九乡新闻网重生之一九八五:祛除面斑的药膳
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 03:37:19
祛除面斑的药膳 
羞答答的面斑如果在脸面上静悄悄的开，是个十分令人恼火的问题。
其实，面部斑点的形成有很多的原因，但基本可以分为晒斑和生理斑两大类。
当过度照射的时候会使面部基底层色素细胞，为保护身体肌肤而大量制造出黑色素，激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出体外的话，就会待在面部产生沉淀现象，而形成面部的黑斑。 而生理斑黄褐斑，俗称蝴蝶斑，也称肝斑，则多与内分泌有关，往往和不良情绪的产生有相当大的关系，面斑多的一般都是爱着急、爱生气的人，所以去找医生调理内分泌不如先调理自己的“脾气”。
老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥、精神压力、月经不调、妊娠、吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易导致面斑的形成。
面部发生斑点之后，当然了平常也是要注意均衡饮食、注意摄入含维生素Ａ、Ｃ及无机盐多的食物，还调整好每一天的心态，因为神经刺激使脑下垂体无法正常运作时，就会促使肾上腺激素增加，刺激黑色素细胞制造更多的面部炸弹——黑色素，往往影响到康复和疗效；另外一点就是注意防晒， 也是祛斑最重要的环节，室外工作时要使用防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等。
此外，避免摄入过多的咖啡因，和食入适量的肉类等，也是对内分泌的调理起到很好的作用。中医药膳对此也有相当好的效果。
- 陈皮茅根粥：桔子皮10g，白茅根20g，小麦30g，水适量，可以吃麦喝汤。或者加大米，熬成粥均可，具有疏肝理气，安神祛湿之功用。尤其对于爱生闷气，腿沉无力，爱哭，善悲伤，还爱脸上长包包的更易食用。
- 佛手陈皮粥：佛手30g，陈皮10g，大米少量熬粥。
- 杏仁百合粥：杏仁15g，荆芥10g，百合20g，少量大米或者放少量紫菜，做成杏仁百合紫菜汤。
- 木瓜百合粥：木瓜100g，百合10g，白芷10g，少量米，熬粥。
- 山药薏米粥：山药30g，薏米30g，陈皮10g，熬粥。对于哪些脸上还爱出油的人来说，也是不错的药膳。
以上提供的药物基本上都是药食菜同源的材料也可以煲汤进行服用很是方便的。
如果较重的面斑还是希望能到医院里边去就诊,这样会更能结合本身的体质情况进行很好的调理。