独家对话2011北京高考状元：学习需要心理暗示

　　主持人王莹：在这个时候，你们有没有什么学习秘籍，考试经验，虽然都是后话，能不能跟师弟、师妹分享一下？

　　伊思昭：关键要喜欢你学的科目，即使你不是特别喜欢，也要培养感情，如果你喜欢它，它也会喜欢你。

　　主持人王莹：感情能培养出来吗？假如不喜欢数学怎么办？

　　伊思昭：我原来也不是特别喜欢数学，后来尽量喜欢它，它真的就喜欢我了。

　　主持人王莹：你怎么做的努力呢？不停跟它做斗争，或者拼命告诉它我喜欢你。

　　伊思昭：天天看着它就慢慢喜欢它了。心理暗示。

　　主持人王莹：文科背诵的内容比较多？

　　伊思昭：是。

　　主持人王莹：是不是有技巧，对着整篇的书，一个是枯燥，也背不下来。

　　伊思昭：也没有技巧，要复述，如果你能像讲故事一下就都可以了。

　　主持人王莹：会不会量特别大，难度会不会特别大？

　　伊思昭：文科到最后要背的越来越多，每次背不要想我下一次背这儿，你马上背下来，就不是很困难。

　　主持人王莹：我听说书到最后是越读越薄的，一开始越读越厚，信息占有量比较多，到最后越读越薄。梁思齐呢？

　　梁思齐：不能死记硬背，不光要懂结论，而且要知道原理，要培养自己的分析能力。

　　主持人王莹：这个原理不都是写好的吗？

　　梁思齐：现在有些同学，学习的时候，不注重推出结果的过程，只注重最后的结果，这样的话学到东西，就是残缺的，少了一个培养自己分析能力的机会。这样在最后面对许多实际或者是现实问题的时候，你就无从下手。

　　主持人王莹：这个方法在多大的时候找到的呢？

　　梁思齐：也不是找到的，慢慢自己总结出来的。

　　主持人王莹：学习多了自己有自己的一套方法了？

　　梁思齐：对。

　　主持人王莹：施沁汝呢？

　　施沁汝：我同意他说的，我也是这么学下来的，我比较喜欢看科学发展史，喜欢看书，很大一部分是关于科学是怎么发展的，物理学发展史，从最早的古希腊时代，到后来的经典物理学，到近代物理，从物理学发展史上看出来不仅是我们学到的定理，前辈是如何把这些问题研究出来的，这样的话记忆很深刻，对它的理解也上了一个层次。

　　主持人王莹：学理科还是从文科先入手，了解历史。你说的特别好，怎么样培养兴趣，这样就更具体了，先了解这个学科是怎么样诞生的，发展的过程、阶段，到现在再学它，就是站在一个更高的角度看它，而不是说就着这个定理做这个定理，为了这个结论就得出这个结论而已了，会把很多的内容套用在一块，得出一个简单的结果。是不是这样的话，很多看似的难题就变得很简单了？

　　施沁汝：应该是。

　　主持人王莹：这次高考(微博)的题目难吗？数学这门？

　　梁思齐：数学比较简单。

　　主持人王莹：哪门比较难？

　　梁思齐：理综难度比较高。

　　主持人王莹：难在哪里？

　　梁思齐：考察的是学生分析的能力。光死记硬背做不好题。

　　主持人王莹：还是要知道原理，要自己推动反复的论证，真正理解了。

　　你学数学困难吗？一般的文科生学数学都是有点难？

　　伊思昭：对于文科生来说，我原来考的一般，不是特别好。努力避免不应该出现错的地方，你要是算错了，上一步写5，下一步变成6了，比较少的错误，避免这些，把这些避免了数学并不是很难。

