金钟大和金珉锡小趣事:“过劳死”的10大危险信号
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 05:59:25
1.“将军肚”早现。30岁-50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2.脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。
3.频频去洗手间。如果你的年龄在30岁-40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经,都是身体机能整体衰退的第一信号。
5.记忆力减退。开始忘记熟人的名字。
6.心算能力越来越差。
7.做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。
8.注意力不集中,集中精神的能力越来越差。
9.睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。
10.经常头痛、耳鸣、目眩,检查也没有结果。
自查方法:具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期;目前尚无担心。具有上述3项-5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“综合疲劳症”--“过劳死”的预备军。
哪些人易“过劳死”
●有钱有势的人,特别是只知消费不知保养的人。
●有事业心的人,特别是称得上“工作狂”的人。
●有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。
●超时间的工作者。
●夜班多,工作时间不规则。
●长时间睡眠不足者。
●自我期望高,并且容易紧张者。
●几乎没有休闲活动与嗜好的人。
2.脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。
3.频频去洗手间。如果你的年龄在30岁-40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经,都是身体机能整体衰退的第一信号。
5.记忆力减退。开始忘记熟人的名字。
6.心算能力越来越差。
7.做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。
8.注意力不集中,集中精神的能力越来越差。
9.睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。
10.经常头痛、耳鸣、目眩,检查也没有结果。
自查方法:具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期;目前尚无担心。具有上述3项-5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“综合疲劳症”--“过劳死”的预备军。
哪些人易“过劳死”
●有钱有势的人,特别是只知消费不知保养的人。
●有事业心的人,特别是称得上“工作狂”的人。
●有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。
●超时间的工作者。
●夜班多,工作时间不规则。
●长时间睡眠不足者。
●自我期望高,并且容易紧张者。
●几乎没有休闲活动与嗜好的人。
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“过劳死”十大危险信号!
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