金瑞期货手续费:女人细节1

第1节：美丽女人的华彩霓裳--女人的形象细节(1)

人的体型可分为：A、H、O、X四大类型，女性要想知道穿什么样的衣服才好看，首先要明白自己的体型属何种类型，然后才能根据体型来选择与自己相适应的服饰，才能使女人的独特魅力发挥出来。
A型 A型身材的女人脸形多为鹅蛋圆形、心形或梨形，臀部和大腿较肥大。腰部有清晰的线条，但较短。A型身材的人穿衣服，不妨注意，不要穿质地柔软贴身的长裙或直身裙，这类衣服会暴露较大的臀部；多穿有垫肩的上衣，这样可平衡较大的下肢；长裙的装束能使身材看起来均匀，近乎纤瘦；束腰的长裙和皮带可强调腰部；不适宜穿贴身的毛衣，因为它会突出肥大的臀部，如果穿时应佩戴饰物，以分散注意力。
H型 H型身材的脸形多属于方形、长方形、圆形或椭圆形，腰部生得高而不太明显，四肢看上去略为纤细。这种身材是许多女人梦寐以求的，因为这是国际时装模特的标准。拥有H型身材的人，最适宜穿流线感重、稳重端庄的服装式样。一些肩膀设计夸张，能表现臀部和大腿，而又明显分出腰部的款式，最能突出这类身材的优点。因此穿衣时应尽量突出腰部，给人腰部纤细的感觉，可采用弹性腰带来束腰以加强腰部线条。连身长裙，则最能尽显优美修长的身段；长而束高腰的衣物(服)，不但突出腰部，还能显现修长的美腿。高领的硬身恤衫可掩饰较短的颈部。呈菱角、方形或棱条的衣物，同样能够显现H型身材的优点。此外，鉴于H型的人腰部较高，颈较短，加上背部至脊部的这段距离肌肉组织较丰富，因此容易给人一种腹部凸出的感觉；所以这类身材的人走路时，切记尽量抬高头部，做出挺胸收腹的姿势。
O型 O型身材的女人身材较浑圆，腿部线条非常优美。面部多属圆形或梨形，下巴和面颊较圆润，颈部较短，没有明显的腰肢，臀部扁平，手臂结实。一旦穿连身的长衣服会给人一种吹胀了气球般的感觉，所以穿衣时要特别留意。直身裤和松身衣的装束，能突出腿部优美的曲线，给人一种修长的感觉。忌穿贴身的衣料，这会令丰厚的背部表露出来，背心式的宽外套和蝙蝠袖的衣服会加宽和加重背部负荷。多穿有流苏装饰的衣服，能令视觉呈垂直感，此外单一色调的衣服，令人有整体感。总之，O型身材的人应穿强调肩部和令臀部不会有紧绷感的衣服式样，这样可使身材看起来窈窕修长。
X型 X型身材的女人面部呈鹅蛋形、长方形、心形或椭圆形，下巴线条优美；颈部则纤细、多肉、柔软，肩部较圆润；胸部非常丰满且富有曲线，腰部明显且纤细；臀部圆润多肉，走起路来十分婀娜多姿，大腿圆润细长且匀称。此身材最宜展现女性独有的温柔与妩媚的魅力，堪称得天独厚、完美无瑕的身材。但也要穿着适宜，才能更好地展现自己的玲珑身段。X型身材的女性应尽量强调腰部的线条，多使用腰带，这样可以加强腰部效果。少穿深色或式样累赘的上衣。质料柔软贴身的连衣裙、两件针织裙能强调浑圆的臀部，而且有助于展现均匀的上、下身段。露背的衣服可展现出优美且具弧度的背部线条。
穿着不得体，很难给别人留下好的印象。尤其是上班族，更应该重视服饰的搭配与穿着，使自己焕发出迷人的光彩。每个人的身材都有或多或少的缺点，但不要只看这些缺点，而需注意到整体的平衡感。
有的女人在穿着打扮方面总是刻意追求表现自我。这种对装扮过分敏感的女人虽然比毫无个性的女人要好，但如果平时上班也总是这样就不合适了，因为衣着打扮应考虑到时间、地点因素，不然就会产生不协调的感觉。例如，在你工作的地方，别的同事都穿得很朴素，唯有你一个人装束新潮，或大部分同事都穿着入时，只有你一个人穿着朴素，都会引来别人特殊的目光。
穿错衣服对女性来说是头等尴尬的事，在办公室里穿与别人相比显得很"另类"的服饰更是容易成为大家茶余饭后的谈资。想鹤立鸡群的人很多，能够独树一帜的人却很少。同样是不甘平庸，前者引来他人的艳羡甚至嫉妒；后者反而招来旁人的鄙夷，搞不好被人认为是哗众取宠，自己却还蒙在鼓里。所以，不能小看每日上班的打扮，聪明的女人总是根据身边的环境，不断调整自己的装束，使之与社会大众融为一体，以自己内在的风度和气质来显示魅力。
美丽女人的华彩霓裳
--女人的形象细节
没有不美丽的女人，只有不会穿衣服的女人。俗话说"三分长相七分打扮"是有一定道理的。衣着服饰是一个女人内在品位、气质的外在表达，是彰显个性的魅力语言。穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。
急急忙忙的清晨、尚未适应的客户会议……你是否曾经碰到不知该穿哪件衣服的尴尬？如果预先制作适合自己的"穿衣搭配X档案"，那么无论碰到何种情况，都能潇洒自如地应对！
1．列举衣橱里的所有单品
衣服、鞋子、包、腰带……把自己拥有的单品一一罗列出来，一边写一边就能发觉自己的喜好了。
2．标上颜色、面料和形状线条
在每一个列举的单品下标注其颜色、面料和外形等细节，在每次出门购物前检查此表，可以避免买下与自己已经拥有的相雷同的东西。
3．配饰、手表等也要记录在内
饰品是比衣服更需要重复购买的东西。上班服装可以事先做好几种搭配，这样一来，早晨的穿衣搭配时间就可以大大缩短了。衬衣和配饰可以多画几种作为候补。
4．注上缺少的单品和感想等
可以在每套搭配下写上"穿衣感想"--今天这样穿被人称赞"可爱"，这套搭配让我看来很"苗条"等。感到不足的地方记录下缺少的单品。重复这种做法，可以渐渐打造出最完美的形象。
5．把外套和包都摊在床上考虑如何搭配
只在脑中想象如何搭配是不恰当的。在床上等面积较宽广的地方，把服装和配饰实际摊摆开来仔细搭配，效果完全不同。将衣服按照人体位置摆放，可以直接看到全身效果。
6．整理好衣橱
只要把你的衣橱整理干净，什么东西在哪里一目了然，就能为你省下很多时间。衣服全部挂起来，鞋盒上贴上鞋子的照片，买一个盒子用来放你的配饰……穿衣搭配首先从整理衣橱开始。
很多女人不敢大胆突破色彩，而是很自然地把自己穿的衣服归进一个很安全的系统，把自己着装的颜色归结到黑、白、灰三种颜色上，学过色彩学的人都明白，黑、白、灰在色彩里面属于一个系列，叫五色彩系列。剩下的凡是有颜色的系列，都叫有色彩系列，很多女性其实是活在五色彩系列里，由于对有色彩系列里边的颜色搭配不是很明白，所以就干脆穿黑、白、灰算了。
这个问题怎样解决呢？其实是有办法的，扮美的第一步，就是要明白自己适合什么颜色，黑、白、灰很漂亮，却不一定适合每个人。对女性而言，身穿何种颜色的服装将在很大程度上决定着她们的美丽指数！
心理学家埃卡特里娜·雷皮纳说："很多人还完全没有意识到颜色的神奇功能，事实上，通过穿着不同颜色的服装，人们，尤其是女性可以更好地了解自己。"
服装的色彩与穿着的人需要协调，只有协调才能把自己的美貌与个性衬托出来。衣服颜色的选择，要根据各人的肤色、体型、发色及性格，还要根据场合及季节加以配合。脸色白的女性，无论穿什么颜色的衣服，都很好看。一些肤色较黑的人，总是想办法掩饰自己的肤色。时尚界最新的观念是着装要大胆强调肤色的特点而不是加以掩饰。着装时不妨采用强烈的对比色彩，更能给人活泼明快的观感。
一般来说，各类套装往往让人显得很精神。如果买的是单件，就要考虑衣服色调的搭配。搭配的方法一般采用对比的手法，可以产生刺激和活跃夺目的效果，尤其是黑白对比会给人高雅的感觉。不要以为颜色和谐就一定好看，有时反而会产生沉闷、呆板的后果。如果颜色非常和谐，那么不妨采用明暗条的对比，深色的上衣配浅色的裤子，或是浅色的上衣配深色的裤子，不同的明暗度能把同色系的沉闷打破，加强了视觉生动的效果。简单与复杂的对比可以说是搭配最重要的一环。简单的背心上衣，如果再穿上直身裙，就像没有打扮一样，如果配一条密褶裙子则会精神百倍。充满纹理、款式复杂的上衣，就要配简单款式的下裤。根据繁简、明暗等对比方法搭配女服，自然会显得穿着合体、美观、大方。
人的体型可分为：A、H、O、X四大类型，女性要想知道穿什么样的衣服才好看，首先要明白自己的体型属何种类型，然后才能根据体型来选择与自己相适应的服饰，才能使女人的独特魅力发挥出来。
A型 A型身材的女人脸形多为鹅蛋圆形、心形或梨形，臀部和大腿较肥大。腰部有清晰的线条，但较短。A型身材的人穿衣服，不妨注意，不要穿质地柔软贴身的长裙或直身裙，这类衣服会暴露较大的臀部；多穿有垫肩的上衣，这样可平衡较大的下肢；长裙的装束能使身材看起来均匀，近乎纤瘦；束腰的长裙和皮带可强调腰部；不适宜穿贴身的毛衣，因为它会突出肥大的臀部，如果穿时应佩戴饰物，以分散注意力。
H型 H型身材的脸形多属于方形、长方形、圆形或椭圆形，腰部生得高而不太明显，四肢看上去略为纤细。这种身材是许多女人梦寐以求的，因为这是国际时装模特的标准。拥有H型身材的人，最适宜穿流线感重、稳重端庄的服装式样。一些肩膀设计夸张，能表现臀部和大腿，而又明显分出腰部的款式，最能突出这类身材的优点。因此穿衣时应尽量突出腰部，给人腰部纤细的感觉，可采用弹性腰带来束腰以加强腰部线条。连身长裙，则最能尽显优美修长的身段；长而束高腰的衣物(服)，不但突出腰部，还能显现修长的美腿。高领的硬身恤衫可掩饰较短的颈部。呈菱角、方形或棱条的衣物，同样能够显现H型身材的优点。此外，鉴于H型的人腰部较高，颈较短，加上背部至脊部的这段距离肌肉组织较丰富，因此容易给人一种腹部凸出的感觉；所以这类身材的人走路时，切记尽量抬高头部，做出挺胸收腹的姿势。
O型 O型身材的女人身材较浑圆，腿部线条非常优美。面部多属圆形或梨形，下巴和面颊较圆润，颈部较短，没有明显的腰肢，臀部扁平，手臂结实。一旦穿连身的长衣服会给人一种吹胀了气球般的感觉，所以穿衣时要特别留意。直身裤和松身衣的装束，能突出腿部优美的曲线，给人一种修长的感觉。忌穿贴身的衣料，这会令丰厚的背部表露出来，背心式的宽外套和蝙蝠袖的衣服会加宽和加重背部负荷。多穿有流苏装饰的衣服，能令视觉呈垂直感，此外单一色调的衣服，令人有整体感。总之，O型身材的人应穿强调肩部和令臀部不会有紧绷感的衣服式样，这样可使身材看起来窈窕修长。
X型 X型身材的女人面部呈鹅蛋形、长方形、心形或椭圆形，下巴线条优美；颈部则纤细、多肉、柔软，肩部较圆润；胸部非常丰满且富有曲线，腰部明显且纤细；臀部圆润多肉，走起路来十分婀娜多姿，大腿圆润细长且匀称。此身材最宜展现女性独有的温柔与妩媚的魅力，堪称得天独厚、完美无瑕的身材。但也要穿着适宜，才能更好地展现自己的玲珑身段。X型身材的女性应尽量强调腰部的线条，多使用腰带，这样可以加强腰部效果。少穿深色或式样累赘的上衣。质料柔软贴身的连衣裙、两件针织裙能强调浑圆的臀部，而且有助于展现均匀的上、下身段。露背的衣服可展现出优美且具弧度的背部线条。
穿着不得体，很难给别人留下好的印象。尤其是上班族，更应该重视服饰的搭配与穿着，使自己焕发出迷人的光彩。每个人的身材都有或多或少的缺点，但不要只看这些缺点，而需注意到整体的平衡感。
有的女人在穿着打扮方面总是刻意追求表现自我。这种对装扮过分敏感的女人虽然比毫无个性的女人要好，但如果平时上班也总是这样就不合适了，因为衣着打扮应考虑到时间、地点因素，不然就会产生不协调的感觉。例如，在你工作的地方，别的同事都穿得很朴素，唯有你一个人装束新潮，或大部分同事都穿着入时，只有你一个人穿着朴素，都会引来别人特殊的目光。
穿错衣服对女性来说是头等尴尬的事，在办公室里穿与别人相比显得很"另类"的服饰更是容易成为大家茶余饭后的谈资。想鹤立鸡群的人很多，能够独树一帜的人却很少。同样是不甘平庸，前者引来他人的艳羡甚至嫉妒；后者反而招来旁人的鄙夷，搞不好被人认为是哗众取宠，自己却还蒙在鼓里。所以，不能小看每日上班的打扮，聪明的女人总是根据身边的环境，不断调整自己的装束，使之与社会大众融为一体，以自己内在的风度和气质来显示魅力。
西方国家流行这样一个词"dresscode"，也就是在办公室里的着装规范。刚毕业进入职场的小女生或跳槽进来的新员工，如果不想自己的打扮成为别人暗地里的笑话，可以先问问人事部本公司的着装规定有哪些。如果公司就着装已经有明文规定，那也是由人事部制定出来的，即便没有人事经理，你也要特别留意公司各级别职员的穿衣风格，这是最保险最稳妥的。
初到公司面试的时候就要开始留意前台小姐、接待面试的人员、公司里进出的女职员穿什么样式的衣服，并把它作为直接参考依据，这个方法不是比问人事部还要实在方便吗？
除了各公司文化氛围不同，不同行业的着装也有不同的讲究。一般来说，从事软件开发或设计行业的公司尺度放得较宽，男女职员都比较随意，女性一般都是那种半职业化半休闲化的着装，只要不过分妖娆性感就行了。在金融界从业的女性通常要穿得正式些、考究些，外貌上要体现出稳重大方、精明强干的特点。一般应该穿上下两件的服装。此外，七分裤配拖鞋在A公司可能毫不奇怪，但到了B公司就可能会受人指责，这种差异也早已不足为奇。无论你在哪里，只有读懂了规则、服饰和环境协调了，才会和周围同事相处得融洽，做"独孤一派"是不太可能职场顺利的。
在社会交往日益频繁的今天，职业女性越来越重视自己的着装。俗话说："人靠衣裳马靠鞍。"服装的可塑性是很大的，从质地到样式，从色彩到装饰，最能体现人的"气质"。
古今中外成功的女性，有许多都非常重视在公共场合的服饰，并且多追求简单、大方。
英国历史上第一位女首相撒切尔夫人，对自己的化妆、服饰非常讲究。在她身上，没有一般女人的珠光宝气和雍容华贵，只有淡雅、朴素和整洁。
从少女时代开始，玛格丽特就十分注重自己的衣着，但并不标新立异、哗众取宠，而是朴素大方、干净整洁。从大学开始，她受雇于本迪斯公司。她那时的衣着给人一种老成的感觉，因而，公司的人称她为"玛格丽特大婶"。每个星期五下午，她去参加政治活动时，都头戴老式小帽，身穿黑色礼服，脚蹬老式皮鞋，腋下夹着一只手提包，显得持重老练。虽然有人笑话她打扮土气，但她却有自己独到的见解：这样的打扮能在政治活动中取得别人的信任，建立起威信。她的衣服从不打皱，让人觉得井井有条是她一贯的作风。从服饰方面注意自己的仪表形象，对玛格丽特事业的成功的确起到了一定的作用。
现实当中，职业女性究竟该穿什么样的服装上班才合适呢？一般来说，传统的套装能较好地与办公室环境相协调。这种服装简单大方，能适应各种工作场合，只要在搭配上多花些心思，就能成为大方得体的上班服饰。以西装外套和短裙为例，只要再准备些换穿的裙子及外套，就能做出各种搭配及变化。而且这种装束既可表现出温柔、典雅的女性美，又能表现出女性精明干练的风格。
选择上班时的穿着时，还要考虑到衣服的色彩。衣服颜色不宜过于鲜艳、亮丽。一般来说以穿着银灰色、浅米色、咖啡色等颜色最为适宜，如果是有花纹的布料，则以素色为佳。总的来说，上班时的服装切勿使用过多的颜色。如果感到外套颜色过于朴素，可以搭配较鲜艳的腰带或衬衫，这样就可表现出活跃、青春的气息。
其实，只要在穿着打扮方面费一点心，不一定需要很多金钱和时间，就能展现出自己的特色。下面介绍成功女士的几点建议供大家参考：
1．外型简单的衬衫，适合穿去上班
买衬衫时，要检查领口和袖口。有褶边的袖口容易影响工作，所以要避免穿去上班。
2．注意袜子的颜色。
有关丝袜，一般都穿接近肤色的自然色，或黑、灰色等比较适于搭配服装的颜色，至于颜色较鲜艳或花样较复杂的裤袜，则不适合上班穿。
3．鞋跟的高度要合适。
需要站着工作，或经常走路，或坐办公室的人工作时所穿的鞋子高度，以3～5厘米为宜。太高，会让脚的负担太重，而产生疲劳，此外也会引起腰和肩膀的酸痛。反之，若鞋跟太低，走起路来，因脚后跟要向后踩，也会减少一股韵味。
4．上班时所穿着的裙子长度要适宜，长度以盖到膝盖为宜。
理由是坐着和别人交谈，或端茶给客人，或行礼等种种场合时，不会因裙子太短而感到不便。裙子的长度，很容易受流行的影响，但是不管流行如何，上班时仍需穿着适宜的长度。裙子若太长，则会给人一种不灵活的感觉，裙子的款式，应该以简单大方为主，不宜太花哨。
5．身边随时带着围巾。
