金水区南阳路第二小学:揭开背痛最常见的七大误区
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 07:04:26
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误区一:时时端坐预防背痛 坐得太直,且长时间坐姿保持不变同样会给背部带来压力。如果你每天坐着的时间很长,那么每天试几次下面的方法:脚着地,背靠椅子,背部微屈。更好的方法是:每天站一会。
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