金蝶记账王v9.1下载:第二章 养骨从头开始——头颈养生方案
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 20:51:24
我见过不少年纪轻轻就脖子僵硬的人,他们不但上班时埋头苦干,就连下班回家也是坐在电脑前连续几个小时地上网、玩游戏……不夸张地说,几乎是只要还清醒着的时候就完全不给自己的脖子一点休息的机会。颈部的肌肉并不粗壮,但却要顶住比自己大好几倍的头颅,本身已经“压力不小”了,如果再长期得不到很好的休息与合理的放松,就很容易出现肌肉僵硬、颈椎侧弯及错位等问题。
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