随意变化就能呈现出画龙点睛之效的大围巾，平时应在皮包中准备一条，遇到天冷或穿短裙坐车时，不仅让你御寒，也能让你变得更有女人味，无论上班或休闲都很适用。当然也可以系在脖子或衣领上来装饰，最好能自己创造，以呈现出自我风格。
6．佩戴的饰物简单大方。
在工作场所，所配戴的手表及装饰品的式样无需太复杂，会发出声响的装饰品尤其要避免，项链宜小而式样简单，不要戴太贵重或太夸张的项链去上班。戒指避免一次戴好几个。总之，配件也应以简单大方为主。
职业女性的服装还要与自己的工作环境相适应，装扮不好会与周围的工作气氛不相协调。比如紧身或低胸的衣服，华丽的洋装或波浪型长发，固然十分性感，但却与工作环境不相称。反之，若完全不化妆，毫不在意自己的外形，不修边幅，亦会给人邋遢不洁的印象，引起旁人的不快，也对自己的形象太不负责了。
总之，职业女性的服装当以简单大方为主，这样更能显示出新时代女性的风采。
聪明的女人不追求潮流，却能独具匠心，穿出个人品味。她们能传达出内心的成熟与丰富，像一杯醇厚的葡萄酒，令人微醺微醉。
穿着打扮讲究时尚，但时尚不是真理，没有必要被我们视为生活的理想，更不必要刻意地去追求。当你冷眼看时尚的时候，会发现时尚其实是一种很无所谓的东西，不会影响生活的质量，如过眼云烟。
时尚是那种随时在你身边，你又无力抓住的东西，比如风。时尚不听你的，也不听他和我的，时尚自由自在无拘无束。如同你黄昏散步呼吸到的袭人花香，如同你清晨登山听到的飘渺清歌。时尚让你会心，让你会意，却无法追逐，无法制造。但是，时尚又会告诉你，它并非遥不可及，随心就好，随意就好。时尚的本质，还是生活。不要刻意领先时尚，时尚为你的心情而生。
没有人能够真正说清什么是时尚，变幻莫测正是它的脾气。拼命地赶时尚潮流，把自己的本色荡涤得干干净净，好一阵云里雾里，到头来属于自己的珍爱却是一无所有。
时尚是一种很有魅力的东西，时尚也是一种很模糊的东西。因为有魅力，时尚为众人所追逐。因为玄妙和模糊，不少女人陷入了追逐的误区：
面对时尚，我们应有冷静而独特的追求标准：
1．时尚与年龄和谐
时尚具有很强的年龄特征，不同年龄追求不同的时尚，已经成为普遍的生活现象和文化现象。女性要根据自己的年龄特征选择适当的时尚服装。处于青春妙龄的少女，身材优美，体态轻盈，全身洋溢着勃勃生机。她们只需着以活泼明丽、宽松利落的时尚运动装或简便装，少女的天然美、韵律美就会自然含蓄或淋漓尽致地表现出来。青年女性，从年龄角度来看，应着以明朗色彩的时尚服装。这类服装跳跃性强，视野空间较广，且一般装饰性线条较多，可给人以热情、振奋的感觉。中年女性应着以柔和性色彩的时尚服装，这类服装色彩心理反射不太强烈，美的流动感中等，装饰性线条不太多，显得安定而宁静，给人以沉静、典雅之感。
2．时尚与性格和谐
每个女人都有自己独特的个性，那么在追求时尚方面也应如此，根据自己的个性选择时尚，追求时尚与性格的和谐。模仿不是美，拼凑不是美，时髦也不一定是美。只有当内在性格与时尚追求和谐一致时，女人的美才能得到最充分的体现。
当时尚成为女人的一种"强加物"时，它会破坏与肢解美。如旗袍给人以文静的感觉，"假小子"式的姑娘就不宜穿着。所以，女性追求时尚时要注意服装款式、色泽、质地都应与个性吻合，不可一味模仿。
3．时尚与环境和谐
追求时尚的人往往具有个性，但是在追求时尚、强调着装个性化的同时，还必须重视环境的因素，即在选择时尚服饰时，应与一定场合的气氛和谐起来。如办公室里不宜着过分时髦的时装，职业女性也不能什么颜色的头发流行就烫什么颜色，如果在比较严肃的环境里工作，刚好社会上流行红色，你头顶耀眼的红发去上班，肯定会引来异样的目光。
因此，女性追随时尚还要考虑与场合、氛围相统一，与生活环境相适应。
4．时尚与职业和谐
女性由于职业不同，在社会上扮演的角色不同，因而在与时尚同步时要注意与自己的职业相协调。例如女记者，免不了与各种人打交道。为了使采访、调查工作顺利进行，你就得想方设法创造轻松愉快的气氛，因此穿戴不要太前卫，以致让人不愿意与你接近。
国外有人曾专门对教师的服饰进行过调查，发现教师衣服的颜色、手工、款式足以影响学生的态度、注意力和行为方式。一位年轻的女教师总穿着很时髦的衣服上课，会让学生分心。在追求时尚时，要注意结合职业特点来着装，以显示出女性的工作能力和气质风度。
记住：流行不一定适合你。在生活的河流中游泳，哭过、笑过，生活属于你自己，美丽也属于你自己。你就是你，茫茫人海中你只有你一个，难道在世界上还有谁能分享你的寂寞和美丽。说到底，这是一种个性的领悟。一个人对时尚感觉达到这个层次，该是最高的境界了吧。
浓妆淡抹应相宜
--女人的妆容细节
爱化妆，是一个聪明女人积极生活的需要；会化妆，是一个聪明女人智慧人生的体现！化个美丽的妆，呵护你的容颜，展示你的娇美，是你一生的责任。
女性要想在养颜护肤上有所作为，除了使用整套的护肤品外，更应该注意以内养外，因为机体的酸碱度平衡是美容护肤的关键因素之一。如果体质酸化，对皮肤将产生恶劣影响。
要想皮肤好，体内环境要碱不要酸。日常饮食中注意摄入碱性食物，皮肤才会健康美丽。如果酸性食物吃得过多，将会改变人体内正常的碱性环境，使体液变酸，造成血液循环变差，使皮肤新陈代谢降低。酸性环境下，皮肤会变得粗糙、失去光泽，产生色素沉淀、毛孔增大，有些女性反复长青春痘，也与酸性食物摄入过多有关。
日常饮食中注意摄入碱性食物，皮肤才会健康美丽。所谓酸碱性食物并不是指味道，而是指食物进入消化系统后，经过氧化分解，有的产生碱性物质，有的产生酸性物质。米面、豆类、鱼类、肉类、蛋类、虾贝类等多种食品，它们在体内氧化分解后，会生成带阴离子的酸根，而使血液、淋巴呈酸性，所以把这类食物称酸性食物。反之，大多数的水果、蔬菜（如山楂、草莓、酸枣、橘子、苹果等）虽然富含有机酸，给人的味觉呈酸性，但因为它们含有钙、钾、钠、镁等碱元素，所以被称做碱性食物。
经测定，碱性食物的碱性大小依次为：海带＞黄豆＞甘薯＞土豆＞萝卜＞柑橘＞西红柿＞苹果。酸性食物的酸度大小依次为：鱼肉＞蛋＞糙米＞大麦＞蚕豆＞精米、面粉。
为此建议有基于美肤的女人饮食三原则：
1．每日饮食中，酸碱性食物的比例应为1∶4的组合最佳。
2．尽量吃偏碱性食物，以中和必须摄取的酸性食物。
3．碱性食物如果过量食用，也会引起营养不良而导致皮肤病。因此，单纯吃碱性食物只能是在要纠正体内偏酸环境的一段时间内，而不能长期为之。
另外，最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定"联系"。爱漂亮的MM们，赶快行动起来，把自己"吃"得更漂亮吧：
去皱纹--如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以，必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。
淡化黑眼圈--如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。
润色--如果最近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
鼻子放松--醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。
太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息，并且戒烟，少吃含脂肪的东西。
美唇--有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处，有暖胃的效果，从而间接有利于美唇。
每个女人的肤质不同，不可同样对待。不同的肤质有不同的护理方法，日常生活中一定要认真对待。
1．干性肤质
干性肤质容易起色斑，原因是皮肤十分容易缺少水分。所以，干性肌肤护理的首要目的就要先让肌肤"喝"足水。肌肤喝足水后，再进行淡斑就相对比较容易了。所以，淡斑与补水是分不开的。
护理时注意不选择含碱性物质的护肤品，应选择补水滋润类的面膜，适当地用水蒸面和每天按摩脸部，以促进血液循环。
针对这种肤质，要做好"T"字区的控油，两颊的补水以及防晒。
2．油性肤质
这种肤质也分为真油性肤质和假油性肤质。30岁以前的为假油性肤质，30岁以后则为真油性肤质。那应该怎么做好这种皮肤的护理呢？
这种肤质既要控油也要让皮肤"喝"足水，慢慢地皮肤就会有所改变。这种肤质的人大部分都会连带性较容易长青春痘，而长青春痘不只是皮肤上的油脂过多无法排出体外一种因素，还有很多别的因素，例如：内分泌失调、体内荷尔蒙的升高或降低、睡眠、肠胃等因素都会引起皮肤长痘。所以，不能只是依靠护肤品，还需要内调，这才是解决这个问题的最好方法。
选择清洁力度比较大的洗面奶，洗完脸后可用热毛巾敷面，使毛孔张开从而有效地除油。敷面后一定要拍上收缩水来收紧毛孔，并选择较清爽的护肤品，在日常生话中应注意避免或少吃辛辣刺激的食品，多吃水果和蔬菜。
3．敏感性肌肤
敏感性肌肤可用四个字代替，那就是：疼、热、紧、痒。敏感性皮肤表现为皮肤粗糙，有小丘疹，皮肤发红，干燥、脱皮。当皮肤出现这些症状时，就需要注意特别的护理了。
第一，镇静皮肤。这是最重要的一点。水是镇静皮肤最好的方法，比如矿泉喷雾，它就能够用水让皮肤首先镇静下来。
第二，补充维生素：维生素A、维生素B、维生素C都是皮肤代谢不可缺少的物质，维生素E能提高皮肤的抵抗力，阻止外界对皮肤的侵袭，尤其是维生素C有抗过敏作用。新鲜的蔬菜、水果含有较多的维生素C，都是良好的防过敏食品。
第三，选用安全的清洁产品：对很敏感的皮肤，必须使用安全的产品才能有效保护，在皮肤的表面形成保护膜使之不受侵害。
第四，防晒：皮肤对紫外线敏感，容易出现晒斑、日光性皮炎，需要涂防晒霜隔离紫外线，保护皮肤。
第五，保湿：如果皮肤出现过敏，要用安全有效的护肤产品，保护皮肤的水分，保湿是保证皮肤健康的基础。
不少爱美人士恐怕已经被铺天盖地的美容广告打懵了，那些美容广告的核心主题是祛斑、去皱、速白、一次焕肤等。其实，洁肤才是美容的核心。这里所说的洁肤不是我们随随便便用毛巾抹一把脸，这种粗糙的清洁方式不仅对皮肤无益，甚至还会造成伤害。
正确的洗颜过程分为6个关键步骤：
1．洁面乳是洗面的关键。为了保持皮肤的健康，最好使用与皮肤pH值相同的弱酸性(pH：3.8~6.5)的洗面水(或化妆水)。弱酸性洁面品与天然肤质最贴和，能在保留肌肤原有滋润成分及水分的同时，有效抵御外界各种刺激，令肌肤柔润细致，充满弹性。
2．开始洗脸。洗脸前一定要将手洗净，并用水打湿脸部后，将洁面乳抹于手掌心，搓出泡沫。将沾有泡沫的手掌心，自双颊上开始往外侧呈螺旋方向按摩。以泡沫的张力，将污垢油脂带离肌肤表面。
3．以不断流动的水，彻底、反复将泡沫和污垢一起冲掉后，再检查发际、鼻翼、耳后方、下巴内侧等部位，是否有残留泡沫。
4．洗脸后，脸上什么也不搽，让干燥的空气直接接触皮肤，也会使皮肤失去光泽。如果洗脸后，再用毛巾多捂一会儿，然后立即搽上奶液等护肤品，就不容易造成皮肤粗糙。
5．平时最好用比手温高几度的水洗脸，因为一般女性都是要化妆的，在卸妆的时候肌肤是较为脆弱的，如果使用热水让毛孔全部张开，再利用含有去角质的清洁用品洁净，那更是雪上加霜！用比手温高几度的水来清洁，是善待肌肤的方式。
另外，不同的肌肤状况会有不同的洗脸需求，下面三种状况需要特别注意：
匆忙一族。洗脸卸妆一次完成的洁面产品，适合总是与时间赛跑的女性。双重效果的洁面用品在卸妆表现上各有长短，建议你在使用后仔细比较，选择符合你妆感需求的洗卸用品。有些洁面产品兼具洗脸及卸妆功能，能不伤肌肤地剥除老废角质，适合总是赶时间的你。
气色不好。毛孔里的污垢与皮脂是造成肌肤黯沉、气色不佳的原因。你可以选择具有去角质及活肤效果的洗面奶，以促进细胞的新陈代谢，使保养品能更好地吸收。这两年被越来越多爱美人士青睐的洁面布，可以将卸妆、清洁、保养一次完成，有深层清洁、去角质及按摩的效果，使肌肤轻易拥有洁净与活力。
毛孔粗大。当毛孔粗大，又不希望使用以颗粒去角质的洗脸用品时，含有水果酵素的洗面产品最为温和有效。因为它含有可舒缓压力的复方植物精油，如葡萄籽、玫瑰、薄荷、木瓜及芒果酵素，可以使皮肤光滑清爽，适合混合性肌肤早晚使用。
20岁的女子新鲜娇艳，30岁的女人风华正茂，那么40岁、50岁呢？到60岁仍能保持美丽的女人有多难得！岁月沧桑，衰老是谁也不可改变的现实，当皮肤渐渐显得暗淡无光，当形体因地心引力的作用而不再挺拔婀娜，你是否会对自己的外观渐失信心而最终听之任之呢？可否想过以后也许还有几十年的路要走，这样早早地放弃了美，不也是一种退缩吗？为什么不换一种更积极的心态去面对生活，将美丽进行到底呢？
认识了自己的肤质，便能更有针对性地去护理肌肤，知道了每时每刻的肌肤护理原则，便能时刻为美丽加油。
20岁。养成科学的皮肤清洁及保养习惯。这个年龄的人皮肤细腻光滑，除非有青春痘等问题产生，一般不需要特别护理，如是油性皮肤，应早晚用洗面奶彻底清除面部污垢。寒冷或干燥的季节可选用乳质面霜，以增加营养。
20~30岁。注意预防皱纹的产生，为了防止皱纹的产生，可选用保湿类护肤品。必须仔细选择适合自己的面霜，因为这个阶段皮肤的好坏与使用的面霜很有关系。
30~40岁。防止皮肤光泽黯淡。这时的皮肤很容易出现光泽消退的情况。除了合理的清洁习惯和规律的生活之外，还应有一整套的系统保养。可选用果酸类护肤品，以清除皮肤表面的死细胞，促进新生细胞的生长。
40~50岁。注意补充皮肤养分。这个阶段由于激素平衡失调，皮肤水分流失，造成面部皮肤松弛，因此及时补充水分和营养非常重要。应选用防皱、补水和再生类护肤品。为防止眼角及嘴角鱼尾纹产生，应使用维生素正面膜及胶原蛋白类面膜，并辅以按摩。
50岁以后。补充水分、营养及进行再生细胞的处理。此时皮肤的胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。激素疗法是一种延缓皮肤衰老的根本办法。平时除了清除坏死的表皮细胞外，应选用优质防皱及能增强皮肤新陈代谢的抗衰老护肤品。早、晚坚持使用，以弥补更年期皮肤被破坏的平衡。
美丽的肌肤是睡出来的，你相信吗？不要以为这是在危言耸听，事实上，忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄×1.2！这也是美容界重推"分时保养、深夜美容"理念的原因。保持良好的睡眠，可以让你每天比别人多保养8小时，睡美人的肌肤命运，自己掌握！
怎样才能轻轻松松做个"睡美人"呢？以下几点要注意：
1．夜间保养为肌肤关机充电
白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。这就好比手机充电，如果手机在开机状态下充，那么虽然看上去好像已经充满了，但实际上却永远达不到100%的电力；只有在手机完全关机的状态下才能将电充满。夜间保养就相当于关上手机充电，这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。
2．很多护肤品都不适合晚上用
肌肤具有自我保护和屏障功能。夜晚，肌肤细胞忙于自我修护的时候，外在屏障的功能就会减低，这样虽然肌肤表皮水分的散失速度会变快，但相对角质层的渗透力也会提高，加上肌肤自身的肤温升高、毛孔扩张，因此夜晚使用的保养品成分能更深入渗透肌肤吸收利用。所以那些压箱底的养分丰富的精华液，晚霜，面膜，眼膜等，都适合晚上用！
3．在排毒黄金时间必须熟睡
不了解夜间"分时保养"的人就算不上保养达人。身体在你入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。如果你要熬夜不睡觉，脸上当然灰灰的。
