重庆北碚玻璃厂招聘:4按摩这五部位胜过吃补品(组图)

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按摩这五部位胜过吃补品(组图)

2011年06月03日 11:45
来源：凤凰网健康论坛

按摩这五部位胜过吃补品(组图)

特区四、背部

养生关键词：提高免疫力，防感冒。

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

保健方法：在每天早晚擦（搓）背、拍背或用保健锤敲背部（包括背部和颈部）；或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

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