九乡新闻网重庆建科院 招聘:这些身体小问题 可能是疾病征兆
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 04:31:39
女性头痛多由体内激素变化引起；眼皮跳是缺钙表现；长时间剧烈腰痛，可能患结石
身体不会说谎，一旦出现什么“状况”，总是在第一时间以不同形式表现出来。吉林大学白求恩第二医院中医科主任刘臣表示，学会观察身体的异常表现，就可以初步“诊断”自己哪里将出现疾病。
女性头痛警惕体内激素变化
头痛似乎格外“偏爱”女性，很多女性深受头痛的困扰。刘臣主任介绍说，引发头痛的因素很多，但多数都是由女性体内的激素变化引起的，比如经前期综合征、更年期综合征等。建议经常头痛的女性到正规医院进行全面检查。要减少头痛的发作，平时要尽量妥善地安排工作和休息，避免精神和体力上的过度疲劳，消除不良的精神刺激，以及各种声、光、化学气味等环境刺激。均衡饮食、适当地进行运动，可以预防和减少头痛的发作。
另外，很多女性都有脱发现象。一旦头发大量脱落，就应考虑可能是由于心理压力大、未治愈的感染或不正确的饮食引起的，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。轻微的脱发可以通过调理身体来缓解，比如平时多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物，油性发质的人要多吃一些粗纤维食物和杂粮，山楂、草莓等有利于控制头发的油腻感；少吃肥肉、猪油、动物内脏及糖类食物，不吃辣椒等刺激性食物。
眼袋大是脾虚
“如果眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；而眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺、大肠的关系密切，眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，是气血不足的表现；双目呆滞，晦暗无光，则是气血衰竭。”刘臣主任表示，正所谓“肝开窍于目”，肝血不足眼睛就酸涩，视物不清；肝火太旺，眼睛就胀痛发红。肝气过旺，人也特别容易生气，女性一般隐忍，肝气郁结还会导致乳腺疼痛。
另外，如果一段时间内特别容易动怒和情绪化，应检查甲状腺，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、心慌、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，女性有可能表现出月经紊乱。
手指指腹扁平是气血不足
“游泳久后脚会抽筋、夜里睡觉时小腿突然抽筋、上下眼皮跳等都是缺钙和维生素D的表现。”刘臣主任介绍说，中医认为，以上这些症状也是肝血不足、更年期综合征的常见症状，此时要多吃奶制品、肝脏、海鲜，或用中药调补。抽筋是可以预防的，比如锻炼身体，经常喝水，饮食平衡，夜里睡觉注意保暖。
有些人容易手脚冰冷。其实，手的温度是人体气血的直接表现，气血充足则手暖，如果手心出汗或冰冷，则是阳虚气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细，代表气血不足；手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。另外，正常情况下，除了小手指外都应有半月痕，否则说明人体内寒气重、气血不足。
突然多汗可能是肾虚
“经常做家务，或久坐办公室就会感到腰痛，这是由于血气运行不畅或运动后身体内的乳酸引起的。”刘臣主任表示，如果突然长时间剧烈地腰痛，应考虑尿路感染或结石、腰椎病变或附件炎等原因，并及时到正规医院验血、验尿，必要时应做彩超、CT或膀胱镜检查。
如果突然多汗，则可能是血管植物神经紊乱，或是由肾虚引起的。肾阴虚的人属燥热型体质，手心脚心总会出汗，面色发红；肾阳虚的人则四肢冰冷、畏寒、面色苍白。肾阴虚者可以炖些白木耳、枸杞、莲子等进行滋补，也可适当吃些天麻、核桃、黑芝麻等；肾阳虚者可以吃一些热量相对较高的食物，如羊肉等进行滋补。
记者 陈曦
微博：t.sohu.com/u/55808670
身体不会说谎，一旦出现什么“状况”，总是在第一时间以不同形式表现出来。吉林大学白求恩第二医院中医科主任刘臣表示，学会观察身体的异常表现，就可以初步“诊断”自己哪里将出现疾病。
女性头痛警惕体内激素变化
头痛似乎格外“偏爱”女性，很多女性深受头痛的困扰。刘臣主任介绍说，引发头痛的因素很多，但多数都是由女性体内的激素变化引起的，比如经前期综合征、更年期综合征等。建议经常头痛的女性到正规医院进行全面检查。要减少头痛的发作，平时要尽量妥善地安排工作和休息，避免精神和体力上的过度疲劳，消除不良的精神刺激，以及各种声、光、化学气味等环境刺激。均衡饮食、适当地进行运动，可以预防和减少头痛的发作。
另外，很多女性都有脱发现象。一旦头发大量脱落，就应考虑可能是由于心理压力大、未治愈的感染或不正确的饮食引起的，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。轻微的脱发可以通过调理身体来缓解，比如平时多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物，油性发质的人要多吃一些粗纤维食物和杂粮，山楂、草莓等有利于控制头发的油腻感；少吃肥肉、猪油、动物内脏及糖类食物，不吃辣椒等刺激性食物。
眼袋大是脾虚
“如果眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；而眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺、大肠的关系密切，眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，是气血不足的表现；双目呆滞，晦暗无光，则是气血衰竭。”刘臣主任表示，正所谓“肝开窍于目”，肝血不足眼睛就酸涩，视物不清；肝火太旺，眼睛就胀痛发红。肝气过旺，人也特别容易生气，女性一般隐忍，肝气郁结还会导致乳腺疼痛。
另外，如果一段时间内特别容易动怒和情绪化，应检查甲状腺，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、心慌、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，女性有可能表现出月经紊乱。
手指指腹扁平是气血不足
“游泳久后脚会抽筋、夜里睡觉时小腿突然抽筋、上下眼皮跳等都是缺钙和维生素D的表现。”刘臣主任介绍说，中医认为，以上这些症状也是肝血不足、更年期综合征的常见症状，此时要多吃奶制品、肝脏、海鲜，或用中药调补。抽筋是可以预防的，比如锻炼身体，经常喝水，饮食平衡，夜里睡觉注意保暖。
有些人容易手脚冰冷。其实，手的温度是人体气血的直接表现，气血充足则手暖，如果手心出汗或冰冷，则是阳虚气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细，代表气血不足；手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。另外，正常情况下，除了小手指外都应有半月痕，否则说明人体内寒气重、气血不足。
突然多汗可能是肾虚
“经常做家务，或久坐办公室就会感到腰痛，这是由于血气运行不畅或运动后身体内的乳酸引起的。”刘臣主任表示，如果突然长时间剧烈地腰痛，应考虑尿路感染或结石、腰椎病变或附件炎等原因，并及时到正规医院验血、验尿，必要时应做彩超、CT或膀胱镜检查。
如果突然多汗，则可能是血管植物神经紊乱，或是由肾虚引起的。肾阴虚的人属燥热型体质，手心脚心总会出汗，面色发红；肾阳虚的人则四肢冰冷、畏寒、面色苍白。肾阴虚者可以炖些白木耳、枸杞、莲子等进行滋补，也可适当吃些天麻、核桃、黑芝麻等；肾阳虚者可以吃一些热量相对较高的食物，如羊肉等进行滋补。
记者 陈曦
微博：t.sohu.com/u/55808670
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