重生之赛罗奥特曼:全球公认对女性健康最有益的八大食品

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 09:30:57

　　美国专家针对女性健康饮食，分别从养颜、抗衰老、保持身材等多方面考虑，提出最有利女性健康的７种食物。下面就跟随爱美网小编一起看看吧。

蓝莓果汁

　　如果把浆果比作营养宝石的话，那么野生蓝莓就是王冠。它是天然的最给力的抗衰老食物。研究表明，蓝莓不仅有助于预防记忆力减退，还能提高运动机能，并帮助降低血压。对于爱美的女性来说，把蓝莓榨成果汁，更加方便食用，其含有的强抗氧化剂，能够帮助对抗皱纹，是养颜的不二选择。

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