　　主持人王莹：基础是不是很重要的。特别是他们说的原理，一定要真正的理解了，掌握了？

　　伊思昭：到最后，数学要培养细心、专注，做一道题，把每一步都细心写好，因为到最后，比如说这样的题大家其实都会了，关键看你能不能细心算出来。

　　主持人王莹：当时肯定没想到自己拿一个状元？

　　伊思昭：没有。

　　主持人王莹：爸妈？老师呢？

　　伊思昭：没有。当时开玩笑拿个状元，自己觉得怎么可能。

　　主持人王莹：现在拿到状元怎么想？

　　伊思昭：还是觉得很奇怪。

　　主持人王莹：还没有缓过神来。他们两个是保送的没有心理压力，你考试的时候呢？

　　伊思昭：其实还是有一点紧张，控制在可以控制的范围内，不要太紧张，紧张的一片空白。如果考试的时候有一定紧张，有利于发挥，能专心写这个题。

　　主持人王莹：适度紧张让你专注解每一个问题。

　　伊思昭：嗯。

　　主持人王莹：他们一个去北大，一个去麻省，你呢？

　　伊思昭：我也是北大。  

　　主持人王莹：你们人大附中每年出状元，老师是不是抓着你们？摇头了，学习看自己？

　　伊思昭：老师不给指导，主要看自己。

　　主持人王莹：晚自习上到几点？

　　伊思昭：没有晚自习。

　　主持人王莹：回家学到几点？

　　梁思齐：不一定。

　　主持人王莹：状态好就学晚一点，状态不好就打打牌？

　　施沁汝：也不打。

　　主持人王莹：每个人情况不一样，有全力以赴学习的，梁思齐呢？

　　梁思齐：不一定，看晚上想不想休息，状态比较好，就休息时间长一些，如果状态不太好的话，有可能干一些其他的事，看看书之类的。

　　主持人王莹：我不知道家长对你们会不会有要求呢？还是在注意身体的情况下，各方面调整好，保证学习质量，真的就搬个凳子坐在旁边？

　　梁思齐：没有。

　　施沁汝：没有。

　　主持人王莹：他们是怎么引导、鼓励你们的？

　　伊思昭：我们家人对我学习不是很管，我自己安排时间，他们老催着我吃水果这样的，我老想正在学习。以鼓励为主。

　　主持人王莹：你呢？思齐？

　　梁思齐：我家长也不太管我学习方面的事情，主要是在心理方面，有时候可能会适当调整一下。

　　主持人王莹：你爸妈学心理的？

　　梁思齐：不是，他们一般要帮忙不是针对我学习方面的事情。

　　主持人王莹：学习放在第二的位置上。

　　梁思齐：他们从小培养我自主管理、学习的习惯，长大以后就不太操心这个事。

　　主持人王莹：你刚刚进来的时候，我问你怎么考这么好，或者你平时学习是不是这么好，你说平时就是习惯，这个习惯是从小养成的，而不是到了考试的时候了，好端坐在这里，按部就班学习，其实就是从小养成的学习、思考的习惯。

　　施沁汝：我没管过。

　　主持人王莹：包括这次去麻省也是自己的选择？

　　施沁汝：也是我自己选，就是申请的时候帮我很多忙，很多是我自己做的。

　　主持人王莹：你自律性这么强，我上学的时候就特别贪玩的，所以我不是状元。

　　施沁汝：贪玩大家都这样，关键要知道自己想要什么。

　　主持人王莹：你想要什么？

　　施沁汝：就是去读书。

　　主持人王莹：你们有想过去做什么工作，这是比较长远的问题，你们应该还是比较有计划的同学们吧？梁思齐有想法吗？

　　梁思齐：我比较倾向于想去搞科研。

　　主持人王莹：沁汝更是这样了，特别跑到那么远去学习。

　　施沁汝：应该是。

　　主持人王莹：会觉得枯燥，这些学下来，你们喜欢做的事情就不会枯燥？

　　梁思齐：关键找到自己喜欢的领域。

　　主持人王莹：比如化学。

　　伊思昭：我没有特长远的规划，做好每一步，不要违背心愿肯定会很好。

　　主持人王莹：顺着自己的心愿来。

　　主持人王莹：在最后考试的阶段，学习的时间是不是比以前长一些，玩的时间少一些这是自然的？

　　伊思昭：最后几天是。

　　主持人王莹：你们两个呢？一直一样？

　　梁思齐：我是最后几天学的变少了。之前准备了这么长时间，能力该提升的已经提升的差不多了，最后几天主要就是调整自己心态，如果再学习好多东西的话，用处也不是很大。

　　主持人王莹：就算学东西也不是那会学的。

　　梁思齐：准备的过程主要放在之前。

　　施沁汝：我也是该怎么样就怎么样了。

　　接下来我们请上这几位同学的校长和班主任来做客，听一下他们解读状元、榜眼的是怎么诞生的。校长和班主任在培养学生方面付出了很多努力，他们也有自己很多经验，在培养学生过程当中，这些经验如何和各位网友分享，我相信这是非常难得的机会，接下来的时间，我们就把人大附中两位副校长，还有高三的班主任请到节目现场。

