九乡新闻网钢铁之心希维尔特效:人体中的水和电解质
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 09:04:32
人体中的水和电解质
据有关资料介绍，人的体液有三分之二是细胞内液，三分之一是细胞外液（包括血浆和组织间液）。体液不是纯电解质溶液，其中还有非电解质成分及其他水合物。但是，电解质是体液最重要的组成部分，主要是盐类物质溶于水形成的。水是人体中含量最多的物质。每天人从食物中摄取的水，大约是1000—1300mL，从饮水中摄取的水，大是800—1500mL，此外，体内的糖、脂肪、蛋白质等营养物质发生化学反应时，还要生成水，即代谢水。每天由化学反应生成的水，大约是300mL左右。这种代谢水，尽管量不大，但对那些因种种原因禁食者来说，它对生命的延续有重要作用。
以上三种水的来源：饮食、饮水和代谢，合在一起每天成人摄取的水量约为2500mL。
人体对水分有摄取也有排出。排出的渠道主要是肺的呼出、皮肤出汗蒸发以及排尿等。人的肺部在呼吸过程中，呼出的气体是含有水分的，而且是呼吸得越深、越慢，排出的水分也越多。成人每天呼出的气体中，大约有350—400mL的水分。皮肤出汗排水，并非只是夏天的行为，一年四季都在进行。汗液蒸发是散热的重要方式，是维持正常体温不可缺少的。
人的正常体温，腋下为36.5℃，口温为37℃。每天清晨最低，傍晚最高，一天体温的变化不应超过1度。如果出现高烧，靠人体自身出汗蒸发调节不了，可用擦酒精、敷冰块的方法，促使散热，或服药、打针治疗。不可掉以轻心。
健康人每天水的排出量，是随每天摄取量的增减而增减的。摄取多就排出多，摄取少就排出少。也只有这样，才能维持水的进出平衡（表）。值得注意的是，人在酷热的夏天或是在高温环境工作时，出汗特别多，有的在高温下干活的工人，每小时出汗1000—2000mL。在这种情况下，只多喝水补充水分，是不够的。因为排出的汗水并不是纯水，还含有一定量的电解质。电解质的主要成分是钠离子（Na+）和氯离子（Cl-）。所以，还要喝些淡盐水，以补充损失的氯化钠（NaCl）。
表 一般成人每天水的摄取量与排出量（mL）
体内电解质溶液中的成分，正离子主要是钠离子（Na+）、钾离子（K+）、钙离子（Ca2+）、镁离子（Mg2+）；负离子主要是氯离子（Cl-）、这里列出的正、负离子，都是盐类物质溶于水，电离后产生的。如：
NaCl—→Na+＋Cl-
（氯化钠）（钠离子）（氯离子）
K2SO4—→2K+＋SO42-
（硫酸钾）（钾离子）（硫酸根离子）
这些负离子，既是盐的组成部分，也可以是酸的组成部分，因此，才称它们为酸根。例如：
H2SO4—→2H+＋SO42-
（硫酸）（氢离子）（硫酸根离子）
HCl—→H+＋Cl-
（盐酸）（氢离子）（氯离子）
（碳酸）（氢离子）（碳酸氢根离子）
H3PO4—→H+＋H2PO4-
（磷酸）（氢离子）（磷酸二氢根离子）
H2PO4-—→H+＋HPO42-
（磷酸二氢根离子）（氢离子）（磷酸氢根离子）
离子符号右上角代表所带的电荷，例如：SO42-，即表示是带有2个单位负电荷的硫酸根离子，又如Ca2+，即表示是带有2个单位正电荷的钙离子。从上面的电离式，还可看到，酸在电离时都产生了氢离子（H+）。因此，在化学上常以氢离子浓度的大小，说明酸性的强弱。
体内电解质溶液中的正离子，既是盐的组成部分，也可以是碱的组成部分。例如：
NaOH—→Na+＋OH-
（氢氧化钠即烧碱）（钠离子）（氢氧根离子）
KOH—→K+＋OH-
（氢氧化钾）（钾离子）（氢氧根离子）
Ca（OH）2—→Ca2+＋2OH-
（氢氧化钙）（钙离子）（氢氧根离子）
Mg（OH）2—→Mg2+＋2OH-
（氢氧化镁）（镁离子）（氢氧根离子）
从上面的电离式，也可看出，碱在电离时都产生了氢氧根离子（OH-）。因此，在化学上常以氢氧根离子浓度的大小，说明碱性的强弱。
人体的血液是由血细胞和血浆组成的。在血浆中，含量最多的是钠离子，其次是氯离子，其他还有钾离子、钙离子、镁离子、碳酸氢根离子、磷酸氢根离子。细胞内液中的电解质，以钾离子为主，其次是磷酸氢根离子，其他还有镁离子、钙离子、钠离子及硫酸根离子、氯离子、碳酸氢根离子。细胞间液中的电解质成分，跟血浆相似。
体内血液中，钠离子的含量应保持稳定，这是维持正常渗透压的重要条件。健康的成人每天需要食盐约5～10g，主要来自食物。如果血浆中钠离子浓度增大，就会造成血浆渗透压升高，血细胞里的水分就会向外饱，造成血细胞脱水；如果血浆中的钠离子浓度减小，血浆的渗透压就会降低，水分就会从血浆进入血细胞中，造成细胞水肿。
人体中体液总量的维持，也非常重要。不论是体液减少还是体液增多，都可能造成电解质与水之间平衡的紊乱，从而对人体健康带来危害甚至死亡。
体液减少可能会出现三种不同的情况：失水多于失盐；失盐多于失水；按体液的比例失水失盐。第一种情况常常是由于腹泻、呕吐、大量出汗或水分摄入量不足引起的。人在完全断水的情况下，每天丢失的水分，约占体重的2％。若完全断水持续八天，就会导致死亡。失水多于失盐（主要是钠离子），会使血浆中盐浓度增大，渗透压升高。这不仅对红细胞产生不利的影响，对肾脏也会产生危害。
失盐多于失水的这种缺盐性脱水，常常是由于消化液大量减少、糖尿病人大量排尿、炎热环境大量出汗等情况下，只补充水、不补充盐而引起的。这会造成血浆中盐浓度降低，渗透压下降，细胞外的水分会大量进入细胞中去，血流减慢，血压下降，还可出现休克及脑细胞肿胀等症状。
即便是按体液中电解质与水的比例失盐失水，在体内引起的变化，也是不均衡的。一般是细胞内液不减少，失去的只是细胞外液，即血浆和细胞间液。这也需要输液进行补充。