人的皮肤是一道天然的屏障，是有生命的物质，因此，它也需要营养，需要"吃东西"。皮肤可以选择性地吸收外界物质，一些像药物、护肤品之类的化学物质可以通过皮肤表层的角质层细胞、毛囊或者细胞间隙而被真皮吸收，并进入体内。注意，皮肤对脂溶性的东西"吃"得最快，像精油、羊毛脂、凡士林、维生素A等，而对水溶性的护肤品几乎不会"吃"，除非借助离子导入仪等美容仪器的帮助。
皮肤的吸收还受产品剂型的影响，如粉剂、水溶液很难被吸收，霜剂可少量吸收，软膏剂可促进吸收。但皮肤也有一些很奇妙的吸收特性，比如，当皮肤水分增加时，就会像被泡胀的海绵块一样，吸收能力大大增强4~5倍；皮肤温度上升时也能加强化妆品中的有效物质被吸收，通常上升1℃可增加10倍的吸收。
由于皮肤的这些奇妙特点，人们在使用护肤品时必须讲究使用的顺序和方法。只有护肤"得法"，才能让五花八门的护肤品充分地发挥功效，有效地改善皮肤状态。
一般来说，应遵循"水溶性产品在先，脂溶性产品在后"的原则，比如柔肤水、化妆水这类水质的护肤品应该在洁肤后最先使用。然后，再使用精华素类的化妆品。要特别注意，一些可以迅速地缩紧皱纹、缩小毛孔的凝胶类化妆品，需要在精华素之后使用。最后，才使用乳液或膏霜之类的油质护肤品。
这是因为化妆水的作用非常表浅，很难被皮肤吸收，却可以适当增加皮肤角质表层的含水量，有利于皮肤对精华素中的营养成分的吸收；而膏霜类产品则可以在皮肤表面形成薄膜层，防止水分过快蒸发，利于高营养、高渗透性的化妆品有效地到达皮肤深层。
有的人可能觉得这样做好复杂，不容易记住。这里教给你一个简单的办法：把每天要用的护肤品按照正确的使用顺序，从左至右排个"队"：化妆水→精华素→眼霜→细致毛孔凝胶→乳液→面霜→隔离霜或防晒霜，放在镜子前面，使用时只需要依次取出就行了，不用花费很多精力，就可以获得好的保养效果。
清新飘逸的秀发是女人的又一张脸，从中可以反映出精致女人的种种小细节，拥有健康美丽的头发是女人保持青春活力的魔杖，给人留下迷人的美丽韵味。因此，洗发护发不仅是个人清洁卫生的表现，更是现代社会的一种人际礼仪。
头发造型依然千姿百态，虽然千变万化，但你一上街就能分出哪款入时哪款落伍。流行已进入高级状态，不再是短或粟子皮色就统统时髦，而是时兴一种自然随意、轻盈灵动的感觉。
想成为21世纪的新新丽人，秘密就是变成轻舞飞扬的风韵女人。
那么，如何让头发变得更轻呢？
第一，可以将发梢滑剪成极细长的椭圆形截面。正常剪发发梢的截断面是圆形，为了使头发产生轻盈灵动的效果，采用滑剪的方法使截面成为极细长的椭圆形，发梢会又轻又软。当然使用的工具也要到位，所谓削铁如泥，剪发是所有造型的基础，必须先剪出效果。
第二，掏空里层头发。这个手段主要是针对头发的根部、中部和里层，主要是把内层头发剪成短发根或者掏空，这样令头部透气、轻巧、流畅，最适合头发多、厚的人，能一下变得时髦而年轻。
第三，将生发变成熟发。我们把经过化学处理(烫染)的头发叫做熟发，没经过处理的叫生发。熟发的特点是容易造型，并且容易保持造型，当然对养护也有较高要求。一些发质软硬适中，光泽蓬松且富有弹性的，本身就非常利于造型，不必特意变熟。
把生发变成熟发，可以让头发柔软、蓬松、适合造型。从造型的角度讲，鬈发比直发更富于变化，更富有女性韵味。现在的鬈发或是淡淡的浅波纹，或鬈发与弯发、直发相配合，或是不同大小、疏密、弯直的鬈发配合。所以美发师在烫发时，有的卷得松，有的卷得紧，有些地方不卷。人们不再追求卷的时间天长地久，只要独特的造型和感觉真正拥有，美发师将烫出的卷削掉，只留下若有若无的波纹已经很平常。
第四，买专业用品。到发廊收拾完的头发保留时间有限，当头发又贴在头皮上时，头发就轻不起来了。正确的做法是买一只电吹风和专业造型产品，这样每天都能尝试小小的发型变化，又能保证飘逸轻盈的风格。
头发的整洁与否直接影响着一个人的形象，因此对头发的保养和对肌肤的呵护同样重要。想想看，女人要是有一头不太健康的头发，再靓丽的肌肤和时髦的妆容也会黯然失色。正因为头发与面容一样，成为别人对我们印象的第一落眼点，所以才值得我们为这千丝万缕每天"大动干戈"。
要做一个仪态万方的魅力女人，就要先做一个清新飘逸、轻舞飞扬的韵味女人。
人们常说眼睛是心灵的窗户，那么眉毛就是衬托眼睛的绿叶，眉型是否适宜，直接影响人的容貌美。
眉毛的眉型称意、浓淡有致、粗细合理、长短适度，不光可衬托眼睛的奕奕有神，也为整个脸庞带来神采。
理想的眉型应是眉头和眉梢处于同一条水平线上，其位置根据脸形来定；眉头在同侧鼻翼与内眼角连线的延长线上；眉峰在经过黑眼球外侧，平行于鼻梁的直线上，眉峰与眉头的高度差应视具体的脸形来定；眉梢在同侧鼻翼与外眼角连线的延长线上。
你的眉毛生得不如意也不用太紧张，提眉、秀眉、种眉，让你有很大的修理余地。画眉，当然是最简单灵活的方式。
棕黑的发色配上肌肤的黄色构成了大多数东方人的主色调，因此咖啡色系的眉会使整个妆容显得更加自然、真切，因此在眉笔的选择上，棕黑色和浅咖啡色是首选。
在画眉之前，应根据脸部特征对眉毛进行修整。用眉钳拔去多余的散眉毛，修出理想的眉型；用眉刷轻刷双眉，使眉毛保持自然的位置；观察眉毛的长度，用专用的眉剪将过长的眉毛修剪到适当的长度；眉型修好之后，用化妆棉沾收敛性化妆水，轻拍双眉及其周围皮肤，使皮肤毛孔收缩。
画眉要遵循下面几个步骤：
1．从眉头开始，按眉毛生长方向，由下向斜上方描画，下笔要轻。
2．从底边斜着往上，顺着眉腰往眉峰画，在眉峰处画一个圆润的弧度。
3．从眉峰开始往斜下方画，一直画到眉梢处逐渐减淡直至消失。
眉毛画好之后，用眉刷将画好的眉毛，按着画的方向整齐地轻刷一遍，使眉毛整齐、圆滑、服帖、自然。
现实中的眉型并不都是理想的标准眉型，而是存在着许多的缺陷，大大影响了面部的美观，因此要进行修正。常见的眉型有以下几种：向心眉、离心眉、吊眉、垂眉、杂乱粗宽的眉及细而浅淡的眉等。
向心眉：两眉头之间的距离过近，间距小于一只眼的长度，有的人两条眉毛甚至连在一起成为连心眉。修正方法：将两眉之间过近的眉毛拔掉，将眉头描画到内眼角正上方外侧一点，眉峰向外移一些，眉梢向外拉长一些。
离心眉：两眉头之间的距离过远，间距大于一只眼的长度，眉毛的位置偏向脸的外侧，眉毛与鼻根处显得过于开阔。修正方法：在眉头前用尖细的眉笔，顺眉毛的长势一根根描画，画出虚虚的眉头；眉头位置在内眼角正上方内侧一点，将两眉距离拉近；眉峰略向前移，眉梢不宜拉长。注意描画的眉头与原有眉头的衔接要自然。
吊眉：眉头低、眉梢上扬，使人显得喜气精明。但过吊的眉使人缺少柔和感，并有使脸形显长的效果。修正方法：修眉时除去眉头下面的眉毛和眉梢上面的眉毛，使眉头与眉梢接近于同一水平。描画时，侧重于眉头上面和眉梢下面的弥补，将眉头上扬，眉梢往下描画。
垂眉：又称八字眉，眉头高、眉梢低，使人显得亲切慈祥，但也有忧郁和愁苦的感觉，使人看起来年龄较大。修正方法：修眉时除去眉头上面的眉毛和眉梢下面的眉毛，使眉头与眉梢接近同一水平。描画时侧重于眉头下面和眉梢上面的弥补，将眉头压低，眉梢往上描画。
杂乱粗宽的眉：眉毛较密，颜色黑而深，成片生长没有规律，使人显得不够干净整齐，过于随便。修正方法：根据脸形和眉与眼睛的间距，描画出基本眉形，将多余的眉毛拔除，保留自然的眉体。用眉刷蘸少量化妆胶水，涂于杂乱的眉毛上，稍干后用眉梳顺着眉毛生长方向理顺，使眉毛自然、服帖。
细而浅淡的眉：细浅的眉使人显得清秀，但过细则使人显得小气，过浅则缺少生气，尤其是大脸盘的人显得不协调。修正方法：根据脸形调整眉毛弧度，强调眉峰，按眉毛自然生长方向一根根描画，将眉型加宽，眉峰颜色加浓，眉梢略微浅淡。
五官化妆中，眼睛以其丰富的表情及夺人心魄的魅力成为理所当然的主角。人们常以"心灵的窗口"、"会说话的大眼睛"等来形容眼睛的无限魅力。
即使你没有大而有神的眼睛，也真的不必苦恼。小眼睛能给人和善、温柔的感觉。另外，只要巧妙使用眼部化妆品，便可改变印象平平的形象。
眼部化妆是利用眼影、眼线、睫毛膏的色彩，创造干变万化的造型，令整个面容熠熠生辉，光彩照人。苦恼的你不妨试一试，给你的眼睛增添些妩媚与神采。
1．首先应选择与肤色接近的茶色或棕色系眼影，在眼尾的睫毛处轻轻涂抹，可使眼睛有明显增大感。但须注意，每次涂抹应沾少量眼影粉，宁可多次涂抹，也不要一次涂得太多。
2．眼线画在睫毛根部，一定要使用比眼影深一系的眼线笔，才能使眼睛看起来乌黑有神。完成眼线后，用棉棒轻轻晕开，使之呈现模糊状，如此，眼部看起来便更显自然，更加迷人。
3．在眉下部位，涂上具有透明感的亮色眼影，以增加眉毛的高度及眼睛的明亮度。
4．下眼睑涂上冷色调的眼影，可采用刚刚用过的步骤。注意，眼影要从眼角刷向眼尾，以增大眼睛的轮廓。
5．将上睫毛涂上睫毛膏，以增加睫毛的浓度和密度，使眼部看起来更有立体感。
6．不要忘了涂下睫毛。因为浓黑的下睫毛可使眼睛增大，轮廓明显。
功夫不负有心人，花费了一番心思的你，一定也能拥有一双美丽、迷人的大眼睛。揽镜自照：活泼的、美丽的、快乐的、自信的、出色的、呆板的、自然的、过时的、暗淡的、一成不变的，哪一个是你呢？
下面再向你介绍一下不同眼形的化妆方法，让你对自己的眼部化妆更有针对性。
大眼睛明亮、华丽，但给人"一本正经"的感觉。第一种化妆法：眼影用褐色或灰色，使之清秀深邃，上下眼线要整洁清秀，强调色要配合衣服的颜色，这样就突出了明亮、华丽的特点。第二种化妆法：眼影用褐色，界线要浅淡；眼线要细，下眼线可用黑色或带花色的眼线笔染。这样的化妆显得质朴诚挚。
吊眼显得灵敏机智、目光锐利，但显得冷淡、严厉。第一种化妆法：内眼角上的眼影要高，外眼角眼影末端要细，加暖色；上眼线末端稍微朝下，下眼睑眼角加眼影和眼线，这样就使得严厉的目光变得和蔼了。第二种化妆法：用灰色眼影使眼角细长，界线不要分明，上下外眼角加眼线，眼影由下向上挑。
深眼窝显得整洁舒展，年轻时像"大人相"，年老时显得憔悴。第一种化妆法：眼影用亮色，眉骨用发红的褐色，亮色上方加少许发红的颜色（如紫色、粉红色），这样就变得丰满厚实了。第二种化妆法：凹的地方用暖色（如紫色），眼线自然，显得秀丽。
垂眼角显得天真可爱，但给人阴郁的感觉。第一种化妆法：内眼角加眼线，内眼角加褐色眼影；外眼角用褐色晕染，下眼线向外眼角挑起，这样就显得老练了。第二种化妆法：眼睑从内眼角起加眼影，在下眼睑外眼角处画出眼影和眼线，这就突出了天真。
肿眼泡看起来不美观，给人以阴郁、迟钝之感。第一种化妆法：上眼睑涂冷色显得清爽，暗灰色眼影呈带状，跟线要细，这样就给人一种冷静的印象。第二种化妆法：上下标的竖线区域涂亮色，上边靠近眼睛的地方涂黑色或暗灰色，这样显得整洁深邃。
鼻子居于面部的正当中，由于它突出、醒目，可使人显得很漂亮，也可以显得很丑。
鼻子的化妆非常困难。单独的鼻子化妆是不存在的。鼻子和脸上其他部位都相与为邻，能称得上鼻子化妆的，只有一种--鼻侧影。但是，鼻侧影是相当难的，要做到不论从正面，还是侧面都看不出破绽，更是难上加难。所以，如果要为鼻子化好淡妆，就要在鼻子周围下功夫。
理想的鼻形鼻梁挺拔，宽窄适中，鼻尖圆润，鼻孔微露，鼻翼宽于内眼角，窄于嘴角，鼻长为面部的1／3。
鼻的修饰方法主要是涂鼻侧影和在鼻梁上提亮。鼻侧影面积的大小，位置的高低都会使鼻形、脸形发生相应的变化。
鼻跟(也就是架眼镜的地方)和内眼角处，是凹下去的，正面和侧面都是不见光，面积也不大，可以充分加以利用。这儿要加影色，让它看上去显得深一些，而且要与眼影融为一体，这就关系到眼睛的化妆了。
点上深褐色的影色，用指尖向眉尖、上眼睑、鼻尖晕染；鼻子过短向鼻尖纵长晕染。鼻梁不正的右上部界线加重，影色稍重；加强斜向一边的鼻翼上的影色。
不要界线分明，不能有画成一条线的感觉。鼻子长的人鼻侧影加在从内眼角至上眼睑的部位上，不向眉尖延伸。鼻翼宽者勿使鼻梁过细，鼻翼也要晕染。
一般情况下，鼻子没有太大缺点的人，在化妆涂抹粉底的时候，选用稍浅于脸颊的粉底敷施鼻梁部位，用稍暗的粉底涂于鼻子两侧，或在涂抹眼影色时稍带向鼻侧部分过渡就可以了。鼻的化妆不用特别强调。但为了调整不够理想的鼻形，或为了突出某些特别印象而要强调鼻的轮廓，就必须对鼻部进行专门的化妆。
下面介绍一下不同鼻形的化妆方法。
鹰勾鼻：鼻根高，鼻梁上端窄而突起，鼻尖呈钩状向前探，鼻中隔后隐，使人显得冷酷。修饰方法：鼻根部涂阴影色使其收敛，鼻梁上端过窄的部位涂亮色使其显宽，鼻尖用深色粉底，鼻中隔用亮色，使其向外延展。
翘鼻：鼻根低，鼻梁线条流畅但短，鼻尖向上翘，鼻孔可见度大，鼻中隔明显，使人显得活泼可爱，过于上翘则有滑稽的感觉。修饰方法：鼻根部用亮色晕染，鼻根两侧用阴影色，鼻中隔用阴影色收敛。
尖形鼻：鼻梁窄，鼻翼紧贴于鼻尖，鼻尖瘦小而单薄，鼻形显得瘦长，使人显得小气并缺少圆润感。修饰方法：鼻梁上的亮色涂宽一些，向两侧晕染，鼻尖旁边涂亮色，鼻翼涂亮色，使其显得丰满、圆润，尖形鼻尽量不用阴影色晕染。
蒜形鼻：鼻根低，鼻梁窄，鼻尖平，鼻翼肥大，鼻形有头重脚轻的感觉，使人显得不秀美。修饰方法：鼻根、鼻梁用亮色晕染，使其显高显宽，鼻尖用亮色，鼻翼用阴影色，突出鼻尖，缩小鼻翼与鼻梁不协调的差距。
塌鼻：梁鼻根低，鼻梁与眼睛平，甚至低于眼睛平面，使面部中央凹陷，凹凸层次严重失调。修饰方法：将较深的阴影色涂于内眼角眼窝部位，将阴影色上下晕染，鼻梁上涂亮色，利用阴影色与亮色的相互衬托，使鼻梁显高。要掌握好色调的明暗过渡，亮色、影色衔接要自然。
鼻子过短：鼻子长度短于面部的1／3，使五官显得集中，同时鼻子显得宽。修饰方法：着重改变鼻根位置较低的印象。将阴影色从眉间的鼻根处向下晕染，影色的面积略宽一些，向鼻梁上晕染，使鼻梁两侧加宽，鼻梁上的亮色晕染，要从眉间的鼻根处到鼻尖，细而长的晕染，使鼻形拉长。
鼻子过长：鼻子长度长于面部的1／3，使鼻子显细，脸形显长。修饰方法：阴影色从内眼角旁的鼻梁两侧向下晕染，由鼻根向下的2／3部位，鼻梁上的亮色晕染得宽一些，但上下要短一些，使鼻子显短。
嘴唇与眼睛一样，是增添脸部神韵的灵魂之处，艳艳红唇更是性感的象征。一颦一笑，在不经意中总能流露出独特的个人气质，女性的魅力在唇角间轻轻泻曳而出。当然，拥有一双娇艳欲滴的嘴唇，是女人们梦寐以求的，这就需要你能够运用正确的方法对唇部进行修饰。
其实只要掌握好化唇妆的几个简单要诀，你也能拥有亮丽迷人的完美嘴唇。
1．选择唇彩。要选择适合自己的唇彩，应先找出个人的皮肤特点。皮肤白皙的人对任何一种颜色的唇膏都适用，不过最好以柔和的明亮色系为主，否则会因为唇膏的颜色与肤色反差较大而过于抢眼。肤色偏黑的人适合用暗红、棕红等明亮度较低的颜色，色泽也要稍深一些，否则不足以醒目。肤色发黄的人，要尽量避免使用黄色系列唇膏，最宜选用红色系或粉红色系唇膏，可以增加口唇及脸部的明亮度。
2．为唇打底。把粉底霜或遮瑕膏搽在唇的四周及脸的下半部，使之遮盖变色部位。唇上扑粉以固定色彩，避免唇膏渗色。试用珠光唇部固色剂可使色彩真实自然，更加持久。
3．描唇。描唇时可用一种颜色涂满唇部，也可以在唇的外圈使用较浓重的颜色，而使中间部位的颜色逐渐淡人。不用描唇笔，用中指快速简练地在唇上着色，稍稍参差不齐的唇边看来更加自然。
4．唇部保养。特别要注意保持唇部美好的外观，除了每星期一次去除干燥的表皮，养成使唇部终日湿润的习惯外，最好使用具保湿滋润作用的唇膏。
迷人唇彩的必备小工具有：唇刷、面纸、棉花棒。唇刷可轻松描绘完美饱和的唇彩，面纸是不小心涂抹过多的唇彩时可随时擦拭的工具，而棉花棒则是可修饰轮廓的重要工具。
唇笔与唇彩搭配得当。唇笔可勾勒出精致的唇形，而唇膏则依个人喜好及功能性作不同选择，颜色淡的唇笔与淡色系唇彩可创造唇彩一致的效果；若是深色系的唇笔搭配淡色系的唇彩，则可使唇部轮廓立体；而深色的唇笔与唇彩有让嘴唇突出的明显效果。