　　刚才我们看到了几位同学的成绩非常高，新浪微博也特别为这几位同学开通了他们的微博，关注这些高考状元的朋友们也可以通过他们的微博，他们的微博名字都是实名制。关注高考状元，理科状元梁思齐，伊思昭、施沁汝也是一样，点击新浪微博找到他们就可以和他们交流。

　　接下来我们和他们的启蒙老师也算是成长的助推人有一个交流，人大附中的副校长汤步斌。

　　汤步斌：各位网友大家好。

　　刘秀清：我是人大附中高中班主任。

　　高庆云：高三二班班主任高庆云，伊思昭的班主任。

　　主持人王莹：老师给我们介绍一下伊思昭？

　　高庆云：她在班级里面也是前几名。

　　主持人王莹：刚才她说老师说你拿个状元看看。

　　高庆云：特别的高兴。

　　主持人王莹：也是意料之中的吧？

　　高庆云：意料之外，情理之中。我们是第二个文科班，不是最顶尖的班，状元出在我们班，确实是意外。

　　主持人王莹：他成为状元有什么可能性，什么原因？孩子心态好，还是学习成绩一直都是比较稳定的？

　　高庆云：两方面都有，伊思昭这个孩子学习比较踏实，习惯养成是非常好的，从她到高三以来，不觉得学习多么的辛苦，一般的孩子学习比较累，她看不出来，她平时不怎么学习。

　　主持人王莹：她不是一个异类吗？

　　高庆云：她是一个阳光、随和的孩子。跟同学的关系特别好，特别阳光，永远乐呵呵。

　　主持人王莹：刘老师，您是梁思齐和高庆云的班主任，梁思齐有什么特点？

　　刘秀清：能够拿状元的孩子都有优良的学习品质和学习意志，有这样的基础才有这样的综合实力。这两个孩子都是综合实力很强，而且为人非常的善良，能够乐于奉献，做人和学习缺一不可。

　　主持人王莹：是不是综合素质非常强才能成为状元？

　　汤步斌：这是人大附中多年的素质教育的成果。

　　主持人王莹：不谈成绩的？

　　汤步斌：不谈这个事。出了成绩，是在我们的预料之中的，他们两个不拿状元和榜眼，还有其他的同学，整体水平的线是有大的团队在这里。就是学生高分层，综合素质上来了，就没有必要天天练高考的事情。梁思齐钢琴九级的，又是足球协会的，又是艺术方面的，还搞音乐创作，还有小语种，不是很精，有十多门都可以说上来。

　　主持人王莹：他不是学理科的吗？

　　刘秀清：综合实力很强。

　　汤步斌：学校小语种选修有十几门，他会十几种。施沁汝这个孩子是语文课代表，他们都是人大附中6年的学生，多年坚持素质教育。施沁汝是英文课代表，写作也很棒。女子奥赛两次第一名。这样孩子的素质是慢慢培养的，今天产生这个成绩是意料之中，也是水到渠成的。

　　主持人王莹：汤校长对他们的情况怎么这么了解？

　　汤步斌：我是这个班的数学老师。

　　主持人王莹：怪不得。

　　汤步斌：像今年我这个班的数学有12个满分。我教这个班的数学。当然比较熟悉了。

　　主持人王莹：我们在这里也得到了一个最新的通知，在几位老师和校长在介绍的同时，我们也知道，在4点左右的时候，还会有两位状元到现场和我们进行面对面的交流，接下来的时间和几位老师来探讨，刚刚取得好成绩的几位同学，有没有学习技巧，是不是学习上特别讲方法？

