九乡新闻网钢铁少女潜艇哪个好:栗子滋补功效媲美人参
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 04:16:59
栗子是千果之王，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血、祛风除湿的作用。肾虚者、发育迟缓的幼儿，每天早晚嚼服一两颗可收到不错效果。
《本草纲目》对栗子健脾补肾方面的药用价值评价颇高：“栗，厚肠胃，补肾气，令人耐饥”。栗子对人体有着可媲美人参、当归的滋补功效，对肾虚的补益作用尤其明显，有“肾之果”的美誉。
随着年龄的增长，老年人肾气渐衰，气化失职，容易出现尿频尿多、腰膝无力、健忘失眠、头晕耳鸣等典型的肾虚表现。小儿先天不足，发育迟缓，行迟无力、晚间经常遗尿等，都可以把栗子作为食疗的首选方，每天早晚各嚼服１～２颗栗子，坚持一段较长的时间，就会收到不错的效果。
【温馨提醒】
栗子最好风干后生吃
栗子的食用方法很多，既可入菜肴，如栗子焖鸡、栗子炒鸭，又可糖炒。栗子治疗肾虚尿频，最好还是风干后生吃，每天早晚嚼服时要细细嚼碎，以口中津液和成浆液后再慢慢吞咽。因其含有较多淀粉，一次不宜食用过多，以免难以消化。