不同唇形的化妆方法不同：
理想唇形：轮廓清晰，唇峰突起，唇结节明显，下唇略厚于上唇，唇角微翘，唇形圆润。修饰方法：依原有唇形勾画出细而实的唇线，在唇线内的唇面上涂满唇膏，以张开嘴唇，唇角不露唇本色皮肤为标准。
嘴唇过厚：有的人是上唇过厚，有的人是下唇过厚或上下唇均过厚。嘴唇过厚使人显得不秀气。修饰方法：遮盖霜是最好的"橡皮擦"。将遮盖霜涂在手指尖然后薄薄地涂在唇边把嘴唇本来的轮廓线"擦"去。把握的重点是上下唇线都要画在嘴唇本来轮廓的内侧嘴角两边，比原来轮廓分别向两边画出1毫米。这样，整个嘴唇的线条显得平滑，使厚嘴唇变薄。如果想使双唇更平滑，可以用暗色唇线笔在嘴角处加上阴影。
嘴唇过薄：过薄的嘴唇使人显得不够大方，缺少女性的丰满、圆润的曲线美。修饰方法：用唇线笔将轮廓线向外扩展，在原有的唇线外勾画一条唇线，上唇的唇峰描画圆润，下唇增厚，唇面上涂上亮光油，唇膏应选用偏暖的色彩。
嘴角下垂：嘴角下垂使人显得愁苦。修饰方法：用遮盖霜涂于唇轮廓周围，尤其是唇角部位，再用唇线笔勾画轮廓线，改动唇两侧的轮廓线使唇具有上翘的趋势。画上唇线时，唇峰略压低，唇角略提高，嘴角向内收。画下唇线时，唇角向内收与上唇线交会。唇中部的唇膏色比唇角略浅一些，突出唇的中部。
嘴唇突出：嘴唇过于突出有向外翻的感觉。修饰方法：画轮廓线时，唇角略向外延，嘴唇中部的上下轮廓线都尽量画直，收敛过于突出的感觉，唇膏宜选用偏冷色。
嘴唇过大：嘴唇过大向两侧延伸，使下颌显小，使人有不善言语的笨拙感。修饰方法：用遮盖霜涂于唇边缘，包括唇面，用蜜粉固定。画轮廓线时，上下唇角的轮廓线都要向内收缩，在原有的上下唇线内侧勾画唇线，使唇变薄变窄。用深色唇膏，使过大的唇得到收敛。
嘴唇过小：嘴唇过小使下颌显大，使人有小气、琐碎的感觉。修饰方法：画轮廓线时，上下唇角的轮廓线都要向外延伸，在原有的上下唇线外侧勾画唇线，使唇变宽变厚。用浅色或亮光唇膏，使过小的唇看起来大一些。
平直形唇：平直没有唇峰的嘴唇，容易给人一种冷漠的感觉，缺乏曲线美。修饰方法：用遮盖霜掩盖原有唇形；用蜜粉固定。在上唇画出圆滑的唇峰，下唇画成船底形或圆润形，然后在轮廓线内涂满唇膏，最后再稍加修饰。唇线的颜色要略深于唇膏色。
正常人体皮肤的角质层通常含有10％~20％的水分，以维持皮肤的弹性和柔软性。皮肤自身是如何保持这些水分呢？早在20世纪50年代，科学家们就发现皮肤表面存在着能吸湿的物质和天然保湿因子，它是由氨基酸类、吡咯烷酮羟酸盐PCA、乳酸盐及其他糖类所组成的。它除了能吸收水分外，还具有防止水分发散，控制水分渗透的能力。天然保湿因子经常会由于内外环境条件的变化而难以发挥正常功能，影响皮肤的健康，因此就需要人为地来纠正这些条件，保护皮肤的健康。
由于环境、年龄、营养、健康等因素，当人体皮肤角质层水分含量低于10％时，皮肤就会失去柔性、弹性，变得粗糙、干燥，出现各种皮肤异常现象，若长期得不到纠正，皮肤就容易老化。因此，要保持皮肤的健康美丽，首先就要保证角质层水分含量高于10％，当天然保湿因子不能完全满足人体皮肤健康的需要时，就必须通过其他的手段来增强它的天然保湿的功能。如果方法科学合理，就可纠正皮肤的不良状况，将角质层水分提高至10％以上，并可排除皮肤的各种障碍，发挥其正常的生理功能，所以说，呵护皮肤的关键是保持角质层的水分，也就是"保湿"。
补水保湿是护肤最重要的功课。这不是喝几杯水那么简单的。首先，你需要有一瓶专用补水剂，而不是一瓶普通的矿泉水。有很多人以为往脸上喷矿泉水，既补充了水分，又补充了矿物质，事实上，纯粹的水由于没有添加营养剂和渗透剂，当它喷到脸上的时候，不但不会被皮肤吸收，反而会在蒸发的同时带走皮肤自身的一部分水分，效果适得其反。所以，你如果想喂皮肤"喝水"，就必须购置一瓶真正的补水剂。随身常备一瓶保湿喷雾，随时滋润干渴的肌肤：在空调室、飞机上、日晒后都可随时随地进行护理。
上妆对许多女性来说，已如吃饭、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点功夫，忙了一天回到家，草草地清洁一下就算了。其实这种做法对皮肤非常不利。在我们周围的环境中，存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。无论化的是浓妆还是淡妆，甚至不化妆，在回家后都应做卸妆的工作。
我们知道，覆盖全身的皮肤是保护人体健康的"天然长城"，在维护机体与外界环境的平衡以及保持人体生理功能活动中起着重要的作用。皮肤表面布满了密密麻麻多达200~500万个汗腺和众多的皮质腺，汗孔是皮肤呼吸的"窗口"，参与机体的吐故纳新，同时通过不显性或显性出汗，将体内产生热量的90％散发出去，使机体保持37℃左右的温度，利于各组织器官进行正常的代谢活动。皮脂腺分泌皮脂，润泽皮肤，防止干燥和皲裂。
可见，皮肤的正常呼吸、排泄和分泌功能，与皮肤的健美休戚相关。如果白天往脸上涂日霜，晚上临睡前又搽晚霜，甚至天天浓妆艳抹。试想，皮肤整天被化妆品覆盖得严严实实，汗腺和皮脂腺这些"窗口"会被堵得密不透风，汗腺无法排出汗液，皮脂腺难以分泌皮脂，长此下去，皮肤连透口气的机会都没有，岂不被憋出毛病来吗？又怎能不长疙瘩生痤疮呢！
做好卸妆步骤的第一条件，就是绝对不可吝啬卸妆品的使用量。买了名牌卸妆品，却舍不得多用一点，还不如改用平价卸妆乳。如果因节省分量而无法做到彻底清洁，危害到肌肤健康，岂不因小失大？
此外，切记不可一边卸妆一边按摩，免得将好不容易浮出的化妆品，又塞回毛细孔中。如果真的想按摩肌肤的话，务必先将卸妆品清除掉，再以卸妆型乳液或按摩霜来按摩。
坚持下去，久而久之，当你晨起对镜梳妆时，会惊喜地发现皮肤越来越好了
精品女人的唯美点缀
--女人的时尚细节
流行真是五花八门，而爱美是女人的天性。在容貌和体型既已固定的情况下，女人们可是会用许多种方法把自己打扮得美美的。
利用配件，也把自己装饰得美丽、高贵、有品味。
配饰虽小巧，但搭配得当，却能让整体造型更为突出，你选择的配件也正代表了你的品位。精致的配饰搭配得当能让你成为众人的焦点。
女人也因此而更离不开这些配饰。对配饰的需求、品味与鉴赏，变得更加需要！所以，在这样的时代氛围里，配件能增添女人的风情。
饰品对于男人，象征着权贵；对于女人则是一种点缀，是审美品位和生活质量的聚集点。一个"点"和一个"缀"，形象地诠释出了饰品赋予女人的意义。
选购饰品首先要考虑与服装搭配的可能性，任何一件好的饰品如果缺少这种特性，便不是属于你的饰品。饰品要能够丰富服饰的表达力，或是能够提炼服饰的主题，或者能够表达你的审美情趣。
选购饰品首先应适合你的消费能力，分为高、中、低三个档次是比较合理的。高档的饰品品质感较强，一般多用于重要的社交场合。饰品的品质应与服饰、发型、面部修饰的级别一致。有时搭配得巧妙，用高档的佩件配普通服装，可提高服装的品质；或高品质的服装与低价的佩件搭配，可提高佩件的品质。
饰品可以多重使用，也可以单一使用。应尽可能购买能多重使用的饰品，为这类饰品多付一点钱也是值得的。这类饰品可以用在晚装、日装、职业装等两个以上的场合或与两个以上色彩的服装相搭配，能配合两个以上季节的服装。此外，要能与你衣柜中三种以上的服饰相搭配，这是对你很有用的饰品。那些只能单一搭配，或只能与衣橱中一两件衣服搭配的饰品是单一饰品，这类饰品尽管色彩和样式很诱人：但放置的时间会比使用时多，购买时要好好权衡。
质地是购买饰品需要特别注意的，你要尽可能选择做工好的饰品。象牙、石材、木材、金属或人工复合材料，做工是首要考虑的因素。任质地好的饰品都可能是有用的饰品，都可以用在相应的场合、季节搭配不同面料的服装。做工差了，没有品质和品位，即便是珠宝饰品也很难有使用的价值，只能算是一件废品。
饰品通常是体小而质精的物品，多用在头、颈、胸、腕、腰等这些表现力强的部位，有很强的视觉影响。因此，不要为了饰品而使用饰品，恰到好处和画龙点睛是使用饰品的基本原则。
饰品有较强的隐喻性，比如珠宝和金银佩件，它的价值和光泽隐喻了富有、华丽；象牙、石质，木质饰品隐喻较强的厚度、质感和温度；水晶、玻璃等饰品有透明、明快、纯洁以及清凉感。
购买饰品要考虑饰品的点、线、面与体型的关系。饰品点缀在人体重要部位，要格外注意与体型的关系。比如说身材矮小的人适用细小的项链。不适用粗壮或长长的挂件；身材矮小、粗壮的人，几乎不能使用露在身外的腰饰；身材苗条而身高不错的人适于各种配件，但如果从头到脚全副装扮，既累赘也俗气。饰品中表现力最强的是项饰和围巾，其次是腰带和手袋。
饰品是女人的心爱之物，是女人身上的艺术品。好女人是要去读的，有了好的饰品便多了值得读的东西。
需要提醒的是，不少人舍得花钱买服装，不舍得花钱买饰品，其实，好的饰品的效用常常大于好的服装。不配饰品的服饰很难突出其品位，服装是服装设计师的作品，搭配才是你的作品。有时，为了一件独特和心爱的饰品，你的花费和用心是可以大大地多于服装的。
除了恋人的手臂，项链是唯一可以在女人脖子上缠绕的有情之物。
女人选对适合自己的项链，不但能够点缀造型，还能适当地修饰脸形和脸色，令自己更加雍容华贵、姿色俏丽、洒脱飘逸、气度不凡。
1．要视脖子而定
脖子粗短的女人，往往缺乏一种挺拔的感觉。如果在本身就短的脖子上再戴项链就会使脖子显得更短。试着戴上细长的项链或带有挂件的项链会使短脖子有拉长的感觉。
脖子细长的女人，不适合佩戴细长的项链，戴项链、项圈或粗短形项链，效果会好一些。
2．要与脸形相符
圆形脸不宜戴项圈或者由圆珠串成的大项链，而应该佩戴长一点或带坠子的项链，可以利用项链垂挂所形成的"V"字形角度使脖子的视觉长度有所改变。
方脸形的女人，如戴上一串漂亮的项链，可以缓和其脸形的方正线条。而佩戴串珠项链时，珠形则应避免菱形或方形。
长脸形的女人，适合戴短而粗的项链、套式项链、项圈，不宜戴长项链或有坠子的项链。
脸形窄而瘦的女人，如果表情也比较冷漠，最好不要戴黑色项链，以免过于冷峻；如果戴上浅色的、闪光型的项链，可以使面部显得丰满并可增添几分活跃的气息。
3．要与肤色协调
皮肤白皙细腻的女人，佩戴任何颜色的项链都会好看。如佩戴白金项链、珍珠项链等浅色调项链，显得高雅，并有柔和、自然、含蓄的美感；佩戴琥珀、黑耀石、紫水晶、深色玛瑙等深色调项链，会将皮肤衬托得更加完美。
肤色深的女人，在佩戴项链时，要谨慎地选择。一般不宜佩戴浅色调的项链，因为在浅色项链的衬托下，肤色会显得更深。
4．要与服装相得益彰
项链作为点缀装饰，要与服装协调相配。如果你穿一件薄呢黑色长袖连衣裙，再配上一条金项链，出席隆重的宴会，会显得端庄高雅、仪态大方；如果你穿着红色的西装套裙，配上一条金项链，显得热情洋溢，适合出席喜庆宴席场合；倘若穿紧身的运动服，配上一条金项链或象牙项链，也将使你显得更加轻盈、活泼、可爱。
在一些正规的场合选择穿无袖礼服时，别忘了戴手镯或者手链。这会令你仪态万千、楚楚动人。
由于礼服是在正式的场合穿着，其面料、款式、色彩均追求高雅与华丽的格调，因此，手镯的材料、色彩应与服装配套。价格低廉的劣制品，会使你漂亮的服装黯然失色。
穿着随意衣裙时，可依据场合、身份、年龄、气质等因素配戴两个或者多个手镯。比如，T恤、牛仔、休闲服，戴上一副造型夸张而又奇特的手镯，时代感、青春感、浪漫感迎面而来。如果身穿民族服饰色彩浓重的服装，可以多戴几只手镯，或者两只手同时配戴。
服装款式简洁且色彩较为单纯，可以戴花式手镯，这样可以增加一种装饰美。服装的面料如果是柔软的丝绸类，那么配戴造型精巧的金银手镯或嵌宝手链，会有和谐完美的效果。
穿着旗袍或传统服装时，配戴翡翠、玉石手镯，有端庄典雅之感。当你身穿羊皮大衣时，金手链或者嵌宝石的金手链，将会使你更加雍容华贵、气度不凡。
当你身穿浅黄、中黄、棕色的服装时，戴上透明的琥珀手镯，会产生统一和谐的整体美。
手镯与服装色彩之间的关系，有时是作为一种点缀，比如，在穿一套深颜色的服装时，配一只浅色或白色的手镯，很有跳跃感。
同时，手镯又是服装色彩中一个不可或缺的部分，可完全融合在整体色调中。比如，内穿一件褐紫色的衬衣，外着一套灰白色短袖套装，在手腕上配戴一副紫水晶与透明水晶组合而成的手镯：就有一种完整的和谐美感。又比如，一位女士身着白与蓝组成的花连衣裙，腰间束一根蓝色皮带，手腕上戴一只与腰带同色的蓝色手镯，可形成色彩的呼应。
隐形眼镜有不同的色彩，浪漫的紫、迷人的绿、多情的蓝、温柔的棕、奔放的红……让无限风情在色彩中自然流露。
除了明亮度、鲜艳度和流行性，佩戴后眼色的逼真自然是选择彩色隐形眼镜的重要因素。
镜片颜色从内圈瞳孔周围处色彩颗粒由细到大，戴起来感觉颜色由渐浅向外色渐深，眼珠颜色比较细致且自然的彩隐非常适合在日常生活中佩戴。
镜片从瞳孔周围处色彩颗粒大且粗，戴上后眼珠的色泽看起来比较醒目，这种彩隐非常适合拍照，它的颜色会相当明显，上镜效果极佳。
戴什么样的"彩隐"配什么样的妆容呢？
绿眼镜：配以暖色为主的眼影，如土褐或酒红色。可用黑睫毛液，忌绿色眼影。
蓝眼镜：配清淡化妆，凸显蓝色眼睛的清澈明亮，可选粉红、桃红色唇膏。宜咖啡、紫蓝或浅色眼影，咖啡或黑色睫毛液，忌同色眼影。
棕眼镜：可配合不同色系的眼部化妆，自然清新或透彻度高的色系均可。咖啡色眼线，轻微内靠，可选淡铜、土咖啡、酒红色眼影，黑睫毛液。
紫眼镜：简单而清澈的眼部化妆，可使紫眼睛更显明亮，选深蓝色眼线，配高透彻的眼影，黑睫毛液。忌同色眼影。
不要以为近视镜是美女永远的累赘，如果隐形眼镜用着不习惯，那么选几款合适的、精致漂亮的眼镜能使你风度绰约、气质儒雅，还能弥补脸部的缺陷，可以搭配不同的着装，让你由此爱上此镜。
巧妙运用近视眼镜的外形轮廓以及细节特征，应对基本脸形的变化，制造上宽下窄的倒三角形脸庞的最佳状态。
倒三角形脸的上宽下窄，适合绝大多数款式的眼镜，佩戴上最流行的个性款式，展现自我的不同造型。
鸭蛋形脸容易显得古典温顺，用宽边的方形眼镜或者边缘装饰具有硬朗感的眼镜，不仅能修饰出美妙脸形，更能打造出柔和与硬朗的平衡之美。
方形脸最适合椭圆形眼镜。一方面能削弱方形脸的呆板感，另一方面也能塑出倒三角形脸部外形。
圆形脸更适于镜框边缘线条缓和的款式，稍偏方形一些的款式更佳；倘若戴上过圆过高过方的眼镜都会让脸看起来更圆。
正三角形脸，用细长和带有上翘感的眼镜在视觉上减小正三角形脸庞的脸颊宽度，是最有效的办法。外眼角下缘的镜框弧线上翘，并且镜片上半部颜色暗，具有上升的视觉。
如深秋里的枫叶一般，披披肩的女人风情款款地走来。漫步街头，不经意间才发觉，披肩已成为乍暖还寒时女性着装的亮点。
可很快的，你发现：披肩披在别人身上，怎么看都是那么的高贵而优雅。但是，为什么一到了自己的身上就走了样。
难道是你的气质比其他人差吗？并非如此，只要搭配得适宜，你也可以跟大家一样，披出别样风情，为自己增添几分既柔美又浪漫的女人味。
1．形状与佩戴
三角形披肩大多都是在边缘部分装饰有流苏，并且质地上以毛线编织及天鹅绒较多，它给人休闲、沉稳感。居家的日子，三角形披肩是你的首选。
但如果质地是给人华丽感的，比如天鹅绒缀有亮片或珠子的流苏。这样的三角形披肩适合搭配晚装。正方形披肩可以折叠成长形和三角形两种形状来披戴，根据自己经常出入的场合需要来变化。马蹄形披肩的俏皮感觉比较适合年轻人，还有一些长形披肩的两端会缝有两个口袋，年轻女孩只需披一条这样的披肩，不系任何结，在身前摆动的口袋，已能让人感受到她年轻的率真与美丽。
2．面料与感觉息息相关
温文尔雅、倾向于古典美的女性会更多地和秀气的真丝印花披肩结缘，它们给人的感觉要内敛一些、经典一些。
想制造温暖的感觉，用羊毛披肩或羊绒披肩会令人比较满意，品质感还会带来成熟的印象。手工织成的、来自于高寒绵羊羊毛披肩虽然铺开来很大，但折起来只有薄薄的一块，方便又暖和，更让女人留恋。
