金庸内功排名:肌肉抽筋应对

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 22:56:02

肌肉抽筋应对

 

急救目标：使肌肉松弛，减少抽筋。

手抽筋：

1、慢慢拉直患者的手指。

2、然后轻轻按摩。

大腿抽筋：

1、将膝部拉直。

2、一手放在脚跟下，抬高腿部。

3、另一手按压膝部，轻轻按摩抽筋的肌肉。

小腿抽筋：

1、小心伸直膝盖。

2、轻轻抬起腿部，将脚掌向上屈，慢慢压向小腿。

3、轻轻按摩抽筋的肌肉。

脚抽筋：

1、将脚趾拉直。

2、轻轻按摩脚部肌肉。

 

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