九乡新闻网金花葵泡水喝的功效:曹立人教授教您如何学习
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/09 06:50:49
作为大学生的我们，
如何提高学习效率？
如何制定学习策略？
如何面对学习的困境？
如何调整学习时的心态？
5月14日，浙江大学理学院心理系曹立人教授于东二104与同学们一同探讨学习策略与学习效率，在交流中解决同学实践中的难题。
学习效率=f （能力、努力、策略）
“我们的付出常常得不到应有的回报，而此时我们就应该审视一下我们的学习方法与学习效率。”曹教授开门见山地提到，学习效率的提高涵盖能力、努力、策略三方面。我们需要具备运用知识、方法与协调环境的能力。现有的学习内容必然与之前所习得的相联系，而我们应该做的是激活它们，在具体的情景中选择适用于个体，适用于某个学科的方法，充分利用“努力”——这一有限的心里资源。
策略——学习方法的方法
“一个人养了一群猴子，随着猴子的食量增大，他已经难以再饲养他们。于是他和猴子商量，让猴子上午吃三颗栗子，下午4颗。但猴子不同意，于是他提出了上午四颗，下午三颗的计划，猴子欣然接受，也许大家会嘲笑猴子的傻，而这也正式策略的成功运用。”曹教授在谈到学习策略时向我们讲到。
策略是一种主动的调控性行为，从而得到投入产出之比的最大化，同时它又无对错之分，只有优劣之别。因此我们应该对于学习时间、学习环境以及努力资源进行有效的管理，从而灵活运用于各个方面。
学习计划策略
计划是每一个人必须具备的东西，对于目标的设置，应注重其可达性与可行性。同时，也应进行相应的时间表设置，每一段时间都做最适合的工作，每一段时间都给予最优的组合，才能提高时段的优化，时效的优化。据心理学家分析，人在大部分时间处于亚、次状态，因此我们应该以自己的生物钟出发，寻找属于自己的时段规律，学会自我整合，制定适合自己的期望值，从而自信的面对挑战。
在短暂的互动交流中，活动进入了尾声，然而如何学习，如何学好，不仅仅需要教授们的专业的指导，对于我们来说更需要不断的尝试与实践，找到一种属于自己的策略，符合自身的方法。