重庆亿特科技怎么样:人体日硒需要量

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人体日硒需要量1988年中国营养学会已将人体必需的微量元素硒列为15种每日膳食营养素之一　　 1988年中国营养学会已将人体必需的微量元素硒列为15种每日膳食营养素之一（见表一）。这就是说，人应该象每天必须摄取淀粉、蛋白质一样，每天也必须体摄取适量的硒

每日膳食营养供给量表（表一）
年龄蛋白质（克）硒（微克）极限量1 1岁前 1.5-3/公斤体重 15 55 1-3岁 35-45 20 120 4-6岁 50-55 25 180 7-13岁 60-75 45 300 14-成年 80-90 50 360 50岁以上 65-75 65 400 孕妇 85-100 50 400 乳母 100 65 400
注：1、此标仅摘录每日膳食营养素15种中的两种。　　2、摄入到任体内的硒只有50%-80%被吸收，其余随大小便排出。因此，推荐的50微克是最低供给量。
国外公布的硒日摄入量（表二）国别硒（微克/日）英国 70 日本 88 加拿大 98-224 新西兰 56 美国 50-200 防癌措施 200
注：“硒与健康”的科普知识根据国内外硒研究的专著编辑而成。

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