野蛮青梅扑竹马书包网:夏季身体有六怕：肠胃怕凉眼睛怕晒喝水怕快

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夏季身体有六怕：肠胃怕凉眼睛怕晒喝水怕快

【字体：大 中 小】 2011-06-14 07:12:04   来源： 生命时报  

夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节最应注意。


夏季一定要保护眼睛少受阳光照射

眼睛最怕晒。

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。黑龙江省医学会眼科专业委员会委员姜荣涛教授提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。

编辑：阿商
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