来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 13:29:59
人到老年，凡事都不必太在意，不必苛求自己。“不必在意”正是在意健康、在意幸福、在意高质量的生活。 1.不必在意“手拄拐杖”
即使腿脚没有毛病，带一根拐杖在身边，进而摆弄戏耍，时而着地相助，如同伴侣，悠闲自得，更重要的是增加身体平衡，减少摔倒的可能性。
2.不必在意“一日多餐”
一般地讲，人年龄越大，肠胃功能越差，每天少吃多餐，可以减轻肠胃负担，增强消化，促进新陈代谢。
3.不必在意“药品相伴”
老人家里必然有许多药品，不足为奇，比如高血压、糖尿病等等患者，必须终身与药相伴，还必须常备感冒、镇痛、消毒等药品。当然必须遵医嘱使用，不可滥用。
4.不必在意“丢三落四”
经常遗忘是老年人最明显的特性，上帝都会原谅老人的遗忘，子女们更应该宽容老人，为了方便，老人可以把常用物品如钥匙、眼镜等，摆放在明显、熟悉的地方，有序不乱。
5.不必在意“失言尴尬”
有些老人比较孤独，少于倾诉，寡于交流，一旦说话难免罗嗦、重复、打岔，前言不搭后语，此时可一笑了之，便是最好的幽默。
6.不必在意“功名利禄”
人的一生难免被名誉、地位、金钱、权力所纠缠，退休后一切都成了过去。不为功名利禄所累，就可赢得一个轻松愉快的好心情。
7.不必在意“谈论死亡”
老人一生经历了沧桑岁月，晚年时却最忌讳谈论死亡。其实，死亡是无法抗拒的自然法则，不畏衰老、战胜恐惧、直面死亡才是辩证唯物主义者的态度。
8.不必在意“无事可干”
老人从繁忙的岗位上退下来，必然会有空虚无聊的感觉，需要一个过程才能适应闲暇的生活。其实，快乐之事就在身边，含饴弄孙是事，舞文弄墨是事，轻歌曼舞是事，对弈读书是事......
9.不必在意“清规戒律”
老人的生活起居必须有规律，但绝不能成为规律的俘虏，被机械般的规律所禁锢。老人应该随遇而安，有困即眠、有饿即餐、有趣即玩，这才是遵循“健身有法而无定法”的大规律。
10.不必在意“马路广告”
有许多骗子设下陷阱和圈套诈骗老人，什么“健康讲座”、“免费治疗”，都是迎合老年人贪图便宜的心理而耍的花招。要做到不为诱惑所动，“马路广告”就会失去市场。
古人郑板桥所言“难得糊涂”，既幽默又富有哲理，“不必在意”貌似马马虎虎，其实是以超然战胜纷繁，以睿智战胜平庸的最好方法。老人们用此方法修心养性，必能达到强身健体、延年益寿的目的。
【转载自《晚霞今辉》】
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