3．式样因喜好而变
披肩款式的变化十分多样：有流苏的、有饰边的、固定成圆筒形的或固定成上衣式的……你完全可以随心所欲地选择一种自己所钟爱的款式。当然，披肩未必一定要大，大要大得有型；要围出气派、围出风情才好看；小要小得精致，要围出品位，围出个性才讨人喜欢。
4．披法争奇斗艳
你既然选择了披肩，心中多少就会有些想与众不同的念头。
简简单单的披肩。在平常的时候随意裹住肩头，为的就是那份温暖和含蓄的典雅气息；若想创造20世纪70年代的复古感觉，可将整件披肩先披在肩上，然后将两端绕到前方，在胸前交叉一次之后，再将两端都往后围，让它们自然地披挂在肩膀后方。
此外，将大披肩对折成三角形系在腰部，即可成为一款吉普赛人的短裙。点缀略嫌普通的净色裙子，有衬托作用，感觉有新意。或者你也可以把披巾当做头巾系在头上，除了具有保暖作用外，也是颇具特色的用法。
披肩，是一个美丽的道具，是最有女人味的饰物之一。它经过巧妙的点缀，精心地装饰，能让女人在矜持、端庄的外表中，闪耀出优雅气质和柔美感觉。
如果你不能改变自己的性格、气质，那么就选择合适的披肩来个临时改变吧！
曾有人给男人做过一个心理测验，女人什么样子的背影最让你销魂？一半男人答：乌溜溜长发垂肩的少女；另一半答：穿了上质丝袜的少妇。玻璃丝袜的杀人力量可窥一斑。那么现实生活中，怎么样才能穿出丝袜的精彩呢？
1．丝袜色彩的选择
社交：适宜穿灰色调的丝袜，酒红、黑、灰、紫色会让你显得庄重、高贵、沉稳。
娱乐：适宜穿着艳丽的色彩表现自我，明橙、柠黄、水绿是个性的选择。
工作：应穿着深色的丝袜，银灰、深蓝、黑色会让你展现冷静、智慧的一面。
家人或朋友聚会：轻快的色彩很受欢迎，淡粉、珍珠白、浅黄、天蓝色都能起调节心情和气氛的作用。
运动场合：选择明亮的颜色，红色、白色、黄色使你看上去充满活力。
运用色彩还可以改变你的身材。胖人适宜穿深色、冷色等具有收缩感的色彩：深蓝、酒红、紫、黑、咖啡色。瘦人适宜穿明色、暖色等具有扩张感的色彩：纯白、橙、天蓝、水绿、红色。
2．彩色丝袜如何搭配
彩色丝袜，越是"新锐"，越要具备相当的服饰颜色搭配功力。而速成方法是，只需掌握以下三个法则：丝袜色调与上衣的颜色相呼应，不使丝袜太扎眼；丝袜与其他佩饰的颜色尽可能一致，并且与裙装是同色系；"色"到为止，全身色彩(包括佩饰)绝不超过4种。
对于多色有花纹的上装，则需要选择与上装中那种颇为抢眼的"颜色"相同的丝袜。学生蓝的裙装很"淑女"，配以白色丝袜和浅色衬衫，别有一番清纯的味道。普通肉色丝袜，若带点时髦的光泽感，配以同样富有光泽感的白裙，光亮的对比，会一扫肉色丝袜的平庸感觉。此时，丝袜的颜色还可选择有些光泽感的浅蓝色。
美丽的女人总是愿意和漂亮鞋子结下不解情缘的。
一双普通的鞋子，同你的衣着打扮和谐匹配，映衬出的是飞扬的个性和百变的心态，更能把你的职业和素养真实地反映出来。
都说"人没鞋，穷半截"，鞋之于女人，自古便有性感之物的说法。但如今的女人，生活内容和生活方式变了。随着商务社会的进化，再加上全球中性化流行风越刮越紧，许多的女人从背后看起来，几乎和男人没什么区别了。在中性化的上衣长裤包裹下，女性化特征的表现区域越来越窄，几乎仅剩下了头和脚。
这样一来，女人若想留住自己的女性化特征，就要在头和脚部下大工夫。头部的打造没人敢忽略，但脚就未必了。随着一年到头只穿"男人鞋"的女性越来越多，脚，已经远远离开了自古被封号的性感区，游离在两性间的尴尬地带了。
女人的鞋柜，不在鞋多，而在全面。哪怕一共只有三双，也必须表达出你是个既会工作又没有泯灭生活情趣的女人。
1．靴子
靴子一般分为长筒靴、中筒靴和短筒靴，适合与牛仔裤、脚蹬裤这类式样紧瘦的裤子搭配，不宜与西裤、宽筒裤搭配。装饰较多且时髦的高筒靴只适合个高、腿长的女性。对于腿型好看的女性，短裙搭配中筒靴最为洒脱。短筒靴对中年女性及职业女性尤为适合，不论穿裙子还是裤子，短筒靴都显得较稳重成熟。
2．休闲运动鞋
休闲运动鞋多采用新型材料，轻便透气、便捷自如，会让你在闲暇时段感受到生活的轻松。高帮复古球鞋于前卫中透出古典之美，可与简洁优雅的裙装相配；橡胶鞋底向前延伸上翘至鞋尖，若与T恤相配，青春靓丽之美将不言而喻。
3．轻盈便鞋
圆头或小方头的便装皮鞋舒适清朗，一般由小牛皮、磨砂皮等质料制成。如果你追赶潮流，又不想失去淑女风范，它将是你最佳的选择。而木屐式便鞋，那3公分高的粗跟在木质地板上可踏出犹如古筝般的乐声，若你配以双肩吊带中式长裙，宛如典型的东方美人款款而来。经典女鞋深受都市成熟女性的青睐，比较确切地勾画了她们虽然丰满但依然曲线玲珑的身材，也对应了她们以精巧的饰品和精美的服装构成的那份精致和美丽。在此类鞋款中，色彩一般以黑、灰等暗色为主，皮革以质地细腻、柔软、光亮的小牛皮为主，也有一些翻毛皮与鳄鱼皮。如果把鞋头尖尖、后跟高高的经典女鞋与华丽的晚装礼服搭配，性感的你会更显婀娜多姿，于优雅的经典中透出一些前卫。
4．厚底女鞋
厚底女鞋看上去又厚、又笨、又重，许多女人之所以对它情有独钟，原因之一恐怕是这类鞋可以帮助她们获得物理意义上的高度，使她们在人群中"出类拔萃"。确实，厚底鞋若搭配得当，可穿出别具一格的美感来。但身材娇小的女性，若穿上厚底鞋，会使原来的玲珑、纤巧、细弱的美感荡然无存，给人滑稽之感；而身材本来就高大的女人，厚底鞋会令她们处于高耸入云的境地。
是的，衣服是穿给外人瞧的，内衣是穿给伴侣看的，唯独鞋子是为自己而穿的。
一双美丽的鞋子，不单单会带给你视觉上的满足，更多带给你的是心灵上的快乐。所以说，挑剔鞋子的女人才是懂得生活、懂得珍惜自己的女人。
著名的夏奈尔女士曾经讲过一句惊世骇俗的话："不擦香水的女人没有未来，一个衣着优雅的女人，同时也应该是一个气息迷人的女人，没有味道的女人没有未来。"
在一个小小的香水瓶中，容载的不只是感染人们的绵绵不绝的气息，女人的情绪、风韵、温柔、率真都隐于其中，朴实而简单地表达了内涵的丰富与心绪的多元。这其中，"零落成泥碾作尘，只有香如故"的婉约动人，"倚门回首，却把青梅嗅"的娇媚多情与"化作春泥更护花"的缠绵与缱绻，都各有心结。或者，你仅仅只是因为充满诗情画意的香水广告而对它钟情；或者，是香水历史中的故事让你动容；或者，你着迷于那似曾熟悉却又捉摸不定的气息。
香水与女人，充满了无尽的暗示、遐想与魅惑……
葡萄藤花、紫罗兰、鸢尾草、麝香、檀香、玫瑰香，都让人想到女人的多情善变。热情、性感、活泼、温柔、前卫、骄傲、谦虚、古典，都让你受到众人的注目。在强烈的性格对比中找到和谐与平衡，于不同的芬芳与淡香中呈现出不同心境下的自己。
下面，我们为不同类型的女性量身定制一份香水使用指南，你可以依据自己的个性特征对号入座。
1．活泼型
这一类型的你看起来比实际年龄要小，具有古灵精怪的性格和活泼超前的思维，身上充满了令人羡慕的灵性。任何时候都想走在时尚的前端，具有敏锐的洞察力并且还能随时嗅到时尚的气息，有着大胆而创新的个性。
活泼型女性适用热情、性感的诱惑香型，建议使用纯色系列。绿色的"绝色狂恋"、蓝色的"绝色浪漫"、橙色的"绝色艳遇"，三枝一组的纯色系列，分别带有三种不同的特色。
 
绿色的"绝色狂恋"：花果绿草香调，代表番茄的晶绿瓶身装的是率性而为的香水个性，年轻女孩都适用。
蓝色的"绝色浪漫"：花果绿草香调，是一瓶追求浪漫的香水，喜欢浪漫的女孩可以使用。
橙色的"绝色艳遇"：水果辛香琥珀调，如果你想在恋人面前增加自己小女人的魅力，可以使用这瓶香水。
2．浪漫型
浪漫型的人绝对是异性无法抗拒的类型，是天生的交际家。
浪漫型女性适用以西方的花材，融合东方神秘而温暖的琥珀香型，建议使用东方花香调的CoCo(Chanel)香水。其前味为保加利亚玫瑰、橙花、含羞草、格拉斯山茉莉；中味为白芷、鼠李草；后味为安息香树脂、芳香树胶、东加豆。这是一瓶兼容并蓄风格的香水，混合多种感官刺激的香味，其呈现出来的极度神秘与世故的风貌，最适合经常出入于社交场合的摩登女子。
3．尊贵型
她们性情柔和，在情感与生活上追求完美和情调，是人们常说的那种知性女人，她们是尊贵的，大多出类拔萃。
尊贵型女性适用华贵、馥郁的玫瑰、茉莉香型。建议使用Joy喜悦(JeanpAtou)香水。其花香调的前味为保加利亚玫瑰、依兰、晚香玉；中味和后味为五月玫瑰、格拉斯山茉莉花。
Joy是世界上"成本最昂贵的香水"，每生产30毫升，至少需要100600朵茉莉和28打玫瑰。也正因其昂贵，奥斯卡的颁奖典礼也选择Joy作为赠送给尊贵来宾的礼品。Joy经典的香水瓶，灵感来自中国18世纪的鼻烟壶。
4．传统型
这一类型女性的特征是标准的直线型身材，个头中等，外貌端庄、典雅，亲和中透着理性和智慧，性格传统且稳重。传统型的女人对人对事都很认真、一丝不苟。适合清雅、迷蒙香型特征的自然东方香调，推荐使用具有清新花香调的一生之水(三宅一生)香水。其前味为睡莲、鸢尾草、樱草、玫瑰；中味为康乃馨、百合、初开牡丹；后味为麝香、琥珀、月下香。
这是一款清新得像泉水一样的香水，三宅一生的这款香水简单中蕴涵着无限的禅意，虽然这种禅意与人们有一定距离，但"一生之水"清雅迷蒙的甜香却很容易打动人心。它刚推出的时候，甚至不少男性都喜欢它空灵的感觉。
使用任何一款香水时，不要轻易将两种香水混合在一起使用，更忌讳女人用男士香水。
皮肤敏感的女性，同样有很多使用香水的方法：喷在裙摆两边；在烫衣服时或洗衣服的最后一道程序中洒上香水；喷在深色内衣上；将香水喷在装饰手帕上，或将香水棉放入筒状耳坠里；使用酒精成分低的婴儿香水。
去医院探望病人时要使用清淡的香水；守灵或告别仪式时最好不要擦香水；赴宴时的香水要擦在腰部以下。擦香水的部位不同，所达到的效果也就不一样：一般来说，手肘内侧与膝盖里侧是使香味婉约持久的重点；若想清清淡淡若有若无地飘逸，就擦在耳后或颈背，只是想要持久的愿望很难达到；在人多的晚宴上，香水要擦在摇动的部位，可对于男人来说，女人香在头发上与指尖上是最迷人的。
被称为"液体钻石"的香水，无论何时都是女人的狂热宠物。之所以如此，是因为香水使女人变得香甜、珍贵、性感。
对于女人来说，丝巾很像女人的绵密心事，缠缠绕绕间，就把一方丝巾变成了一种风情。它使女人的美丽富有生动感。
有男人甚至说，如果有一样饰物能使女人更显女人味，首推丝巾。他们的理由是，当女人端坐办公室时，丝巾呈现的美是静中取动；当女人在街头款款而行时，丝巾呈现的美是动中取静。一个生动如花的女人，就像一条风情万种的丝巾，兼具亦庄亦谐两种美。细想想，蛮有道理的，有时我们在某公共场所看某女子留清汤挂面发穿布衣素服，整个人衣装简单得不能再简单，但你从第一眼开始就感觉她是一个生动、美好的女人，究其原因就是因为她戴了一方小小的丝巾！丝巾在这里作为女人的一件配饰，实际上就是一种美丽的身体语言。
点缀在肩上、领间、帽沿上的丝巾，有种欲语还休的妩媚。丝巾是服饰中永不凋零的时尚。丝巾的图案在高饱和度、高亮度的色彩运用下，实现了时尚简约与古典优雅的完美统一。
一条丝巾就是一种情绪，总在不经意间轻轻流露，每一次佩戴都有不同的感受。你不必拘泥于现有的丝巾系法，让规则抹杀了丰富的想象力和创造力。根据自己的情绪，你可以随心所欲地把这一抹亮色点缀在自己身上。系在腰间、围成头饰、挂在胸前、绕在手臂上，甚至缠在脚脖子上，只要它好看，只要你开心。
你可以选择适当的色彩和系法肆意渲染或含蓄地掩饰自己的情绪。心情低落时还要强装笑脸工作，不妨系一条暖色调的色彩艳丽的丝巾，它可以为你增添许多精神。若是你厌倦了平日一贯的"乖乖女"形象，你可以把平时规规矩矩系在领口或胸前的丝巾缠在头上作头巾，然后换一身酷毙了的衣服一个人去跳舞。疯一回又何妨？
如果服饰与丝巾同属一个色系，会给人一种优雅、大方、稳重的印象，这样的搭配给人以舒适、愉悦、平和的视觉效果，是一种最稳妥的色彩搭配。如果你穿的衣服颜色较暗淡或较沉闷，建议你选用色彩与之对比强烈的丝巾，这样会显得比较跳跃。性格奔放、开朗的女子大都喜欢选择与服饰呈对比色系的丝巾，这会使得自己色彩更加丰富，也更有动感与活力。但是这样的搭配，一定要具有对多种色彩的把握能力。记住，色彩越少越好，过犹不及。千万不要在自己身上开染坊。
丝巾的图案跟款式没有什么明显的雅与俗之别，你喜欢什么图案跟款式，全凭你的喜好。但在丝巾的图案选择上，女人常常是刚选了俏皮的卡通形式，又去选抽象的几何图案的、曼妙大方的格子图案，接下来又鬼使神差地去选花朵图案带流苏的，总是选了这种图案的又想拥有那种图案的--忍不住了，最后干脆一网打尽才肯罢休。小丝巾要配套装，中长款上衣一定要跟大方巾相配，长丝巾是休闲外套的元配。
没有女人是不喜欢丝巾的，它是女人颈间的尤物，让女人靓丽时心里充满优雅与自信，而且这种自信与优雅绝对是出于女人的本能，更重要的是，它是现代职业女性精致生活与高雅品位的象征。
会打扮的人都是不动声色的，最炫的东西就只露那么一点点，但是却能起到画龙点睛的作用。纤细、小巧的皮带分量也不轻，简单的牛仔裤配上各式皮带，有了这种点缀，从平凡中穿出不一样的风格。
目前流行的腰带不再是一味的皮质、单一的宽，各种材质、各种宽窄一齐上阵。
1．珍珠腰链
珍珠的热度继续在这个季节发威，做工精巧的珍珠腰带低垂在腰间，若有似无地刻画着腰部线条，从前高贵的珍珠也"变"得平民起来。
2．铆钉腰带
有着西部牛仔饰钉做装饰的腰带，其亮闪闪的饰钉风格使斜挎在腰间的腰带最适合与时髦牛仔的搭配，最适合休闲时尚的女孩。
3．蕾丝腰带
蕾丝的高烧程度不用说了，用整条宽蕾丝配皮的腰带总是受到美女的青睐。没有蕾丝，似乎美女们都不知道自己姓什么了。
4．彩虹腰带
这类带条纹的尼龙质腰带看上去轻松悠闲，适合与简洁的休闲装相配。这类腰带中以带有彩虹色彩的条纹最为流行。
5．缠绕式腰带
现在的腰带可谓越长越流行，别具一格的超细加长的缠绕式腰带当属腰带中的"新兴一族"，有了它的"捧场"，女性的身姿更显窈窕。
这么多的腰带，配在不同的女性纤腰上所体现出的风格也是大不一样。淑女型的腰带总体风格是纤细精致，配职业装一定要真皮细带的，质地务必精良，一般带腰带的职业套装风格一定是淑女型的小皮带。一套纯白色精致职业套裙，上衣是流行的九分袖，小立领，下面是精致的及膝铅笔裙，腰上一条黑色的细皮带，银色的皮带扣闪着金属光泽。其实，那腰带绝不是用来系住上装的，只是为了勾勒出腰肢的曲线。
可爱型的腰带一般是用来搭配少女装。粉蓝、鹅黄、翠绿、柠檬黄等艳丽的色彩、装饰有卡通造型的腰带扣，都透着甜美的可爱气息。前卫型的腰带宽大、夸张、色彩鲜明，闪耀着金属光泽。一件玫红色的中长型连衣裙，搭配上一条磨砂白色有宽宽的PV革的腰带之后，马上就洋溢出前卫、可爱的气息来。
配系腰带首先要根据自己的身材作出选择。个子较矮的人着衣主要目的应拉长身材，所以，最好全身上下穿着色调一致，再配系和衣服色调一致的腰带，这样能强调人的高度。如黑底小白花连衣裙、黑鞋配黑色腰带，会显得个子较高；腰肢粗圆、身材胖大者更应系扎和衣服颜色一致的腰带，但切忌使用过宽的腰带或把腰扎得过紧，那会使腰带上方多余的肉鼓出来。
个子较高的人，就要系扎与衣服呈对比色的腰带了，如穿黑色衣服，可配白色皮带；腰身较短的女士，腰带的颜色应与上衣颜色一致；腰身太长，腿部较短的女士也不必烦恼，注意腰带的颜色应与下身裤装或裙装色彩一致。至于那些挂有许多漂亮饰片的金属链式腰带，虽然外表诱人，但体型不理想的人可要慎用，那只是身材窈窕女士们的专利。
同样重要的是，腰带的选择与配戴还应与服装的色调相协调。穿花色衣裙的女士选择与服装底色相一致的素色腰带，会产生较佳效果；而当上下装色彩不同时，可根据个人情况与上装或下装颜色一致；着颜色较深或较浅的单色服装，可选择对比强烈的腰带；一般来说，黑、白色腰带更易与服装色彩搭配。
