采访红军老兵的问题:睡前保健
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 02:11:35
2.短推。使用方法:夫妻按摩时也常使用短推,以双手交替前进方式,往前推约2个手长的长度,慢慢地向前进行。常用部位:较常使用在局部,例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位,以便加强该区域肌肉的按摩。(
3.大划船。使用方法:大划船也是一种长推手法,通常都从中间开始往上,到达顶端后,两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。常用部位:通常使用在大面积、较长的动作,例如背部、整个腿部等,也常作为起始和结束动作。(手法一)
大划船7.8字形。使用方法:以画“8”的方式,先从一端开始,往斜上方推之后绕回来,再往斜下方推回原点。常用部位:常用在前胸、上背部,通常是按摩者站在受按摩者侧面时使用。有时也用于整个背部按摩。
8.海浪。使用方法:双手由左到右或由右到左,规律地画半圆,并顺序地往外移动。常用部位:适合抹按摩油或帮助稳定受按摩者情绪的动作,常用于大面积,例如小腿、大腿、背部等。