重生之妖孽天王下载:赵本山的养生法:懂得放松心情就快乐
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赵本山的养生法:懂得放松心情就快乐
http://www.sina.com.cn 2011年06月29日07:54 家庭保健报 \ 赵本山近日,《建党伟业》已在各大影院火爆上映了,剧中无台词的赵本山却是“笑”果非凡。自2009年动了手术之后,本山大叔便开始把身体健康当做了头等大事。
睡前走两小时赶走失眠 “我会在睡前走路两小时,大步走,挺直腰背、挥开双臂。有人老说锻炼没时间,时间不是海绵里的水吗?挤挤总会有的。”赵本山说。
懂得放松心情就快乐 前段时间又传出本山大叔“住院”传闻,他对此笑言:“没事,我都习惯了,每年都能传几次这事。我不会因此不快乐。”他说,其实每年春晚结束后是最不快乐的,因为要面临着铺天盖地的评论。“要快乐就得调整自己,快乐就是得让自己放松下来,把心里的事都得放下来。”
吃得最多的荤菜是鱼 “自从身体出状况后,我就开始戒贪嘴,有朋友来看我,我就下厨做东北菜,做得最多的是刀鱼炖豆腐。现在吃得最多的荤菜也是鱼。目前已基本告别肉类,饮食都以蔬菜为主。”赵本山说。沈晚
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