金庸群侠传3蟠桃:养生:12种食物迅速修复你“透支”的身体(图)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 04:03:01
生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,“饮食修复”非常关键。美国杂志近日刊登综述文章,列出了可改善情绪、健康、体质的12类超级食物。
需要增加睡眠时应该吃:
脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花,有助身体产生让人体放松的神经化学物质:血清素。不该喝:一杯热牛奶。这种失眠治疗法其实是错误的。牛奶中的蛋白质会提高人体警觉性。牛奶中的脂肪也会使消化减速,从而使睡眠断断续续。
养生:12种食物迅速修复你“透支”的身体(图)
养生:12种食物迅速修复你“透支”的身体(图)
养生:12种食物迅速修复你“透支”的身体(图)
养生:12种食物迅速修复你“透支”的身体(图)
12种食物迅速修复你“透支”的身体(组图)
12种食物迅速修复你“透支”的身体
12种食物迅速修复你“透支”的身体
12种食物迅速修复糟糕身体
【有益健康】12种食物迅速修复身体
12种食物迅速修复糟糕身体
12种食物迅速修复糟糕身体 食疗养生 烟台健康网 胶东在线
能迅速修复亚健康身体的8种食物
12种食物迅速修复糟糕身体1
12种食物修复糟糕身体 !
用食物修复身体
用食物修复身体
9种方法迅速改善你的身体
让你迅速消瘦的九大消脂食物
让你迅速衰老的食物
让你迅速吃出好气色的食物
【迅速降血脂的十种食物(图)】
【迅速降血脂的十种食物(图)】
十种食物能迅速降血脂 - 健康养生 r
透支身体的健康恢复全攻略.