金台府邸二手房价格:美白养生:六类食物让你夏季不怕紫外线
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/04 13:07:49
美白养生:六类食物让你夏季不怕紫外线http://www.tech-food.com 2011-7-6 10:20:20 中国食品科技网
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夏天就要到了,防晒又成了众多MM的一大事业,除了护肤品还有什么高效美白的方法吗?有!其实日常普通的食物也能防晒,以内养外,提升肌肤对紫外线的抵抗力!
1.适量摄取黄红色蔬果 红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、红黄番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等,多半含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。
不过,多吃无益,脂溶性的胡萝卜素摄取过量会累积在体内,不但有毒性,而且容易让肤色显得“黄黄的”,停止摄食后,需要一段时间才能慢慢代谢掉,胡淑玲医师提醒不宜吃过量。
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美白养生:六类食物让你夏季不怕紫外线
六类食物让你夏季不怕紫外线(组图)
六类食物让你夏季不怕紫外线
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