九乡新闻网金正恩的巧克力李准基:女人养阴才健康！如何养？ 治痛经 月季花有奇效
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 00:51:05
女人养阴才健康！如何养？ 女人养阴的重点：身体水循环
女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。
那水能灭火，就多喝水好了？不然，水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿起来。那不是真元之气。
女人体内的水分，不能损耗过度
相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。比如，五味过甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。偏偏有些MM口味比较重，或者哪天心情不好压力大，只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。中餐是把食物归入五味中的某种味道，其实只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。中国的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉我都数不清了……这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源！如果它们的温度不是适中的，而是特别冷或特别烫的菜肴，就更多一层损耗。
对零食说NO！
还有零食！那些经过油炸或烤制的东西，都很香脆。炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛。
口感虽然好，但是脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收体内的水分，所以吃多了你感到口干。其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。我理解就是一种粘液，和水是不全一样的。
调节心情
还有我们的心情，如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪呢，可我们要动用身体的中气去中和它。
食物调节
说来说去我们身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是在涵养它了，饮食清淡一点，心情平和一点。那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东。带有粘液（胶质）的东西特别好，比如猪蹄（炖就好，麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。口味清淡的汤更好，因为它能留在身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外。女人是滋补出来的，这可一点没错啊。还有，在空调房里要多喝水或用加湿器。
身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的，好像多出一层肉肉，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛。那只是治标之策。体内水份滞留是肾和淋巴的问题。也可能是摄取太多高盐食物造成的。很多减肥药含有利尿剂成份，也是以排除身体水份为主，会加重心脏负担，引发不良后果。
解决方法
比如低盐饮食，或按摩淋巴和肾。人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根。可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位，或搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快。
食疗方法
服用冬瓜。削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在锅里煮，等汁变粘后加冰糖，再煮一会，冷却后会凝成一块。吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物，还是排除多余水份的好方法。你的小脸会变得很结实，小腰也是喔。
治痛经 月季花有奇效
昨天，一位同事来家里感谢我，这不禁让我想起用月季花治好痛经的事儿。说句心里话，过去我不太爱养花，一是住在楼房里不方便；二是手懒；三是怕室内养花招来小虫子。可1990年发生的一件事，让我爱上了月季花，那时我患上了痛经，有时痛起来，不由自主地在床上打滚，父母和姐姐见状立即带我去医院就诊，虽然医生当时给打了针，也开了很多药，钱花了一千多，但治疗了2个多月，痛经还是不见好。母亲见我这2个多月被痛经折磨得越来越瘦，便把全家人召集在一起，让大伙分头托人想办法，无论如何也要治好我的痛经。记得快到“五一”节了，父亲在他老战友那里打听到一个偏方，即用鲜月季花治疗痛经。
具体方法是：收集初开的月季花瓣50克，洗净放入铁锅内，加入500毫升清水，用大火烧开后改用中小火继续煎煮，待熬至像糖稀一样的浓汁时，弃渣，加入适量红糖熬成膏状。在月经来的前一天，让患者每天早、中、晚各服1次，每次1汤匙（约10～15毫升），温开水冲服。
月季花瓣 红糖 据父亲的老战友说：“月季花味甘、淡、微苦，性温，具有活血调经、消肿解毒的功效。他按此法让受痛经困扰多年的儿媳妇服用，仅用了2次就彻底治好了。”父亲听了老战友的介绍，喜出望外，发动全家人，赶紧到邻居、亲朋好友家采摘月季花瓣，然后如法炮制，让人意想不到的是，我仅服用了一天，就感到肚子疼得轻多了，月经量也没那么多了。在第2次来月经的前一天，我又服用了一天，从此痛经现象再也没有发生过。
看到不起眼的月季花竟有这么大的作用，父母、姐姐和我从此便爱上了月季花。就这家找，那家要，没过几天，我家的阳台上就摆放了大大小小的16盆月季花。看着这16盆开着白色、黄色、粉红色、红色等不同颜色的月季花，我心里甭提多高兴啦！感慨地说：“小小月季花，功劳还真大，不仅供观赏，还能把病治，全家都爱你，细心把你养，观你心舒畅，动你身健康。”我刚说完，就听到父母的哈哈笑声，原来父母正站在里屋的窗台前，观望着阳台上这些可爱的月季花和他们的宝贝女儿，当看到可喜之处，听到高兴之处，就哈哈笑出了声。
多年来，虽然我搬过3次家，但无论是住在2楼，还是住在6楼；无论是父母家，还是自己的小家，家家都有十几盆五颜六色的月季花。因为月季花不仅治好了我的病，还增进了我们与邻居和亲朋好友之间的感情。
张虹
原文见《家庭保健报》2013年4月11日第5版“验方集锦”
月季花资料请参考：http://baike.baidu.com/subview/4272/8040606.htm?fromId=52999
川芎当归炖鸡蛋，一个半月打造剥壳鸡蛋般的肌肤 
这是一个养颜补气血的方子。
特别适合象怕冷，脸色苍白、暗淡发黄、血气不足，容易疲劳的女孩，据说坚持吃一个半月，脸色会红润很多，精力也会旺盛许多。
此方子已经流传很久了，是电影《刘三姐》的扮演者黄婉秋老师（他们夫妇曾在《艺术人生》节目中，黄婉秋的丈夫介绍过此方子）的养颜补血秘方，能益气补血,养颜驻荣，嘿嘿，这么看来，我也要试试喽。
1、准备好原材料。
2、川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克一起，用纱布包起来，（用一次性的无纺布调料包），和生的带壳鸡蛋一起，加两碗水,入小砂锅用中火煎10分钟。
3、鸡蛋捞出剥壳，再放回锅中，加上阿胶1／3块，再中火煎10分钟左右；
4、看阿胶基本融化，汤汁煎浓，即可关火，丢掉药包，吃鸡蛋，喝掉药汤。
操作提示：
1、除了鸡蛋外，所有的材料都可以在中药店买到，可以一次多买几副，请药师帮忙分成小包，阿胶也可以请他帮忙砸碎，一块分成三份包好，分次煎服；
另一医师的评价：这几味药配合在一起主要作用能调理气血，对内分泌可能会有辅助作用，因为气血运行通畅对身体的其它部位都会起到一个良好的促进作用。
这几味药分别的功效：
川芎：血中气药，活血行血，
党参：补中益气，健脾。
黄芪：固表补气，托毒生肌
当归：补血活血
阿胶：滋阴养血，补血活血