金庸群侠传x 峨眉山:6个最有效最快速的减肥方法超实用

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 08:00:59
6个最有效最快速的减肥方法超实用 更新日期：2010-05-04   浏览次数：308
6个最有效最快速的减肥方法超实用
1、每天喝红酒减5斤
红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。
2、每天抹精油减3斤
通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。
3、每天只吃肉减6斤
台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。
4、每天喝水清肠减5斤
清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻！
5、每天只吃鸡蛋减10斤
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
6、每天喝蜂蜜水减12斤
蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
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