九乡新闻网重生之关羽定三国:小儿补肾益智按摩法1
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 16:41:05
捏脊是世界上最舒服的事情！这是儿子说的
儿子6月底就要七周岁了，从开始捏脊到现在快两个月了。开始时他总觉得太疼，所以只捏1－2遍，过一个星期后，增加到3－4遍，疼痛有所减轻，能忍受了；后来增加到5－6遍。上个星期儿子说了一句：捏脊是世界上最舒服的事情！真是太高兴了，他喜欢捏脊了，而且提起来的时候会跟我互动一下，就是身子也向上提一下，使捏脊显得很有趣。除了捏脊，我还给他做了一段时间的补肾益智按摩，因为他上课总是不能集中注意力，所以想到用按摩也许能改善。从这段时间的上课情况和做作业情况看，似乎已经有好的迹象出现了。以前数学课每堂课都会被老师点名，上周儿子说这几天一次也没有点名，而且试卷和作业做得又快又好，受到老师表扬了。这几天我减少了这套按摩手法，但是捏脊和摩腹还是天天做。
按摩后的另一大变化是，儿子的脸色变得白了，红润了，身上也白了些。本来人长得挺黑的，我还以为生下来黑没关系的，学了中医才得知，黑也是一种不健康的表现，“白里透红，与众不同”成了我经常对他说的一句话，儿子也时常挂在嘴边。上次去乡下天天晒大阳在泥地里玩，黑了很多，但是才两天的时间就又白回来了，换在以前夏天结束之前肯定都是特别黑的。
下面我把自己通过小儿按摩网 ( [url=http://www.12anmo.cn]www.12anmo.cn[/url] ) 上学习摘录下来的补肾益智按摩手法发上来，有兴趣的爸爸妈妈可以对孩子实践一下。
小儿补肾益智按摩法（特别对注意不集中，做作业拖拉、马虎有效果）：
1．摩囟门半分钟到1分钟：前发际直上三横指，用食指，中指，无名指做盘旋摩动
2．揉内劳宫64次：中指屈曲时，指尖所对的位置，用拇指或食指罗纹面
3．揉中脘64次：肚脐上4寸，食指或中指罗纹面顺时针环形揉动
4．揉丹田64次：
5．捏脊3－5遍
6．按揉心腧64次：第五背部胸椎脊突下，旁开1.5寸。用双手手掌放在心腧穴上作环形揉动，至局部发热。
7．按揉肾腧64次：用食中两指指端按揉同时按揉
8．揉脊一遍：用手掌从胸椎开始轻轻揉动，并逐渐向下，一直到尾椎
9．擦八髎64次：位于腰骶部，分为上次中下四髎，用掌根或小鱼际擦至局部发热
10. 按揉三阴交左右各64次：位于小腿内侧，内踝高点上3寸，径骨内侧面后缘，用拇指指端
11. 按压足三里左右各30次
12. 推擦涌泉左右各64次：前1/3脚掌正中凹陷处，从涌泉穴用拇指罗纹面向趾尖方向推擦