九乡新闻网重庆市中医院夏敏挂号:【不抱怨21天】实践手册（第十四天）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 13:59:25
【每日箴言】
人生中的打击究竟会对你产生怎么样的影响，最终决定权在你手中。
一、路过心上的故事：
祖父用纸给我做过一条长龙，长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一幸免！
祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，他们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了，仅仅几分钟，小青虫们就一一从龙尾爬了出来。
命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人差多远，而是因为他们没有想过要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。
二、如何做更好的自己：
1.经常问自己：我有什么天分？做什么事情最能让我有成就感？生活中什么东西能给我带来最大的快乐？
2.认真地思考，我想要什么样的生活？我们很擅长记忆并强化我们没做好的事，以及我们抱怨的事情，这样就永不会走出阴霾。
3.明确目标会给你惊人的力量，因为这个世界在期待我们的奉献。
三、“不抱怨”思考题：
【反向】
……我们常常会面临这样的遭遇：
◆他一定会拒绝我的请求。
◆我试了那么多次都失败了，这次也不会成功的。
◆没有人会看得起我。
◆都是他们的错。
◆大不了辞退我，反正我呆着也不顺心。
【正向】
……其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转：
◆如果我理由足够充分，他会同意的。
◆即便不成功，也总比什么都没干就放弃强。
◆应该自信起来，因为我是这世界上独一无二的，自己要先看得起自己。
◆动怒前，我或许先从自己身上找原因比较好。
◆与老板对着干，自己也拿不到好处，还不如推心置腹地谈一谈，弄清他的需求。
四、与心对话
每日一问：即将进入“有意识的有能”的最后阶段，你可以选择自己的语言，创造自己想过的生活。一切是否在朝着好的方向行进呢？