　　汤步斌：干任何事情都是有技巧的，他们做学问的，不只是做题，我们的老师，一般各种资料，参考、学习，同学们他们学的非常轻松，十来点钟，最迟十点半就睡了，早上按照那个时间起，家长也没有感觉压力。梁思齐到北大化学系，施沁汝是保送的北大数学系，同时又被麻省立功和斯坦福全额奖学金录取了。像他们综合素质非常高，学习上没有那么多压力。他们把学习上很多东西不是完全停留在书本上，我的教育思想是基本一致的。慢慢达到一定程度以后，看一些问题，可不可以抬高一个层次看，一览众山小的，他们拿到这些感觉挺简单的。

　　主持人王莹：我刚才问他们，老师会不会给你们压力，他们说没有。老师会不会逼着你们学的很晚，他们说也没有，更多是指导。您是给他们这样的指导思想，刘老师您呢？怎么指导他们学习呢？

　　刘秀清：这个班我是班主任，接班之初，我要求学生得有自己的人生规划，只有有了长远的人生规划以后，才不会把高考和平常阶段性的考试看得那么重，高考和阶段性的考试虽然是一种考试，仅仅只是考验我们的学生目前的学习水平仅仅是一个考试而已。

　　主持人王莹：阶段性的一次？

　　刘秀清：对。如果学生把眼光看的很远，高考就是检验检验而已，所以在这个基础之上，学生有更远的规划和目标以后，知道一个阶段一个阶段实现我们的目标。不会把一次考试的得失看得那么重，那么死。他们学习起来是比较轻松的。

　　主持人王莹：这跟汤老师说的教育理念是一样的，大家站在更高的角度看这个问题，不是就事论事。

　　刘秀清：这两个孩子都是课代表，施沁汝是英文，梁思齐是化学课代表，课代表的工作不是仅仅收收作业和发发作业这么简单，他们还起老师和同学沟通的桥梁作用以外，更多是给同学一定的学习方法，他们经常在班上直接就给同学讲讲学习方法，学习技巧，方法和技巧都是自己琢磨的。真正优秀的孩子不是一种死学的孩子，是一种思考性的孩子，只有这种想象的活跃和精神的丰富才能成就一个高水平的现代学者，我是这样教育他们，我也是希望他们这么做，所以我也是这么培养的。

　　主持人王莹：高老师是不是也是这么培养自己的学生？

　　高庆云：因为我这个班的孩子和刘老师的不一样，刘老师带我们学校超常的，我这个班是文科第二个班。在高三这个阶段当中，给孩子们的自信，在这些方面下了一点工夫，更多肯定他们，让他们有信心。这个对他们应该有帮助。

　　主持人王莹：这也是人大附中一直的教育理念，素质教育。是心态的培养，有了好的心态，所以他们才会有好的成绩。

　　汤步斌：你可以看出来，他们几个孩子拿这么好的成绩，并没有什么激动不得了。

　　主持人王莹：我觉得好平静。

　　汤步斌：刘老师说到，对于孩子的发展要长远。你现在高中一毕业，进入大学，什么大学，不管怎么样进入到了人生发展的快车道，我在同学们毕业典礼说了三个心，第一个是信心，这是干任何事情成功的基础。第二是决心，要有非常大的决心，要想成就这个事业，肯定要下自己的决心。再就是保持恒心，不能三天大渔两天晒网，这些同学也有考的不理想的时候，并不会因为一次考不好就丧气，也不会今天考的好就不得了。总体来讲，咱们学校在不断的完善学生的综合发展这些东西，另外不断来贯彻学校的办学思想，刘校长的办学思想，一个是增进学生的个性，挖掘学生的潜力，一切为了学生发展。学校确实是这么做的，开150多门选修课，刚刚这几个学生都是受益者，小语种很显然的。从学校的教育来讲，想方设法满足学生在非常强烈的求知欲下，满足他们的学习需要，这是学校办学总的想法。

　　学校排除一切困难满足学生，有的时候几个学生也开一门选修课，高一高二大量是这样，高三素质教育一直在进行，学生有升学的侧重点了，他们到高三以后，不是天天片子成堆，题成海了，不得了。

　　主持人王莹：那样学生会反感的，题海战术。

　　汤步斌：我们从来没有这么做过，我教这个超常儿童实验班，没有这样做过，那样做收不到什么效果。

　　主持人王莹：还是把素质教育放在第一位，有了好的基础会更好。

　　汤步斌：全面提升学生的素质，这就是我们基本的想法。