手袋对女性来说不仅是一种实用品，更是一种装饰品。不同的手袋配不同的服饰，不同的场合需要不同的手袋，这已成为一种常识。
一个女人的手袋，体现着她的生活品位和生活态度。手袋，绝对是女人身份的象征，其魔力足以令平凡的打扮变得时尚而有品位。因此，很多女人可以不要漂亮的衣服，不要精致的鞋子，不要昂贵的化妆品，但不能没有手袋，而且，一定要质地上乘、做工精良、最好是品牌的。
手袋是女性饰品中最为实用的，也是个性和审美情趣最富有张力的表现语言。手袋可以作为服饰的一种强有力的补充，服饰中的一些缺陷和不足，可在手袋中得以弥补。比如，不够奢华的服饰可以搭配高档的手袋；不够个性的装束可以搭配别出心裁的手袋。手袋也可作为形体的一种协调和补充，比如过胖的体形限制了服饰的选择余地，可以选择高品质或流行时尚感强的手袋，起到较好的弥补作用。
手袋与人相伴同行，选用手袋能够较强地表现选用者的生活态度和理念，暗示出消费心态，是否选用名牌，选择何种质地，选择何种造型、色彩以及保养程度，是需要用心设计和定位的。
手袋的美可以多方面表现，比如外形、质地、手袋带、佩件、挂件、图案等。不同质地的手袋，有不同的形象。表面的纹理和光泽还会强化手袋的立体形象感，因此有"远看其形，近看其面"的说法。
作为女人，尤其是职业女性，手袋既不能太少，也并非多多益善。至少得拥有五个这样的手袋：
第一个，是上班用的综合手袋。它应该能放得下A4纸大小的文件，色彩中性，皮质略坚挺，造型庄重，不是放在那里松松垮垮、没形没状的那种。让人怎么看都是一副落魄的职业形象。
第二个，是公私两用的偏女人味的手袋。最好是单肩带式的。私用时放些随身物品，赴约、逛街都足够对付。如若上班或公出，需"左背右提"时，它便可以拿来与第三个手袋搭配。
第三个，是纯职业类的手袋。如果你是一位经常出差或外出开会，须随身携带笔记本电脑或大量资料的人。那么，类似男士公文手袋的"计算机文件手袋"便必须有。经常看到一些职业女性手里又是纸袋又是塑料袋稀里哗啦地赶赴会议现场，实在有失体面。记住一定是拿来与第二个手袋配着用的，单用的话，有点儿像男人。
第四个，是专供出差或休闲场合用的手袋。夹层多，安全、结实。有一定的品质感，最好是可背的，因为你必须腾出手来拉行李或拿其他的东西。
第五个手袋，是出席晚会或音乐会等社交场合用的。小巧、精致、华丽、女性化，平时就应买好备用。经常看到穿吊带晚装的绰约女人，却拖着一个与场合相悖的大手袋，不合规矩。
手袋，看起来事儿小，但它正雄辩地对外声明着一个女人对生活和职业的态度。作为一件与女人贴身的物品，它体现着女人的心灵和形象的品位。所以，女人的手袋，必须按场合调换着使用，并将它们使用出充满逻辑美的韵律感来，才算正路。
做生活中的精灵
--女人的品位细节
女人拥有了品位，便获得了感染、影响他人的人格力量。品位女人的言谈举止给人一种如沐春风、如饮甘泉的感觉。品位和魅力是女人永远美丽的法宝。
在熙熙攘攘的人群中，总有那么一种女人光彩照人，一闪而过时总会让人久久回眸，难以忘记。那一举手、一顿足总是惹人注目，与众不同，这就是品位的魅力。
品位是一个女人的含金量，是由外在的漂亮上升到内在美的必要条件，一个没有品位的女人可以漂亮但决不会美丽。品位是生命炫目的花朵，绽开在自信人生的枝头，随四季轮回，花开不败，香袭魂魄。
品位美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言语行为等表现出来的。
女人不是因为漂亮而美丽，而是因为美丽才漂亮。这种美是外在的形美与内在的秀美的结合。品位的女人是最具魅力的，即便是美人迟暮，那种韵味依然犹存，让人一眼就能看出那份恬淡的品位和舒卷的宁静安然。
有品位的女人，是豁达而随和的。既能全心融入热闹的氛围，又能点燃独处的日子。
有品位的女人，是内敛而稳重的。不咄咄逼人、让别人丧失信心；不大喜大悲、人情世故、世态炎凉。她懂得怎样生活才能值得珍重。
有品位的女人，是温柔而天真的。她会给爱人以温柔，一杯浪漫的红酒或一个会心的微笑。她的天真恰如其分，让你怜惜，给你惊喜，自然中透着楚楚动人。
有品位的女人是充实而知性的。久经翰墨的熏陶，深蕴着一种灵性与娴静。她能够在欣赏作者灵魂乐章的同时，读懂另外一个灵魂的高贵。那种沁骨的书香，让她生活单纯而逸然，但不缺乏诗意。
有品位的女人心境清明，庄重典雅。
那么如何才算是一个有品位的女人呢？
有品位的女人懂得生活。烦恼、焦虑、失望……总是悄无声息地从潘多拉的盒子里跑出来，伺机侵占我们惬意的心。有品位的女人会先把它们尘封，暂时"生活在别处"。待到心平气和、神清智明时再杀一个漂亮的回马枪。"诗意地生活"是她恪守的准则。清晨醒来，摘一朵白云放在衣袋里，于是一天的心情都会轻盈曼妙。即使工作繁忙她也能忙里偷闲，适时地放飞心情。
有品位的女人虽不是不食人间烟火的仙女，打理起生活来却井然有序，又别有情趣。如果时间允许，会做一顿丰盛的晚餐。一边听着花腔女高音的歌剧唱段，一边在厨房煎炒烹炸。收拾停当后，一幅色香味俱佳的油画跃然于桌上：烛光摇曳，格子台布与兰印花瓷盘映衬出的典雅色调忽浓忽淡。觥筹交错，暗香浮动。细心品味的不只是菜肴，还有心情--吃饭不再是件简单的事情。
有品位的女人时刻让心保持温润。某个夜半十分，她会在枕旁的老公呼吸均匀之后悄然起身，拧亮书房的台灯，看一段美丽文章，或者，只是冥想。望着窗外如水的月夜，淡淡地任思绪在时空里飞舞，也许是想起了某段馨香的往事，一丝微笑绽放在唇边，晶莹得一如天上的新月。
就像蒙娜丽莎的微笑一样，优雅是一种恒久的魅力。从一个人优雅的举止里，可以看到一种文化教养，让人赏心悦目；从一个人的优雅中，亦可以品味出一种独特的滋味，让人开怀大笑。
优雅的女人无人不喜欢，不管是男人还是女人。愚钝的女人总是在抱怨：上天是如此不公，为何不将那样的身材与美貌赐予我？而优雅的女人往往是通过后天的努力，让人心服口服。当女人从表面的自我过渡到深厚的内在之中，便呈现出一种升华后的极致美丽，与从前相比，不可同日而语。
在一次世界文学论坛会上，有一位相貌平平的小姐端正地坐着。她并没有因为被邀请到这样一个高级的场合而激动不已，也不因自己的成功而到处招摇。她只是偶尔和人们交流一下写作的经验。更多的时候，她在仔细观察着身边的人，一会儿，有一个匈牙利的作家走过来。他问她："请问你也是作家吗？"
小姐亲切而随和地回答："应该算是吧。"
匈牙利作家继续问："哦，那你都写过什么作品？"
小姐笑了，谦虚地回答："我只写过小说而已，并没有写过其他的东西。"
匈牙利作家听后，顿有骄傲的神色，更加掩饰不住自己内心的优越感："我也是写小说的，目前已经写了三四十部，很多人觉得我写得很好，也很受读者的好评。"说完，他又疑惑地问道，"你也是写小说的，那么，你写了多少部了？"
小姐很随和地答道："比起你来，我可差得远了，我只写过一部而已。"
匈牙利作家更加得意，"你才写一本啊，我们交流一下经验吧。对了，你写的小说叫什么名字？看我能不能给你提点建议。"
小姐和气地说："我的小说名叫《飘》，拍成电影时改名为《乱世佳人》，不知道这部小说你听说过没有？"
听了这段话，匈牙利作家羞愧不已，原来她是鼎鼎大名的玛格丽特·米歇尔。
这就是有品位的女人，她不经意间所流露出来的优雅，让人佩服得五体投地。可见，优雅不是天生的，也不是夸夸其谈地知道几个所谓的时尚代名词就优雅了，优雅是一种气韵，一种坚持，一种时间的考验。从一个女人优雅的举止里可以看到一种文化教养，让人赏心悦目，当优雅成为一种自然的气质时，这位女性一定显得成熟而温柔。
时髦，可以追可以赶，可以花大钱去"入流"，而优雅却是模仿不来、着急不得的事。
女人怎样才能够优雅呢？有人说，除非她遇到一个好男人，这个男人给予她所有优雅的动力与勇气，还有物质条件。男人们总有一种感觉，赚了足够的钞票供养女人，让她衣食无忧，在丰富的物质面前，女人优雅的气质和内容就会表现出来。其实并非如此，女人的优雅不是物质生活堆积出来的，但优雅的生活多少与物质有一定关系。
你想知道一个女人是否过着优雅的生活，你首先要问她，她是否有能力创造幸福？她的生活内容是否真实？她的感受是否是自然流露出来的？如果她无法确定，那么她必然是生活在别人设计的图纸上，优雅的生活就无从谈起。其实，只有不断提升自己的品位修养，才能逐渐向优雅靠近，品位高了，生活中优雅的内容也会自然而然地增加。
优雅的生活是简单而丰富的，个人的品位和素养或许是其中的关键。
优雅，是一种知识的积淀，不管是直接还是间接的，都是一种必需的积累；优雅不是一种形式上的东西，它需要你在生活中学习，需要你以丰富的人生经历来成就。优雅有着终生学习的特性，它是台阶式的，学一点，修一点，修一点也就提升一点。优雅需要女人学一生，坚持一生，它才会让你受益一生。
"品位"二字，没有内涵是强做不来的。品位不是虚无缥缈的一种自我感觉良好，它是全面的，整体的，由表及里的综合表现。品位是一种集个人的出生背景、文化层次、生活素养为一体的，只能靠感觉去体验的东西，不是什么人都能够拥有的。
女人优雅之树的根要深扎在文化与经济的沃土里才枝繁叶茂。当优雅成为一种自然的气质时，你一定显得成熟、温柔；当优雅代表你的性格时，事实上你已把握了自己的人生。
女人的优雅又像一口泉，智慧之水在涌动中展示充分的人格魅力，散发着令人仰慕的内在品位。生活中的女人们尽量提高自己的品位，多一些优雅，实在是人生中的崇高境界。
用品位做底蕴的优雅女人不见花开，只闻暗香浮动。
美丽不是漂亮。漂亮会随着时光的流逝渐渐飘逝，是转瞬即逝的；而美丽则会随着生活的历练与修养的滋润而永远散发着崭新的气息，是会永恒的。
就如居里夫人说的：17岁时，你不漂亮，你可以怪罪于你的母亲，她没有遗传给你好的容貌；但是，30岁了你依然不漂亮，你就只能责怪你自己了，因为在那么漫长的日子里，你没有往你的生命里注入新的东西。
姣好的容貌远远没有气质有吸引力，而气质是知识与修养的结合，不由自主地散发出的魅力，一个没修养的美女，大家都称之为花瓶；而一个满腹经纶的女子，即便她很丑，她的人格魅力也会令许多人折服。生活中，比美丽的容貌重要的东西还有很多很多。奉劝美貌的女子，镜子并不是你的出门通行证，男人也不是你生活的唯一体验。真正的美丽是在漫长的岁月里不断修炼出来的。
美丽是坚持追求美丽这个好习惯得到的结果，修炼的美才会越来越光彩焕发。
开阔的胸怀、绝顶的聪明、出众的才华、丰富的阅历、岁月的磨砺，这样一股内在的精神画卷，才是一种大家的从容、宁静、谐和之气，一种不怕红颜褪尽，可以穿越岁月磨蚀的圣洁之美。
修炼过后的美丽，是怎样的？
这种美丽如林徽因，她有着美丽的容貌，优雅的气质，过人的胆识，超群的智慧。她是学者，是诗人，是作家；她可以跟着丈夫到穷乡僻壤像其他男士一样爬梁上柱进行精确的测绘；可以和徐志摩一起用英语讨论英国古典小说和中国新诗；可以和金岳霖作哲学的思辨和理论，她是一个会令所有女人都汗颜的女人。她死去数十年后，我们还记得在那暗淡的时代背景下，她清俊的面容和恬淡、坚定而深远的眼神。
都说女人的美丽常常是需要其他东西来点缀的，就像大街上时尚女孩子各式各样的手机饰物。晶莹的珠宝、亮丽的衣服、娇媚的笑容都可以把一个女子装点得楚楚动人。殊不知，这世界上最能使一个女子越过年龄的羁绊而呈现出一种大方、典雅、谐和之美的，却是她的气质。一种内在精神修养充溢于外表的柔和之光。这东西可不是美容师用高科技能做出来的，她依赖于岁月磨砺中的修炼……
"现在的女孩子都一副咄咄逼人的样子，一点儿也没有风情！"经常可以听到男士对现代女性发出类似的怨言。对于男士的"悲叹"，有些女人可能会柳眉倒竖、杏眼圆睁，愤愤不平地辩驳："时代不同了，现在我们可是和男人'平起平坐'的；你大学毕业，我还念过研究生呢；你月收入三千，我年薪五万！我干吗要对你百依百顺，做出一副可怜兮兮的'弱者'状？"
这些话虽然有一定的道理，但是也未必完全正确。
所谓女人风情，是指看起来含蓄、优雅、稍带羞怯感的，也就是令一般男性不可抗拒的力量。尤其是处于保守的东方社会，男人所期望的仍然是充满了母爱的女性，行为太开放、言语太大胆，只会使男性望而却步。
风情就像上天专门为女人量身订做的与生俱来的服饰，它既能让芳华已逝的女人将自己的美丽延续下去，又能让充满朝气的女性永远洋溢着柔情。
青春永远只是人生的美丽过客，但风情却是女人魅力的来源。青春无法把握，失去了无须惭愧，但风情却是一种精神，若把它丢失了则是女人自己的错！
失去风情的女人就像鲜花失去了香味一样可怜、可悲。其实，风情是一首节奏明快、旋律生辉的浪漫诗歌，恰似春光明媚；风情也更是一篇情愫悠悠，蕴涵深邃的抒情散文，令人会心耐读。"宁可抱香枝上老，不随黄叶舞秋风。"珍惜这份上苍赐予女人的华美礼物吧。让风情伴随一生，应该是每个女人毕生的追求。
一个真正有魅力的女人时刻都应该记住，要以女性角色自居，以女性的气质特点来检验自己的行为举止。
由让·雷诺和广末凉子主演的《绿芥警探》中，有一句台词非常打动人心。剧中那位很有风韵的女人对男主人公说："我不漂亮，也不会做饭，但我懂得爱。"这样一句风情十足的话，哪个男人听了不动容呢？
有时人们往往误认为有风情的女人一定是温柔的，或拥有姣好的容貌，或会展露青翠欲滴的可人的媚态。实际上风情也是女人的内在修养。千万别小看女人的内在修养，它可以令男人振奋，也可以使男人颓废；它可以造就英雄，也可以毁灭英雄。
好女人，犹如一季春光，犹如一片内涵很深的园林，男人走近她，首先是被她的娴静所吸引。于是男人很快便体会到了女人的温柔，女人的吐气如兰，男人会觉得与女人打交道是件令人轻松愉快的事。因此，男人会暂时忘却尘世的喧闹、世事的纷争，以及人与人之间的尔虞我诈，眼前只剩下苍翠欲滴的绿色，男人的心灵被这纯而又纯的绿色涤荡得干干净净。此时男人会恍然大悟，好女人之所以吸引人，不仅仅因为她有漂亮的面孔和迷人的躯体，还在于她给男人创造一个神秘清幽的境界，一种舒心轻松的气氛，一副宽容可亲的面容和心态，好女人的好处只能意会不可言传。
一个有风情的女人，她优雅温柔的气质，不仅可以令男人动情，而且也可以令其他女人倾心。
男人为什么会喜欢有风情的女人？她坦然、风趣、得体、细心、赏心悦目，男人为什么不喜欢呢？女人如果老想学男人一样强硬，那就彻底失败了。这样的结局只能是做个失败的女人和蹩脚的假小子。
风情是一种内涵，是一种精神，是女人所能拥有的真正财富，是一个女人的成功之巅。懂得风情的女人应该是女性世界中最聪明的女人，在男人和女人的世界里，她们懂得进取，也适时地妥协；她们承认差异，也利用这种差异--她们才是世间的极品女人。
假如女人是一枝花，那么，品位就是滋养它的水分。
作家黄明坚有一句话："女人是一种指标，如果女人都散发出品位，社会自然成为泱泱大国。"
对现代女性而言，没有什么比"品位"这个词更美好，更时尚，更具有诱惑力了，一个被赞美有品位的女人，即使貌不惊人，财富不能车载斗量，周身也会笼罩上一层耀眼的光芒。
于是，很多女性愈加疯狂地追逐着格调和品位，比如，法国巴黎、香奈尔、SKII、钻戒、威士忌……所有算得上值钱的享受和消费品，都被她们列入有品位的范畴。
她们滔滔不绝地讲述对高档时装的情有独钟，讨论高级护肤品牌的成效，炫耀无名指上光芒四射的戒指，精心策划下一次前往欧洲的旅程。偶尔也谈及文学、艺术，比如喜欢看什么样的书，喜欢听什么类型的音乐，她们的学识、家世背景，以及她们身边的男人。如果这一切都让她们感到满意和骄傲的话，那么她们应该是属于有品位的女人了。
然而，品位真的就这么简单吗？当然不是，品位也是需要度的拿捏，超过这个度，为了表现品位而品位，那品位就成了一种卖弄，不但不美，而且让人望而生畏。
亦舒的《圆舞》中，有这样一段耐人寻味的话："真正有气质的女人，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉别人她读什么书，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。"
