钢琴基础教程信天游:睡前的九大必吃食物
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 03:32:04
睡前的九大必吃食物
2011年07月10日09:29 来源:大洋网 手机看新闻
- 打印
- 网摘
- 纠错
- 商城
- 分享
- 推荐
- 微博
- 字号
马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物,既不含脂肪和胆固醇,热量也很低 (仅为等重量大米的21%) ,而且含有非常丰富的柔软膳食纤维,能带来很高的饱腹感 (饱腹感是等体积白面包的3倍,是等重量大米的6倍) 。
睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖,还会让你睡得更香甜,因为马铃薯中含有丰富的碱性化合物,能够清除你体内那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸性化合物。当然,最好不要是油炸的。
睡前的九大必吃食物
【转载】 睡前的九大必吃食物(组图)
睡前的九大必吃食物(组图)
专家推荐:上床前的九大必吃食物
睡前可以吃的食物
女性睡前适合吃的食物
女性睡前适合吃的食物
专业营养师推荐的睡前食物
睡前怎么吃都吃不胖的食物
专家推荐:上床前的九大必吃食物(图)
睡前可以吃的食物 助睡又减肥
女人睡前适合吃的3种食物
睡前不能吃的五类食物-
推荐最养女人的睡前10种食物
最养女人的睡前10种食物(组图)
最养女人的睡前10种食物
睡前不可食用的五种食物
睡前不能吃的五类食物
睡前不能吃的五种食物
睡前不能吃的五类食物
女人睡前适合吃的3种食物1
睡前千万不能吃的6种失眠食物
睡前不能吃的五类食物
专业营养师推荐的睡前食物有哪些?