重庆兼职群:求医不如求己之失眠调养绝招
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/07 01:16:24
一觉睡到自然醒--非常简单的失眠调养绝招
睡眠质量不好的主要原因之一是在肠胃,这是我们一般人做梦也想不到的。
在临睡时,找6个真空罐,一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴,一个拔在肚脐下3厘米的气海穴,剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面(胃经),
均匀排列。拔上10分钟,然后再睡觉,便觉心里分外地平和。
辛苦了5个工作日,在双休日的早晨我们多么渴望一觉睡到日三竿呀!可是很多人却无缘享受这种生物本能,不是辗转反侧就是噩梦缠绵,有的人眠浅易醒,有的人睡得不解乏。无眠之煎熬是痛苦而可怕的,但往往又无应对之良策。西医只有舒乐安定,中药常用天王补心,都难除病根,最
后只好默数绵羊,守星望月,好不凄苦。
其实,我们有非常简单的睡眠秘招,那就是在临睡时找6个真空罐,一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴,一个拔在肚脐下3厘米的气海穴,剩下4个
罐都拔在任意一侧大腿的正面(胃经),均匀排列。拔上10分钟,然后再睡觉,便觉心里分外地平和。因为这几个拔罐起到的功效就是加强肠胃的
供血量,使肠胃不再因消化无力而浊气瘀积,令肝脏负担加重,进而影响心脑供氧,造成"胃不和而寝不安"。所以大家这回清楚了,睡眠质量不好
的主要原因之一是在肠胃。这是我们一般人做梦也想不到的。有人马上会说,失眠有的是心理问题,有的是神经衰弱,不光是胃肠问题。你说的没
错!颈椎病也会造成失眠,冠心病也会半夜坐起,但这里只是想告诉你一个治病求本的思考方法。只求能够实用,不是为了专家的审评,逻辑混乱的
地方,心里有数就行了。
求医不如求己之失眠调养绝招
一觉睡到自然醒——非常简单的失眠调养绝招 - 求医不如求己 - 山药社区 - 中里巴人官方...
《求医不如求己之运动篇
《求医不如求己》 之《手太阴肺经篇》
《求医不如求己》 之《手阳明大肠经篇》
《求医不如求己》 之《足阳明胃经篇》
《求医不如求己》 之《足太阴脾经篇》
《求医不如求己》 之《手少阴心经篇》
《求医不如求己》 之《手太阳小肠经篇》
《求医不如求己》 之《足太阳膀胱经篇》
《求医不如求己》 之《足少阴肾经篇》
《求医不如求己》 之《手少阳三焦经篇》
《求医不如求己》 之《足少阳胆经篇》
《求医不如求己》 之《足厥阴肝经篇》
求医不如求己之震动尾闾法
求医不如求己之功法 ...
求医不如 求己
求医不如求己
求医不如求己
求医不如求己---
求医不如求己
求医不如求己
求医不如求己
求医不如求己