真正有品位的女人，漂亮是当然的，因为她会打扮，穿的、有的不一定昂贵，但适合自己；真正有品位的女人，健康、快乐，因为她爱惜自己，身材不一定性感，容颜也会老去，但是心态依旧年轻；真正有品位的女人，不一定多么聪明，但学识不能够少，因为她用智慧武装头脑，坚守着属于自己的思想与格调；真正有品位的女人，思维清晰，眼光独到，在人格与文化之间张弛有度，有着独特的视觉和感官……
披肩长发和染发能增加你的性感。不过如果你身材较胖或两颊太宽，留长发则是弄巧成拙，不如干脆剪成俏丽的短发，看起来会既丰盈又充满智慧。电视上的明星，不少都染了棕褐色的头发，看起来是那么美丽而富有魅力，但她们只有在舞台灯光和艳丽服饰配合下才有那么好的效果，一般人如果没有特别的交际，大可不必染发，多多保养自己乌黑秀丽的头发更能体现东方女性的韵味和审美品位。
浓妆艳抹的确能增添性感魅力，但一般必须是参加晚宴或舞会时。若是职业女性，上班时应化淡妆。眉毛过分纤细、唇部太"丰厚"、脸部化"酷"妆，虽说有艳丽和俏皮的成分，但在正式场合会被人认为是不礼貌或俗气的。如果不是同情人约会，千万别洒太浓烈的香水，只能在腕上和耳垂下方喷些淡型香水，浓厚的香水味不是让人误会，就是让人感到媚俗。
 
若隐若现更能引起遐思。透明的上衣，搭配胸围式内衣，简单的直裙或长裤，性感而又潇洒，但如果搭配红色的迷你裙，即使去参加舞会，也显得庸俗。体形苗条修长的女性，穿小背心、迷你裙、跳伞装、贴身长裙都很好看。但是，体态丰腴、凹凸有致的女郎穿来，绝不会更加性感，反而有点卖弄风骚。"女人背后无禁区"，这是对身材窈窕、肌肤白皙而有光泽的女人而言的，如果过于瘦小或肥胖、后背有瑕疵的女士也穿露背装，非但不妥还显俗气。如今衬胸垫大行其道，丰腴的胸部是优质文胸和高档礼服的影子，而对于普通的著装，胸部一旦有夸张的成分，就是妖冶了。
性感与品位在不同场合含义是不同的。性感的家居服，在家里穿会很性感，穿着上街则有欠端庄。露脐T恤、网眼薄衣、超短裙等，休闲着装尚可，应聘、谈公务就不妥了。高贵得体的晚礼服或旗袍在晚宴、舞会等场所肯定性感而卓然出众，若穿着去写字楼上班，则有失严肃。裙子和长统袜强调一定的"层次美"，露一截大腿出来，参加舞会，性感十足，若待客访友，则韵味尽失。形象大师们认为，性感就是让人看起来舒适高雅。穿得舒适有品位是现代人对衣着打扮的要求。金银高跟鞋、凉鞋已成女士新宠，配衬典雅华贵晚礼服，相当漂亮，配衬钉亮片、绣金银线的衣服或牛仔裤，则有过度抢眼之嫌；配衬男装式衬衫，看来相当不错；搭配小背心或胸围式上衣，品位低俗。穿上窄得不能再窄的衣服、摇摇欲坠的高跟鞋，再挂满大型的首饰，不但自己穿得辛苦，让人看了也不舒适，哪有性感可言。
搭配高档的套装，不懂得色彩搭配，也会被认为是廉价的。从头到脚，配合协调，是性感和品位的前提条件，否则，只要有哪一细节出错，就会大打折扣。如果你的衣服可以搭配成套的少之又少，且衣服颜色又很杂乱，那你就该好好研究一下衣服颜色搭配的关系了。一般，灰、褐、蓝、白、黑是适合许多人的基本颜色，选择好自己喜欢的基本色，配上一些能和基本色协调的配饰，你的穿着就能较有品位了。例如，一般褐色是不与红色搭配的，如果褐色上衣配红色裙子，则是俗不可耐的。学点服装配色学，将受用无穷。
其实，在平时的生活中只要注重一些细微之处，天长日久，自然会形成你个人的风格，那么你个人的品位也会相继形成。但是在注重这些细节时，还要注意不要追求品位不成，反而显得媚俗。因为高品位与媚俗之间，只隔一层薄纸，扮出品位和性感，常常只差画龙点睛之术。如果分不清性感和媚俗之间的差异，在梳妆打扮上花再多的心思和金钱，都是徒劳无用的，甚至会起到相反的效果。
在纷繁复杂的尘世间，每天拥有十分钟独处的时间，实在是一种独特的享受。拒绝外来的诱惑，独自徜徉于自己营造的孤独的氛围里，沏一杯香茗，放一段音乐，让疲惫的身心在静静的孤独中好好地放个假。或捧一册书刊，或看一处远景，抑或什么也不做，就静静地思索，让思绪在孤独中飘得很远很远……
有个在农场工作的农夫，有一天他打扫完马厩后，赫然发现他老婆送他的怀表不见了。由于这个怀表对他来说十分珍贵，于是他马上又跑回马厩寻找，找了一段时间几乎把马厩整个都翻遍了，还是没有找到，因此他气馁地走出马厩。
而这时候，他发现外面正有一群孩童在玩耍，于是他向那群孩童说：假如你们之中有谁能在马厩找出他遗失的怀表，那个人便能得到五毛钱，于是孩童们一窝蜂似的跑进马厩里寻找怀表，经过一段时间，当孩童们走出马厩时，都表示没有找到怀表，此时农夫更加气馁失望。
就在这个时候，农夫听到了一个声音：我可以再进去找一次吗？一个孩童对他说，但是农夫觉得大家几乎都把马厩翻遍了，都找不到，怎么可能凭你一个人就找得到呢？
由于没有任何的利害关系，因此农夫答应了这位孩童，过了一会儿，当那孩童走出马厩时，他手里拿的正是农夫遗失的怀表，农夫很惊讶地问他，你是怎么办到的？那个小孩回答："我进去之后什么都不做，就只是静静地坐在地上，慢慢地，我听到了滴答滴答的声音，于是循着声音我找到了怀表……"
 
这个故事是否能对你有所警示呢？
当你感觉在生活中陷入了苍白与麻木的时候，请给自己留点品味生活的时间。要从纷乱的世界中退出去找一个清净的地方，在安宁、沉寂中找寻造物主的声音。只有在这个安宁的地方，我们的心才会更加清醒，充满信心，去迎接人生须经历的各种挑战，也只有从静中，我们才会真正领悟出什么是人生最宝贵的。独处之时，你可以把脑海中各种想法全释放出来，冥想白天令人愤怒时的情景，在冥想的宁静之中经过加工的愤怒与烦恼，再次返回大脑的记忆时，已不带有任何感情色彩，不会对我们形成伤害，也不会带来压力。
对于现代女性来说，三十岁以前总是有着忙碌的工作，许多人抱怨生活的压力太大，感到内心烦躁，不得清闲。于是，追求清静成了许多人的梦想，但却害怕孤独。孤独并不可怕，只要能暂时放下心中的惦念，真心体味，孤独也是一种清静，而且比清静更有价值。
孤独，是品位女人难得的感受。当你想要躲避它时，表示你已经深深感受到它的存在。此时，不妨轻轻地关上门窗，隔去外界的喧闹，一个人独处，细心品味孤独的滋味。坐在桌前，焚一炉檀香，冲一杯咖啡，翻一本酷爱的图书，感受久违的纸墨清香。当然，如果你愿意，大可以什么也不干，只是坐在那里沉思，思考人生，思考大脑中存储的一切。如果你愿意，你也可以什么也不想，只是一个人静静地待上一会，让大脑暂时处于休眠状态。
孤独，是品位女人的一种清富。正像梁实秋先生所描绘的那样：孤独是一种清富。我在小小的书斋里，焚起一炉香，袅袅的一缕烟线笔直地上升，一直戳到顶棚，好像屋里的倾家荡产气是绝对的静止，我的呼吸都没有搅动出一点波澜似的。我独自暗暗地望着那条烟线发怔。屋外庭院中的紫丁香还带着不少嫣红焦黄的叶子，枯叶乱枝的声响可以很清晰地听到，先是一小声清脆的折断声，然后是撞击枝干的磕碰声，最后是落到空阶上的拍打声。这时节我感到了孤独。在这孤独中我意识到了我自己的存在--片刻的孤立的存在。
孤独，是品位女人的知心好友。在你心烦时，不会打挠你，也不会对你有所求。热闹需要外求，而孤独随时与你同在，在你需要时，它便轻轻地来到你身边，静静地听你倾诉心声。它能为你保守秘密，虽然它无言无语，却能让你更好地认清自己。它不会对你指手划脚，却能让你以更加自信的步伐迈出人生的下一步。
孤独，是一首诗，一道风景，一曲美妙的音乐。品位女人就是精神上的独行侠！
女人最高雅的品位，是由内而外散发的文化气质。
书可以改变一个人的气质，也可以培养一个完人。
有一对姐妹，姐姐身材高，脸蛋美，如花似玉，遗憾的是爱翻舌弄嘴，街坊邻居都叫她"长舌头"，妹妹个儿矮，鼻子塌，街坊邻居都叫她"丑小鸭"。她俩也许是遗传基因的缘故，脸蛋上都长着一块黑痣。
姐姐三天两头去美容厅，每月的工资全花在美容上。美容虽抹盖了她脸上的黑痣，却抹不掉她心中的俗气。妹妹喜欢读书，每逢假日就去图书馆。她的工资除去生活费，其余全买了书。她读了很多很多的书。她从英国诗人艾略特的书中品尝出人生的深奥，眉宇间增添了睿智和思考；从海伦·凯勒的书中咀嚼出战胜自我的力量，从自卑的困扰中走了出来；从冰心的书中找到了做人的完美，将爱心融进自己绵绵不尽的生命长河里……这个不起眼的妹妹变成了名副其实的丑小鸭，从言谈举止中流露出一种超俗的魅力，连她脸蛋上的那块黑痣也变得招人喜欢了。
一个人的外貌是天生的，再高明的美容师也无法将丑变为美，可心灵的美容，能使人风度高雅，气宇轩昂，远胜过胭脂、口红的美容和服饰的高贵豪华。英国著名的唯物主义思想家培根说："读书足以怡情……读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩。凡有所学，皆成性格。"
 
书能影响人的心灵，而人的心灵和气质又是相通的。
书能教你为人宽厚，心底善良，使你生出纯真、热情的气质。
书能教你谦虚谨慎，持重内向，使你生出成熟、稳健的气质。
书能教你自强不息，不畏艰难，使你生出刚毅、坚定的气质。
书能教你勤于思考，勇于创新，使你生出深沉、进取的气质。
一个人要想把自己打扮得漂亮，打扮得可爱，就去读书吧，这是世界上一流的美容。托尔斯泰说："人并不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。"
"有书不读子孙愚。"自古以来人们就认识到读书可以怡情益德，轻鄙读书就会走上无知和愚昧。有一个这样的故事：有一个女性，她趁着改革开放，钻了法律的空子干着肮脏的勾当，成了暴发户。她常常夸耀自己："我没读过书，照样能做人上人。"她有一儿一女娇生惯养，儿女双双都未上完小学三年级就离开了学校，整天餐厅出舞厅进，仗着家里有钱，学会了打架斗殴，吃喝嫖赌，心灵一天天在扭曲。这位女性去世时，留给儿女每人一座别墅，每人50万美元，还给儿子办了绿卡。她死后不到三年，女儿吸毒变成一个无家可归的娼妓；儿子在国外与黑社会搅在一起，最后命丧黄泉。
这位女性虽然捞了很多很多的钱，她自认为是"人上人"。其实她始终没有跳出"愚昧"的怪圈。她以为儿子女儿有了钱，有了别墅，就可以成龙成凤。她哪里知道，不跳出这愚昧的怪圈，即使是龙种凤种，也会变成"跳蚤"和"臭虫"。
不读书，人往往会走回到从前的愚昧和野蛮状态，精神田园永远是一片光秃秃的荒漠。相反，人一旦有了书读，就会走近文明，走近成功，也就会获取一份智慧，一份欢乐，一份沉甸甸的人生感悟。
一个优秀的女人，仅仅拥有高贵的外表是远远不够的，它更需要坚实的内在因素做后盾，这就是悠远的书香气息。
岁月无痕，娇颜依旧，这是古往今来每一个女性所追求的梦想。然而，谁也无法拦住时间的列车，也无法使自己的肌肤永远像少女一样娇嫩白皙。于是，用化妆来掩盖岁月之痕，便成为古今中外女性留住青春的重要手段。
其实，化妆只是一种精神上的自我安慰，化妆品美容的功效毕竟只能起到表面作用。女性的美不仅仅表现在肌肤的细嫩白皙上，更表现在气质和内涵上。于是，一些聪明的女性在充分认识化妆品美容功效的局限性后，开始将心思用在了培养气质、丰富内涵上，因为这样的美才能愈久愈醇，永葆活力。
总之，一个气质优雅的女人，并不是上天的恩泽，而是后天修炼的结果。这一切主要来源于智慧、来源于知识、来源于修养。书是人类最好的朋友，是人类智慧的来源；读书不仅使人睿智，而可以塑造有品位的人生。
诗是什么？诗是人们用简洁明快的语言，对生活的表达。诗是诗人的生活感悟，是诗人的人生心得，是诗人心灵的描述。读史可以让人知古今，读诗不但可以让人知今，而且可以让人明事理，可以让人陶冶情操，涤荡心胸。
诗有古诗和新诗之分。古诗讲究精练，贾岛曾"推敲一个字，捻断数根须"，人生也需要精练；新诗讲究哲理，"路之值得赞美，在于它不站起来要做纪念碑"，诗人韦苇的诗句充满了深邃的哲理内蕴。
好诗不在于语言，过于优美的语言，过于华丽的辞藻，反而有附庸风雅之意，让人有束缚感。朴素的文字，同样可以写出动人的诗篇。"如果你嘴里含满了食物，你怎么能歌唱呢？如果你手里握满金钱，你怎能举起祝福之手呢？"这是纪伯伦的诗句，语言质朴至极，而事理却鞭辟入里。
意与理是诗的艺术魅力所在，读诗重在体味诗中那诗人别有用心的意境以及启人心智的哲理。诗意并不在字，《小窗幽记》中说："人有一字不识，而多诗意"，意思是说不识字人生却充满诗意，那么诗意在哪里呢？就藏在人的心中。最好的诗是用心来读的，如果一个人沉溺于功利之心，拘泥于某种形式，即使满腹平仄，也毫无诗意。理是诗人在平凡现实生活中挖掘出的人生真义，是诗人对社会人生深刻理解的阐释和咏唱，如林语堂所说："若天地间有此一句话，只是被你说出而已。"读诗要思考其哲理，这可以发人深思，但又不可太注重哲理，太多的理性，太多的用心，反而会束缚人性真情的流露，恬淡畅适，无为而为，才会满怀意趣。好诗总是能够将主观情意与客观意象融为一体，达到情景交融的境界，让人为之叫绝。
 
人生如诗，物质便是它的文字，而快乐则是它的意，人生价值则是它的理。生活中不能太注重物质，而忽略了快乐与人生价值，这样的人生算不得幸福，如同太注重文字的诗算不得好诗一样。文字是诗的材料，是表达意与理的手段，而不是诗的全部，而物质也是生活的手段，不是人生的目的，人生真正的目的在于幸福，而幸福的材料是快乐与价值，不是物质。
王国维说："客观之诗人，不可不多阅世；阅世愈深，则材料愈丰富。"诗与世事是分不开的，生活是诗的来源，读诗便可以让人明白世事。当你烦恼时，当你无聊时，不妨读首小诗，到诗中去体味人生的意境，借鉴古人处世哲学。
人生充满诗味，品味诗，就是品味人生。像诗一样生活，才是最美的生活。
一位学者说："对人笑是高超的社交技巧之一，也是获得幸福的保障。只要活着，忙着、工作着，就不能不微笑……"
一项调查询问数百位男士："你最喜欢的女人脸部表情是什么？"答案大多是：微笑。
津巴布韦的乔伊夫人在巴克莱银行负责公共关系，她的办公桌就放置在银行大门内进口处的右边。她总是面带微笑，不厌其烦地解答顾客遇到的各种问题，在她的办公桌上，有一篇用镜框镶起来的题为《一个微笑》的箴言："一个微笑不费分文但给予甚多，它使获得者富有，但并不使给予者变穷。一个微笑只是瞬间，但有时对它的记忆却是永远。世上没有一个人富有和强悍得不需要微笑，世上也没有一个人贫穷得无法通过微笑变得富有。一个微笑为家庭带来愉悦，在同事中滋生善意。它嫣然地为友谊传递信息，为疲乏者带来休憩，为沮丧者带来振奋，为悲哀者带来阳光，它是大自然中去除烦恼的灵丹妙药。然而，它却买不到，求不得，借不了，偷不去。因为在被赠予之前，它对任何人都毫无价值可言。有人已疲惫得再也无法给你一个微笑，请你将微笑赠予他们吧，因为没有一个人比无法给予别人微笑的人更需要一个微笑了。"
然而，许多人在生活中感到压力太多，时常有累的感觉，以致很少露出笑容。
面对苦难，面对失意或者失望，岁月可能会让人屡失希冀和渴望，命运从指缝间匆匆淌过，不能猜测也不能确定它的走向，于是，有些人就深刻地痛苦，就愁眉苦脸地啜饮着痛苦。
但是，明智的人应该选择微笑着面对生活。
窗外的小鸟并不轻松，然而它们却时时有欢歌笑语盈耳，有语言的温馨和心灵的微笑。微笑，给小鸟以轻松；微笑，同样也能够给人以睿智、力量和启迪。
学会笑吧，自卑者需要微笑，自负者需要微笑，失意者需要微笑，浅薄者需要微笑，胜利者更需要用微笑来完美对生活的承诺！
学会了笑，把握了命运的经络，可以感知强者的奋搏和脉动，所有丢失的日子就不再追忆和叹息，所有刚刚来临的岁月都会被珍惜。
学会了笑，你就学会了抖落，抖落冬天包裹你心灵的冰雪寒片，抖落碰壁后的失意，抖落尘封的情感和垢积的偏见。学会了微笑，你就学会了执著地追求，再一次扬起风帆，驾驭搁浅的船，虽然滞留的时光太长太久，也不要怀疑是否能够重新得到缪斯的垂青和伊甸园的温馨。
