重生鸿蒙的女娲娘娘:心脑血管疾病早期症状

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 18:45:51

心血管疾病早期症状是什么？
1.经常性心慌、气短、胸闷。
2.干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发痛。
3.干轻活时感觉很累，且胸闷气喘。
4.饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。
5.睡觉时经常胸闷难受，不能平躺。
6.感情激动时心跳加快，胸部有明显不适应。
7.胸闷偶有刺痛感，一般1-2秒后即消失。
8.走路时间稍长或速度略快便胸憋气喘、心跳加快。
9.睡眠时有突然心脏跳动间歇。
10.浑身乏力不愿多说话。

脑血管疾病早期症状

1.偏头疼，记忆力减退。
2.整天想睡觉，一叫就醒。
3.失眠，每天感觉睡眠不足。
4.头晕、耳鸣、目眩、视物不清、眼前发黑。
5.肢体麻、面麻、舌麻，尤其是手指麻。
6.吐字不清，流口水，不明原因流鼻血。
7.思维缓慢、注意力不集中、全身无力、心慌、
出虚汗、反应迟钝、行动幼稚、强哭强笑。

十种食品可以预防心脏病

一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
五、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
六、马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
七、菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。
八、芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
九、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。
十、海带：海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

脑血管病重在早期防治

脑卒中是危害人类健康最严重的疾病之一，具有很高的死亡率和致残率。初发脑卒中后约25％的患者在2年内会再次发作，而5年内近四成的男性及两成的女性患者会再次发病。据统计，约有70％-80％的患者会因再次卒中而导致严重的残疾或死亡。因此，重视脑卒中的早期防治，防止疾病二次复发显得十分必要。
脑卒中的发病因素有很多，主要可分为两大类：一类是能改变的危险因素，如高血压、吸烟、糖尿病、眼底动脉硬化、高血脂、嗜酒、药物滥用、肥胖；另一类是不容易控制的因素，比如年龄、性别、种族、环境、遗传因素等。
一般而言，老年患者可通过以下几种措施对脑卒中进行早期检查和防治治疗。
1、定期体检，着重了解血压、血糖、血脂以及体重指数。
2、戒除不良习惯，改善饮食结构，安排低脂、低盐的饮食规律。
3、适当增加体育锻炼，控制体重，调整生活方式，保证充足的睡眠。
4、保持心情舒畅，切忌激动、暴怒及过度疲劳。
5、积极治疗高血压病、糖尿病、高脂血症并定期去专科门诊随访。
6、在气温骤降时，高血压病人要注意防寒保暖，以预防寒冷天气刺激神经和血管，导致脑血管破裂出血。

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