九乡新闻网重写史篇攻略:身体活动真的有助于问题的解决吗？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 08:06:20
在进行身体锻炼的过程中，人们常常感觉思维非常的清晰，这是许多经常从事身体锻炼的人群所经历过的。一项新近的研究发现：“大脑可以利用身体线索来帮助解决复杂的问题”。
即将发表在最新一期《Psychonomic Bulletion & Review》（Psychonomic Bulletin and Review 心理计量学公告与评论（美））杂志上的这项研究，是首次揭示出人们解决问题的能力会受其自身身体活动的影响。
本项研究是由来自Illinois大学的心理学教授Alejandro Lleras以及Vanderbilt大学的博士后Laura Thomas共同完成的。Lleras教授声称：“通过直接改变人们移动自身身体的方式就可以影响到人们在思考问题时的方式。但即使那些成功解决问题的被试者当中，也几乎没有人能够意识到他们自身的身体运动与他们所发现的解决问题的方法之间存在任何关联”。该项研究提供了一种全新的视角，可以帮助研究者深入的探究“embodied cognition（具体认知论）”的含义。
人们习惯化的思维方式认为思维只是大脑的事情，它负责处理抽象的思维操作，基本上与身体运动之间没有什么关联。但该项研究的出现却非常令人着迷，因为它使人们充分的意识到身体活动也是思维过程的一部分。人们思考问题的方式是会受到身体运动的影响的。
该项研究是如何进行的呢？
问题情境
研究者首先设置了问题情境，要求被试解决经典的“悬绳问题”。在研究中，研究者要求被试将两根悬挂在天花板下的绳子尾端系在一起。而这两根绳子彼此之间的间隔很远，一个人是无法在抓住其中一根绳的时侯，也可以同时抓住另一根绳子。实验情境中提供了一些可供选择的工具：包括一本平装的书、一个扳手、两个小哑铃和一个盘子。
实验程序
被试有8个时间段（每个时间段2分钟）来解决问题。在每一个时间段中，被试有100秒的时间专注于解决问题，余下的间隔20秒钟进行身体活动的练习。研究者首要关注的是身体运动对问题解决过程中思维的影响程度。
被试分组
该实验分为两个小组。小组1的被试被告知在20秒的练习阶段中将自己的手臂进行来回的摆动练习；而小组2的被试则被告知进行单侧手臂的伸展练习，一侧做完之后，交换进行另一侧手臂的伸展练习。
分心任务
为了防止被试在实验的过程中意识到身体活动与悬绳问题间的关系，研究者要求被试在进行练习的同时做“连续减3的数字”任务。
实验结果
悬绳问题的解决方法是需要人们将一根绳的一端系上一个物体，并将这根绳摆动起来，这样就可以保证人们在抓握另一根静止的绳的同时，也能够抓住这根摆动的绳。
在16分钟的最后期限到来时，1小组中的被试比2小组中的被试更有可能解决悬绳问题。这个比例甚至达到了40%
结果解释
Lleras教授表示：“当人们尝试解决问题的过程中，通过引导人们以特定的方式来摆动手臂，负责处理大脑中摆动动作的区域被激活，这将非常有助于问题的解决。”
之前的一些研究揭示出身体活动可以有助于人们的学习活动或提高人们的记忆。Lleras教授及其同事进行的另一项研究也显示通过引导被试的眼睛或注意焦点以特定模式进行运动，也有助于问题的解决。但是Lleras教授声称只有该项研究是首次揭示出，在不被意识所察觉到的身体运动也可以影响人们的高级思维过程。可以尝试下！
可以尝试！
下次如果你沉浸在解决问题的镜像中，暂时休息一下吧！去做一些其他的事情。也许等你再回来时，问题已经迎刃而解了！
