金粟兰:搓腰法------暖肾补肾

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搓腰法------暖肾补肾 [原文地址]

分类： 肾脏保健 | 修改 | 删除 | 转自 tianweimin口袋 | 被5人转藏 | 2009-10-09 19:21:34

肾为“先天之本”，只有肾火足，也就是肾阳足，我们身体的五脏六腑、四肢百骸才能得到温煦，血脉才能通畅，肌体才能强健，精力才能充沛。而腰为“肾之府”，因此自古就有用双手搓揉腰部捂肾的做法。
每天用手掌在腰部上下来回搓100～200下，不仅能温暖腰及肾脏，增强肾脏机能，加固体内元气，而且可以疏通带脉。持之以恒，还可以防治腰酸、腰痛、尿频、夜尿多等肾虚症状。

　　

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