钢筋连接用植筋胶:秋季最瘦身的六种魔力水果
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 21:08:17
秋季最瘦身的六种魔力水果 (2010-09-30 07:01:46)转载 标签: 在一日三餐的饮食中,不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则,营养学家们建议,还应多吃些利水去湿、去油腻的食物,这样才能彻底避免肥胖。以下六种蔬果既能令你轻松瘦身,还可以达到显著的纤体效果,真是一箭双雕!海苔富含纤维素有助减肥
健康
魔力
蔬果
葡萄柚
魔芋
分类: 减肥瘦身
香蕉:甜糯的香蕉看似热量有点高,其实可以用来当正餐吃。它的钾含量很丰富,脂肪与钠的含量却低得很,这很符合纤体的营养标准。
红豆:红豆里的石碱酸可以增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,消除代谢功能低下所引起的浮肿。它所含的纤维素对瘦身有百分百的效果。
葡萄柚:含有独特的枸椽酸成分,使人体的新陈代谢更顺畅,低热量、高钾量是它的优势。如果你渴望加入纤体的行列,就要尝尝葡萄柚的滋味了。
芹菜:芹菜含有胶质性碳钙,这种钙容易被人体吸收,而补钙有助于美体塑身。另外,芹菜中充沛的钾,还可预防下半身浮肿现象。
魔芋:“零脂肪”的魔芋是瘦身美眉的最爱。魔芋中含有10%的蛋白质、7.4%的水以及丰富的纤维和钙,能使下腹部淋巴腺流通顺畅,防止脂肪堆积。
秋季最瘦身的六种魔力水果
让女人丰胸瘦身的六种水果
秋天吃什么水果好 最适合秋季食用的十种水果大推荐(1)
秋天吃什么水果好 最适合秋季食用的十种水果大推荐(2)
秋天吃什么水果好 最适合秋季食用的十种水果大推荐(3)
秋天吃什么水果好 最适合秋季食用的十种水果大推荐(4)
秋天吃什么水果好 最适合秋季食用的十种水果大推荐(5)
秋天吃什么水果好 最适合秋季食用的十种水果大推荐
秋季常吃的五种水果
秋季最适宜的水果面膜怎么做?
秋季,最适合你吃的水果是什么?
秋季,最适合你吃的水果是什么?
冬季最适合女性美容瘦身的水果
秋季瘦身的六大秘诀
可助您快速瘦身的六种蔬菜
秋季防噪吃水果的学问
六种瘦身蔬菜
什么水果最有助于减肥瘦身
几种秋季适宜的水果、干果、蔬菜
秋季常吃的五种水果(食疗有方)
推荐几种适宜秋季吃的水果
减肥误区 8种水果瘦身的骗局
减肥误区 8种水果瘦身的骗局
减肥误区 8种水果瘦身的骗局