钢铁侠玩具图片大全:《人生的四大秘密》之快乐的秘密二　当下的力量

安身立命，活在当下！

秘密不是那一霎那，而是‘活在那一霎那'，快乐不是花几年、几个月、几个礼拜，甚至几天去找来的，它是从活在当下里面找到的。

“你的意思不是在说快乐不会超过一分钟吧？”

“当然不是。我是说你只能在当下去体会当下的快乐。”

生命中的时间是我们永远无法复制、重复的，然而我们却认为它没什么价值。时间是我们最宝贵的资产，可是我们却总是浪费它。我们把时间花在回想过去，担心未来，犹疑现在。而现在--此时此地--"是我们所有的，也是我们仅有的。

我们的记忆是一个个片段的时刻--一个我们看见、听见或感觉到的时刻。我们记不得一整年、几个月甚至几天，而某个时刻、某个霎那却会留在我们的脑海中。惟有好好地过每个时刻，我们才能好好地生活。如果有某个时刻是特别的、神奇的，我们的生活也会因此变得特别而神奇。秘诀就是尽可能去收集更多那样的时刻。时光是不会停留，也不会重复的，你只能去把每一刻都好好地过，好好地体会。永远记得，这一刻可能不是你所要的，可是这一刻却是你所能拥有的。

一天天地过，日子可能不好过，可是一分一秒地过，日子可就轻而易举了。当我们把每件事都切成一小段一小段的话，所有的事都会变得很容易。如果你真正地活在每一刻，你就没有时间后悔，没有时间担忧，而只专注在眼前的时光中。

“你如何让每一刻都是最好的呢？”

你要自己去认识到这一点。但丁说过：‘想想吧！今天的黎明不会再回来！'如果你没有看到有人给你一个苹果，你就不会去拿。[那你将得不到苹果。]

我们的生活也会发生同样的情况。我们思索着过去，忧虑着未来，结果是：我们永远无法对现在付出全部的注意力。这是个恶性循环，如果我们不能活在当下，我们就无法赢得人生的游戏，于是我们会一直后悔着已经做过的事，并忧虑着还没发生的事。

如果我们要快乐，我们就必须学会感激我们所拥有的——此时此刻所拥有的。今天的抉择的是明天的事实，我们必须学会当事情来的时候抓住它们，当它们走时就该放手。就像苏格兰的散文及历史学家汤玛士·喀莱尔所写的：‘我们该做的不是看着远在天边的东西，而是做已经在手上的事。’如果我们把焦点放在远方的未来，我们可能会变得患得患失。许多人成天都在担忧那些还没有发生，甚至可能永远不会发生的事。

蒙田，一个法国的散文哲学家，就曾经写道：‘我的人生充满了可怕的不幸……而大部分都是从未发生的。'这就是为什么有那么多人身上背负着沉重的压力和担忧的原因，对他们来说，今天就是忧虑着明天的昨天！活在当下的人是没有时间悔恨过去和担心未来的。把焦点放在面前的事，而不要放在身后或遥远的未知。

所以，活在当下——一次只专注于一刻，是克服忧虑和恐惧的最好方法。很多宗教都提到这种哲学。你知道基督徒怎么祷告吗；他们会这么说：‘感谢主赐给我今天的面包和食物。’注意！不是明天的面包或上个礼拜的面包，而是今天的面包。人们想要从悲剧中活下来的方法就是，每次只过一天的生活，如果这样的哲学思想可以让我们度过最艰苦的时刻，那将来只会更好而已。我相信你听过有人这么说：：‘每天都是个新的开始！'。我一直谨守这样的态度在过日子。

布朗先生说着从墙上取下一块饰板，他说："我每天读一次，以提醒自己时时刻刻活在当下。它让我把每一天都尽可能过得好，这样我的人生就很完美了。"年轻人看着布朗先生递给他的饰板，上面是一首印度短诗：

　　向黎明问好！

　　看看这一天！

　　这就是生活，完完全全的生活。

　　在生活的课程里，

　　让你的存在充满着真切的：

　　成功的喜悦，

　　生命的荣耀，

　　和美丽的色彩。

　　因为昨天终究是场梦，

　　而明天只不过是个想象。

　　但是华丽的今天让每个昨天都是一场快乐的美梦。

　　而每个明天都是希望的想象。

　　所以，向黎明问好吧！因为每个黎明都将带来美妙的一天。

——卡利达撒

你自己试试看，"布朗先生说："从今天起，把你心思的焦点放在眼前，而不要放在你已经做了，或将要做的事上。

"可是难道我们都不需要考虑未来吗？"

我们只有活在当下，才有可能创造出我们想要的未来。每个时刻都提供我们许多选择，而这些选择则形成了我们的结局。思想是行为的种子，行为创造了习惯，习惯形成了性格，而我们的性格则创造了我们的结局。

我们在每一个时刻所选择的思想决定我们下一步的方向。所以我说，在每一刻所作的抉择和行为会创造我们的未来。当你和人们交谈的时候，你很快就会发现，大多人经常是活在过去或未来，在另一个时间另一个地方。经常想着别的时刻的别的事情，如果你不是活在当下，你会失去许多和你擦身而过的经验和机会。

"可是你的意思不是建议人们不应该事先计划吧？"

“当然不是。计划是我们做所有行动的要素，但是，当你做这件事时，别计划着另一件事，而当你计划着这件事时，也别做着别的事。不管你想或做什么，就好好地把焦点放在你所想或所做的事情上。当你和人们谈话的时候，就一心一意地谈话，当你工作的时候，就把心思放在手上的工作上。”

活在当下可以减少你的紧张和忧虑，让你的工作表现更好，增进你的人际关系，渐渐地丰富了你的生命。这就是活在当下的力量。

快乐的第二个秘密——当下的力量

　　快乐不是花几年、几个月、几个礼拜，甚至几天去找来的，它是从活在当下里面找到的。

　　想要一个完美的人生，只要好好地度过每一刻就行了。

　　回忆是由许多特别的时刻所组成的--尽可能去收集更多的特别时刻。

　　活在当下可以避免悔恨，让你克服焦虑，减少压力。

　　记得！每一天都是个新的开始，一个新的生活。