钛合金厨房门多少钱:夏季出汗多怎么办 饮食疗法帮助你
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 15:52:33
夏季出汗多怎么办 饮食疗法帮助你
导语: 无论是外面高温作业的劳动人民,还是坐在办公室办公的白领,在高温的天气总是会出很多的汗,而且身上老是觉得黏黏的。这究竟是什么原因?出汗多了该怎么办?通过食疗的方法可以改变吗?我们一起来看看吧!
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汗多不一定是病
夏天气温升高,为了不使肌体温度过高而出现问题,人体的汗腺会分泌大量体液,使其蒸发带走体内过高的温度,从而保持人体的正常体温。汗液能拍出人体的湿邪和热,‘天暑衣厚,则腠理开,故汗出’,所以夏天汗多一点很正常,不必过于担心。温度升高、精神紧张、吃了刺激性食物等,都是出汗的主要原因。
为什么有些人总是特别多汗?每个人的体质不同,可能是因为有些人汗腺特别发达,出汗比别人多。只要出汗后身体没有不适的感觉,大可不必理会。如果大量出汗后感觉精力不足、怕冷、疲劳,影响了正常的生活,则要当心身体出了什么问题,及时去医院就医。当出汗的方式有变,或突然出汗增多,或者汗的气味跟平时不同,就要小心是疾病的先兆,应引起重视。
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大量出汗后,可饮茶补钾
夏天出汗当属正常。汗液排出的除了大量的水分,还有盐分,因此人们常会感觉四肢无力、精神疲惫。很多人知道要饮用淡盐水来补钠,殊不知,伴随着汗水排出体外的,还有钾。
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汗多的表现及饮食疗法
自汗
表现:在白天不活动或轻微活动的情况下,经常出汗不止,稍微运动则大汗淋漓。自汗的人多数表现为精神不振、身体虚弱、说话语声较低、食欲差、怕冷等。
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盗汗
表现:入睡则汗出,醒后则汗止。入睡后,在半夜或黎明时分,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量较多,清醒以后出汗就停止了。这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点,尤以肺结核患者最多见。
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原因:汗多伤及心阴心阳而造成气阴两虚。阴虚火旺,阴虚则阳亢,阴不御阳,则津随液为汗。
治疗:饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,用沙参麦冬煲老鸭,平时可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。服用六味地黄丸和知柏地黄丸。
夏季出汗多怎么办 饮食疗法帮助你
夏季养生?喝热茶?多出汗
夏季出汗多易致皮肤病 流汗多伤身
夏季多出汗有益提高肾功能
夏季出汗多适当吃酸味食物
夏季出汗多适当吃酸味食物
夏季出汗多适当吃酸味食物
夏季出汗多吃酸味食物
夏季多出汗有益提高肾功能
夏季出汗多适当吃酸味食物
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