学会了笑，你就战胜了自己这个难以较量的对手，用自信、自尊和自强黯淡了你可能存在着的悲观、失望甚至堕落。微笑会破译心灵的谜语，解释痛苦的内涵与外延，体会人生的底蕴，有如一瓶红药水，缓缓地擦洗你风雨兼程的伤痕。
学会了笑，你的生活就丰富而且充满意义，许多无法诠释的往事都突然间变得清晰、明朗和皎洁起来，即使你是物质的贫瘠者，也会让你惊讶地发现自己成为精神的富有者。你将发现，在这些风风雨雨的岁月里，在你年轮的轨迹中，在生命至诚至纯的深处，镌刻了一枚枚圆圆的图章，粉红色的微笑慷慨地印满你人生书册的每一个页码。
学会了笑，你会更容易理解他人，也更容易被他人理解
女人的高品位应该是一种综合的美，笑是一种恬淡、一种自信、一种活力、一种执著，笑是女人自信的翔舞，笑是女性真诚的欢歌！当遇到困难的时候，请你笑一笑；当不安掠过你的心灵时，请你笑一笑；焦躁的时候也笑一笑；在一天之内如果你犯下愚蠢的错误，也请你笑一笑，将它忘掉；当你因不高兴而板着面孔时，也请你一笑了之。
现实生活中，如何提高自己的品位，让自己魅力四射呢？告诉你七个秘诀：
第一，清新爽洁自己的脸。
一张美丽的脸，最最要紧的是清新爽洁。这方面应该注意的是，不要用脸盆洗脸，因为洗掉的污垢有可能再回到脸上，这样就不会清洗彻底。你应用温水洗脸，保持水龙头开着，早晚两次必不可少。
第二，试着走近艺术。
在床头搁本喜欢的画册、美文集等，晚上拧亮台灯在若有若无的轻音乐声中翻阅，既可以让人平和宁静，又可以让你深感贫乏的知识教养有所提高。假日里，去美术馆、音乐厅感觉艺术气息，拉近自己和艺术的距离，试着让自己成为一个充满艺术气质的人。
第三，掌握流行品味。
生活的各个方面都存在着流行，发型、饮料、音乐，你不应拒绝流行，但也不要盲目跟随潮流，被流行迷失自己，要懂得利用余暇充分享受流行的乐趣，懂得让自己与流行保持距离，使自己能够随心所欲地掌握流行。有人被学习或生活所拖，便认为流行与自己无关，对流行失去了关心，并且觉得这样也过得很好，这就大错特错了。流行可以开拓生活领域，在流行中会让人生活得更加愉快。如果过分死守陈旧的自己，内心怎能灵活自如？通过看电影、电视，通过和朋友交流，通过阅读杂志，通过画展，通过博览会甚至通过逛街了解流行、感受流行，又凭自己的喜欢选择流行，这样才会使你保持既现代又古典的魅力，才会让你自己始终保持好奇心。
第四，拥有专长。
经过长久积累、用心领悟，你的画品知识比同龄女孩丰富许多，即使偶尔一露，也使你更加闪耀动人。其实，不管研究文学、外语还是美容、烧菜，只要是自己喜欢的东西都可以尽情尝试，若是能在学习以外拥有一项得意专长，不仅可令朋友羡慕，更能令你闪闪发光。
第五，优雅的仪态。
同样坐或立，有人显得平淡无神，而有人就传递出一种清新的气息，让人看着舒服。正确的坐姿应紧缩小腹，放松肌肉，轻轻舒缓肌肉，让它在全然轻盈的状态之中呈现出最好的效果。正确的站姿是：胸部扩张，背脊伸直、下巴收缩、收小腰、双腿内侧使力，脚后跟并拢，膝盖打直，肩膀自然下垂，不需使力。这样人看上去才会觉得挺拔、优雅。
第六，给自己做一个合适的发型。
大多数女性都已懂得注重护理自己的一头秀发，也懂得选择适合自己的脸形的发型，但这仍略有欠缺，要想使自己更具魅力，应根据不同的情况，如运动或看电影，简略地利用一些小技巧改变发型的风格，例如，改变头路，或用丝巾包结或卡个小发卡让它与服装给合起来更合宜、更协调，人便也生动许多，并且还时常能让人惊喜。其实，这种技巧倒不是很难，重要的是细心、用心，想得到就学得到、做得到。
第七，新中有旧衣。
一个有品位的女人之所以能妩媚迷人，除了气质、礼仪，她的服饰也是很重要很精彩的部分。实际她并不花费很多的钱用于购衣，但买衣时总是想到家中的几件衣衫怎样搭配、是否协调，这样购衣便不会冲动与盲目，也不会衣橱中乱糟糟，出门总是"缺一件"。无论流行什么风格，有魅力的女性总是看重传统的"扬长避短"论，专选能烘托体型、烘托气质的那种。
气质是最高贵的名牌
--女人的气质细节
歌德说："外貌只能炫耀一时，真美方能百世不殒。"在生活中，我们常常可以看到有的女人貌不惊人，语不压众，并不引人注意。但稍一接触就如沐清风，和煦迷人，悄然地流溢出品质如兰的缕缕幽香。这就是气质的魅力！
在竞争激烈的环境下，女人要把自己当做"蓄电池"，用电后要及时补充上，因为优雅的气质与丰厚的知识底蕴是分不开的。
以前在密苏里的一所大学里，有一个女孩经常在晚上独自偷偷地哭泣，因为她实在太孤独了。然而若干年后，兴奋的人群如潮涌向她出现的任何地方。乃至世界上每一个角落，都有数不清的人熟悉她的面容和名字。她就是露西尔·莱休，你从来没有听说过吧？这是她的真名，实际上她就是妇孺皆知的好莱坞明星琼·克劳馥。
很早以前，露西尔不得不在斯蒂芬女子学校的食堂里做侍者，以此维持生计，遇到手头紧的时候，她还得向那位守门的妇女借五六毛钱作为零用，她不敢去参加任何晚会，虽然她也接到过请柬，因为她除了同学们送给她的旧衣服，就没有什么衣服可穿了，那时她郁郁寡欢，穷得连一件新衣服也买不起。
可后来，她的衣着是那么时尚和漂亮，世界各地的女人们都热烈地效仿着她，服装商们经常请求她在公共场所穿上他们新设计的时装，因为这样就能立刻使他们的服装畅销。
她对贫困的体会是那样深切，她体会过沦落异乡、孤苦无助的滋味，也体会过身无分文时挨饿的痛苦，她知道从贫困中挣扎出来要承受什么样的艰辛。那时候她生活在俄克拉何马州的劳顿，和小伙伴们用一些破旧的箱子，在马棚里搭了一个舞台，还点了一盏汽灯来模仿舞台的水银灯，此时当琼·克劳馥学习猫步的时候，她那惊人的事业就已经开始了。
稍大一点时，她决心去接受更多的教育，于是就到密苏里州的斯蒂芬女子学校注册，但是她手中一分钱也没有。于是，她穿着别人不要的旧衣服，她在学校餐厅做侍者也只是为了免掉食宿费用。当然，现在那些从前冷落过她、看不起这位女侍者的同学说："噢，琼·克劳馥啊，我和她很熟，我们以前还是好朋友呢，我们俩经常一块儿去上学。"
从小到大艰苦的生活也没能摧毁她学习怎样走上舞台的激情。她向人借了点路费，回到了堪萨斯城。她不辞劳苦地工作、攒钱，也锲而不舍地学习。多少年来，她刻苦学习各方面的知识，为了练习唱好各国的歌曲，甚至还学习研究法文、英文并且开始减肥。她只是为了在歌唱艺术上做得更好。
对于自己的经历，连琼·克劳馥自己都感到很惊奇，她虽然出身贫寒，但现在她可以买下任何最昂贵、最精美的东西；虽然她曾在马棚的木箱舞台上学习演唱，但现在无论她走到哪里，都有成群结队的崇拜者追随着她；虽然她以前并不美丽，可后来她成了银幕上最靓丽的明星之一。
其实，一切的原因都能在她锲而不舍地不断为自己充电中找到。
据调查，在女性中，闲暇时间看书学习的仅占7．64％，业余时间学习过科技知识的占21％，看电视时关心科技知识的仅占0．86％，65％以上的女性是看文艺节目或婚姻家庭知识。
许多职场女性由于对工作缺乏强烈的进取心和上进心，容易满足，再加上烦琐的家务，她们会放弃主动学习。久而久之，因为过于依赖家庭，她们的工作能力就会相对下降，无法满足工作的要求，职业生涯发展也进入了死胡同。她们中很多人并没有意识到，应该不断更新知识以弥补职场发展中的不足。
"知识折旧"定律显示：一年不学习，你所拥有的全部知识就会折旧80％。
今天我们刚刚掌握的知识，到了明天仿佛就又陈旧，眨眼的功夫，一大堆新名词、新观念、新概念、新时尚、新潮流便铺天盖地地出现，势不可挡，"神女应无恙，当惊世界殊"！在这样的环境中，如不及时补给，马上就要变成新时代的文盲了。因此，女性要培养自学精神，养成终身学习的习惯，不断为自己充电。
终身学习化，即人生学习化。若让人生成为"学习化的人生"，就要不断在实际生活中学习，真正做到"无一事而不学，无一时而不学，无一处而不学"。学习化，不仅是女性在新世纪的最佳生存方式，还是家庭、企业、国家在新世纪的最好生存方式。
音乐是女性心灵的伴侣，是女人心事最时尚、最浪漫的表达，也是抚慰女人心灵的和煦之风。音乐能刺激你的感官，激发联想，还能使心灵得到满足，身体得到放松，并且可以抚慰工作、生活压力下积累起来的紧张情绪，让人精神振奋、欢欣、轻松自如。
1975年，美国音乐界的知名人士凯·金太尔夫人因乳腺癌缠身，身体每况愈下，濒临死亡的边缘。这时候，金太尔夫人的父亲不顾年迈体弱，天天坚持用钢琴为爱女弹奏乐曲。或许是充满爱心的旋律感动了上苍，两年之后奇迹出现了，金太尔夫人胜利地战胜了乳腺癌。重新康复后，她热情似火地投身于音乐疗法的活动，出任美国某癌症治疗中心音乐治疗队主任。金太尔夫人弹奏吉他，自谱、自奏、自唱，引吭高歌，帮助癌症病人振奋精神，与绝症进行顽强的拼搏。
音乐的魅力是无穷无尽的，或如《高山流水》气势磅礴，或如《梅花三弄》婉转缠绵，或如《二泉映月》哀婉动人，或如《梁祝》凄美断肠……不一样的时刻，不同的心事和心情，独上西楼，望断天涯，寂寞无处遣的时候，或许，音乐是最好的寄托，依水而立，一曲诉尽无限心事。
工作的张力，待人的态度，接物的分寸，处事的节奏，所有这一切都有一种乐感。喧闹、嘈杂、混乱的，自然难以容忍，唯有那些美妙得让人如沐春风、让人心灵净化的天籁之音，才能与女性风格合拍，成为生活中不可或缺的重要内容。
只要你能领悟其中的内涵，只要你有愉悦欣赏的感受，就足够了，因为真正的音乐其实就在你的心里，一旦焕发出来，你的身心自然会情不自禁地随音乐而舞。
对于现代女性，心灵音乐及传统音乐都是最好的听觉来源。在办公室的背景音乐中，在寓所客厅环绕音响之间，或者就是一个随身听，都能让你随时随地沉浸在音乐的洗礼中，让心灵更加宁静与纯净。
你可以逐步培养起自己对某位音乐家的作品，或者某种乐器，或者某个民族的音乐文化，或者某首曲子的特别爱好，从中听出一些常人无法知觉的东西。
不过，你的生活际遇和情绪变化也会影响你对音乐的选择及爱好，这种只可意会不可言传的阶段性欣赏习惯，其实正是自己成熟的心理变化造成的。
其实，你不用刻意去讲究什么欣赏的品位与方式，音乐是非常私人、非常情绪化的东西，只要你自己觉得好听就可以了。
如果能什么都不做，就让自己很单纯地享受音乐，这样更能滋润身心，带来更深层的抚慰。
试试看，每天早晨闭上眼睛静静听上15分钟的音乐，再开始一天的工作，相信你今天的心情-定会比较愉快。听音乐时，让思绪自由地流动，你可以准备一本笔记，随时写下心中的想法。有时心中盘旋已久的问题，随着音乐，便会从心中流出答案。重要的是，不要太刻意想要有什么效果，在静静听音乐的15分钟里，先抛开一切利害得失。睁开眼睛，你会有惊人的发现。
人们总是说付出就会有回报，但是很多时候，我们的付出并没有得到对等的回报。甚至压根就没有回报，更糟糕的是，很多时候，我们的一片苦心会遭受"狗咬吕洞宾--不识好人心"的悲惨命运。但是，请你牢记：失去的都会得到补偿。
著名女影星赫本保持着一项特别的纪录：她一生离过6次婚，至于经历的爱情当然更难以估算；但从来没有一个人证明赫本曾经求助于心理医生。
一位经验丰富的心理医生不由得感叹："对于那个年代的演艺界的明星来说，赫本确实创造了一个奇迹。"这位医生在半夜经常接到许多著名主持人和影视明星的电话，请求他给予心理上的帮助。这些人富有、漂亮、英俊，拥有名誉、地位和众人的崇拜，他们应该是上帝的宠儿，但是他们却无一例外地遭受着无法自拔的心理痛苦。
"为什么赫本没有呢？她看上去是这么柔弱，更何况她还经历了这么多痛苦？"这不仅是心理医生的疑惑，也是大众的疑惑。
再来看看有关赫本的报道吧！
赫本曾经悄然隐退出演艺圈，时间长达8年，而对于一个在好莱坞大红大紫的影星来说，息影一年的损失相当于洛克菲勒家族在田纳西州封存一口油井。
赫本曾做过67次亲善大使。
赫本在1953年到1963年的10年时间里，坚持每个月到监狱、医院和贫民窟做义工或者护理服务。
赫本曾经谢绝贝尔公司1小时5万美元的庆典邀请，而去孤儿院看望可怜的孩子。
或许这些事实能够给赫本的纪录以最好的解释。很多心理医生受此启发，建议他们特殊的病人参加公益事业，后来发现这些病人渐渐消除了烦恼和焦虑，他们变得豁达、乐观，很快就不用求助心理医生了。
虽然他们在慈善事业和公益事业上付出的时间、精力和金钱没有得到物质的回报，但是他们的劳动得到了精神的愉悦，其价值甚至远远超过金钱的回馈。世界上存在着一条定律：物质守恒。当你的付出没有得到物质上的回报，并不意味失去，即使失去也会得到补偿，不过是另外一种形式，一种更加高贵的形式。
生活本身应该是赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，多色调的。有兴趣和爱好的女人，生活才有七色阳光，才能感受到生命的珍贵可爱。
女人做自己喜欢的事情，使自己的兴趣广泛一点，多涉猎一些雅的、俗的，能给人生增添无限的乐趣。
一个多才多艺的女人，容易产生成就感，易被社会接纳。因为她能赢得社会的赞誉、周围人们的欣赏；能做到厚积薄发，触类旁通，愉快地编织自己的网络，萌生出新的乐趣；易发现别人不易发现的智慧和美。有时，在别人一筹莫展之处，她却能畅通无阻，勇往直前。在别人遇到危难、难以前进时，她却能履险如夷，跨越艰辛。
你可以为文，可以做事，可以读书，可以打牌，可以创造，可以翻译，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一点，可以土一些，可以惜阴如金，可以闲适如羽，可轻可重，可出可入，可庄可谐。只要于身心有益，无事不可为。兴趣与快乐是相伴相生的。要热情地培育兴趣，积极地寻觅快乐，主动"创造"愉悦之境。
电影也是不错的选择。爱情片、音乐片、战争片、科幻片、动画片、恐怖片、灾难片、探险片、动作片、喜剧、戏剧、历史剧，各有各的优点，各有各的过人之处。无论哪种电影，无论哪部电视剧，皆有其独到之处。有条件，要看，没有条件创造条件也要看。
音乐必不可少。重金属摇滚、蓝调爵士、乡村民谣、古典音乐、流行音乐、民族音乐、轻音乐，能听的最好都要听一听。音乐可以陶冶人的情操，这是不言而喻的。好的音乐让人心旷神怡，感悟生活。所以，如果有条件，就尽量欣赏音乐吧。
爱跳舞，舞蹈给人带来青春的活力。每当耳边响起悠扬浪漫的慢三步舞曲，脚步总会不由自主地滑到舞池，踏着音乐的节奏配合舞伴翩然起舞，尤其是遇到合拍的舞伴，那种酣畅愉悦的感觉堪称一流享受；而随着震耳欲聋、节奏强劲的迪斯科音乐舞动，则可以让你无限放松……乐趣无穷的舞蹈不知不觉中为你增添了青春的活力。
爱上网，网络给自己带来了温暖的友情和写作的动力。网友之间的交流仿佛将你带回故乡的少年时代，这种没有功利色彩的友情令人们乐此不疲。爱游泳、打乒乓球、羽毛球，这些运动项目给自己的生活增添了活力。工作、学习之余，多运动运动，不仅锻炼身体，还能为自己的生活带来不可多得的乐趣，何乐而不为？
爱养花，养花不仅能陶冶情操，丰富和调解人们的精神生活，增添生活乐趣，使人心情舒畅、轻松愉快、消除疲劳，增进身心健康，而且花卉还可以调节气候，净化空气，为人们创造出优美、清洁、舒适的工作和生活环境，使人们生活更幸福、更美好。
爱旅游，它是升华心灵最好的法则，就是滋养并支持你的旅行梦。旅行不仅可以让你走遍千山万水，走过丰厚无尽的风景，更可以让你充实心灵、疗养心灵，从而实现个人睿智地成长。圣奥古斯丁曾说过："世界就像一本书，不去旅行的人只读到了其中的一页。"每一次出行，都是一次心灵的历险、一次文化的探索、一次对历史的追寻。在我们身居的世界中，有许多地方，都在等待你的到来，比如现代文明的发源地伦敦、文化名城巴黎、古典与宗教之城罗马、冰火交汇有如史诗的耶路撒冷、"爱情丰碑"泰姬陵、古中国的万里长城……走近这些一生至少应去一次的人间胜地，我们可以感受到灵魂的战栗，被现代生活节奏所压抑的心灵也会得到抚慰、安宁和满足。