药、细辛各10克，共研细末，加入陈醋调成糊状。加热后敷患处，再用医用胶布、纱布固定。两天换一次药，一般半个月病情明显减轻或痊愈。
21. 治咳嗽小偏方
一、大蒜剥十几瓣，冰糖10克。将大蒜用刀拍扁后放入碗内，加入冰糖和100毫升水。于睡前蒸熟后食用。适用于感冒后久咳不止。
二、小白萝卜1个，生梨1个，蜂蜜5克，白胡椒7粒，加水适量，蒸熟食用。适用于感受风寒咳嗽。
三、鲜藕500克，冰糖15克，将藕洗净，削成渣取汁，把汁倒入煮沸的冰糖水中搅匀，趁热服用。适用于痰多的咳嗽。
22. 治老年痴呆症
正宗天麻1．5克，切成薄片加水文火清炖30分钟，一次服完。连续服用三个月必有效果。服药期间要多吃新鲜绿色蔬菜、鱼类、香蕉等食物，保持大便通畅。
23.治老年人夜尿频
将新鲜鸡蛋大头钻一个小孔，灌入白胡椒5粒，然后用面粉调湿封住小孔，再用浸了水的卫生纸包裹，使大头朝上，放入蒸锅内蒸熟，去壳食蛋，每天一个，连服数天即可见效。
注意：高血压患者忌食。
24.治疗手掌脱皮妙法
天热手掌出汗，掌心及指间出现群集或散发的红斑点，继而出现小水疱，且瘙痒。由于挠抓而致水疱破溃，不久便出现脱皮现象，使人十分烦恼。
服用复合维生素B，每次2片，每日3次，连服3周，即可见效。在中医治疗上，可取苍术与白蒺藜适量，1：1配比泡水服用，服用两周，效果十分明显。
25.治慢性结肠炎
方一：炒车前子研末，每次6克，每日3次，开水冲服。
方二：车前草、马齿苋、蒲公英各30克，每日1剂，水煎服，主治发热恶寒、腹痛泄泻者。方三：胡椒粉填满肚脐，纱布敷盖，隔日更换1次，主治寒湿泄泻。
26.治尿路结石
核桃仁100克，用豆油炸酥，加适量白糖捣成膏状，每天分2次吃完。连续服用，对于尿路结石有疗效。

27.治偏头痛
1、红皮白心萝卜1个，冰片适量。将萝卜削成手指大小用竹签在萝卜上端刺一小孔，内放冰片少许。若左侧头痛塞左侧鼻孔，右侧头痛塞右侧鼻孔，吸气3分钟左右。本方对剧烈头痛效果很好。冰片用量为0．5~1．0克。
2、白萝卜1个，明矾3克。萝卜去皮捣烂取汁，加明矾3克装瓶备用。每次4滴，滴入双侧鼻孔，每日3次。本方适用于偏头痛。一般滴药10分钟左右，疼痛即可缓解或消失。
28. 治偏头痛分三步走
以下自疗方法对偏头痛患者能起到缓解和防治疾病的作用：
1．揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
2．梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能达到缓解疼痛的目的。
3．热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
29.治气管炎三方
一、木耳、冰糖治气管炎法。取黑木耳、冰糖各15克，加水适量煎汤饮服，经常服用，治疗慢性气管炎效果较好。
二、红糖、大蒜治慢性气管炎法。取10只大蒜，去皮捣烂，加红糖，放入醋内浸泡3日，去渣取汁，每次半汤匙，每日3次，温开水送服，可治疗慢性气管炎。
三、醋蛋治支气管炎法。将1只红壳鸡蛋浸入有160毫升米醋的瓶内，密封瓶口，放置7日，待蛋壳发软后，除去蛋皮，再把蛋白、蛋黄与醋搅成糊状，分5日服食，每日1次，加2倍冷开水，空腹服用，对支气管炎很有疗效，也可以兼治冠心病、脑血栓。
30. 治荨麻疹
●取新鲜桃叶适量洗净，切成寸段，置于瓶内，加入75%酒精（或白酒），能浸没桃叶即可。密封三天后用棉签蘸药液涂患处，每日二至三次，数日后可愈。用于慢性荨麻疹疗效更佳。●取新鲜韭菜适量洗净，捣烂揉搓搽患处，每日二至三次，症状可消失。
31. 治三叉神经痛
取白附子3克，桃仁3克，葱白6克。将白附子、桃仁研细末与葱白捣烂如泥，摊在止痛膏上，贴双侧太阳穴，每日1次。本方活络止痛，对三叉神经痛有明显疗效。
32. 治神经性皮炎
1、鲜豆腐趁热敷患处，1日2次，一般7次可愈。
2、大蒜捣泥敷患处6~10分钟后洗净，1日1次，3~5日见效。
3、花椒10克，白酒50毫升，泡7天，棉球蘸擦患处。
4、肉桂200克，研细面，按患处面积，取适量药面用醋调糊状敷患处，2小时后去掉，如不愈隔1周再涂1次，连续1~3次可愈。
33. 治手脚麻木
浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸熟，分四天吃完。
34. 治手足麻木
因动脉血管硬化等所致的手足发麻，可用黄芪120克，当归40克，用白酒1公斤浸泡，三个月后即可饮用。每次饮一小盅，每日2~3次

35.治脱发：当归15 川弓15 白芍15 焦白术15 生熟地各18 制首乌18 白蒺藜18 山萸肉18 杞果18 怀牛膝15 柏子仁12 栀子15 甘草6

36.中药泡足大多选择活血化瘀通络的中药，常选择的药物有桂枝、当归、红花、乳香、没药、路路通、鸡血藤等，根据不同情况再适量添加清热、利湿、解毒的药物，如黄连、黄柏、大黄等。糖尿病尤其要注意的是，破溃了的糖尿病足不能随意使用足浴，一定要及时到医院接受专科医生的诊疗。