里约奥运会女排夺金:男人必试的“长寿10招”

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 23:00:03

據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。為使男人活得更長久，專家總結出了「男人長壽10招」。少用止痛藥哈佛大學醫學院一項新研究發現，每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥，使高血壓危險增加38%。娶個年輕老婆德國一項最新研究發現，妻子比丈夫年輕9至11歲，丈夫早亡危險降低11%。爭取升職英國一項調查發現，職位最低的公務員的死亡率是職位最高公務員的三倍。而工作中缺少控制權可能是一大原因。少吃肉賓夕法尼亞州立大學最新研究表明，少吃肉可以減少癌症和心臟病危險，有助於保持男性陽剛之氣。反手刷牙用不經常使用的一隻手刷牙或端杯子，有助於大腦產生新的記憶細胞，從而防止老年痴呆。降低膽固醇美國坦普爾大學醫學院泌尿學專家建議，戒菸、減肥、降低膽固醇能促進血液循環，提高性生活質量。每天曬太陽10分鍾男人缺少維生素D會導致脫髮、性慾低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。每天曬10至15分鍾太陽就可避免維生素D缺乏。護牙能防禿頭症西班牙格拉那達大學科學家發現，男性禿頭症除與遺傳和壓力有關外，與牙病也關係密切，因此禿頭症患者應該去看牙醫。少讓妻子工作英國一項研究發現，妻子工作時間越短，男人更少抑鬱。每天吃蘋果50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織「抗擊腸癌會」建議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，1個蘋果（帶皮）含纖維素4克，是最方便的選擇。

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