九乡新闻网金麒麟月饼无qs标志:老年人闲暇时间过多反而有害健康
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2011-06-22 09:13:45 来源:糖友论坛/作者: 浏览:157 字号:[小 中 大]
已经离退休的老年人，闲暇时间相对多了，如何使这部分时间过得更加有意义，是许多老年人面临的现实问题。国内外很多实践都证明，积极的生活方式，会刺激老年人身体的适应机能，竭制疾病的产生和发展。如果认为离退休是人生有意义生活的“结束”，成天无所事事，过着没有目标的生活，那么真的就会很快衰老。有人曾说过，“结束生命最快的方法就是什么也不做。”因此，老年人要想健康长寿，必须始终有生活目标，有新的追求，这样才能感到生活的意义，才能令自己青春常驻。
当今社会发展日新月异，新知识、新信息、新理论扑面而来。只有不断学习的人，才能很好地适应时代、适应生活。许多老年人在年轻时错过了许多学习科学技术、文化的机会，缺乏系统的科学知识。离退休后，闲暇时间多了，可以制订自己的学习计划，根据自己情况和爱好，涉猎过去未曾能够系统探索的知识领域，拓展和丰富自己的精神世界，增加生活情趣。
此外，老年人拥有丰富的社会实践经验，可以根据自己的健康状况、兴趣爱好，参加各种公益事业，如协助街道居委会的管理，参与老年人的自我服务，义务办学，培养人才，或是从事咨询服务等。随着社区经济的发展，老年人参与社会发展、公益事业的机会也将越来越多。