九乡新闻网酥 英文:我从生食到果食的转变
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 22:25:34
有位博友对我的生食到纯净果食的转变很有兴趣，在此就满足他的好奇心来和大家说说我是怎样从一个什么东西都生吃，甚至吃得蛮复杂的纯素生食者转变成一个钟爱果果的果食者吧！
生食时：
身体比素食时还瘦弱了（部分原因可能是厌食后遗症
），脸色没现在好，头发掉落厉害。
对熟食还是有欲念的，自己会从生食食材中寻求类似安慰，就比如说家人吃蛋糕时会自己大吃椰枣，吃多了还会恶心，自己跑到厕所去催吐
。
还是会对卡路里斤斤计较，心理还是蛮变态的。
为家人做饭时自己很纠结。
自己感觉孤立，没多少朋友。
购买不便宜的“生食”如晒干天然橄榄，坚果，海藻，热带菲律宾果等，有段时间也去森林公园里采摘野菜吃。
晚上有时候会梦见自己吃熟食，常分不清现实和梦境，为此会苦恼并有负罪感。
对吃方面极其注意，高度关注自己食物来源的“纯净”，对食物有很大的依赖性。
总强迫自己运动，并一定得比家人的运动量大以证明自己，常去逛街散步，上舞蹈瑜伽班等。
对自己要求甚严，到了一定时间就得吃东西，过了就不吃。
精神上受家人打击很大，每时每刻都想向他们证明自己，推翻他们的肉食熟食营养理论。
心情起伏很大，无缘无故会失落无助。
这经历看起来够悲剧的了，为了追求所谓的高境界把自己身体心理都搞混乱了，大家千万别走我的弯路哈！自己也觉得后怕呢如果一直这样沉迷下去。当我后来去了法国的果食者聚会Fruiktifest，知道了果食甚至光食这一理念后，抱着追求终极健康的心理又开始了尝试。一试就过了半年，深觉果食的好处啊！
如今的状态：
饮食简单，不再复杂刁钻，不老想着怎么吃了。
对各种食物的欲望慢慢减少，当然，水果还是除外滴，毕竟还是大俗人一个。
现在是为了本性而修行，不像以前为了形式而修行，漫无目的。
心态明显改善，不再过多在意他人的想法，一切都顺其自然，不会强迫家人接受自己的想法。
每天都很放松，不会老想着什么时候吃饭的，不会自己给自己强加要求。
能控制食欲了，虽然还是会偶尔贪嘴一次吃10根香蕉什么的，但心里不会谴责自己。
意识到了以前生食的错误，知道相由心生。自己越是尝试去控制约束自己就越容易深陷其中不能自拔。总想着自己不得人心，试图去证明自己，就更加不得要领。
以前是为吃而吃，现在是为活而吃。不会堕入错误生食的恶性循环怪圈了。
变得乐观自在，暴饮暴食的机率大幅减少。
掌握新知后会立刻自身实践，很享受其中乐趣。就如最近提升的过午不食。
不再为吃饭时间，形式而烦恼，一日1~2餐足矣。下午空出的时间可以做有意义的事，连睡眠时间都缩短了。
会自然而然地想着去运动，不再强迫自己。
交到了很多志同道合的朋友，在此感谢朋友们给予我的鼓励与温暖，向大家顶礼！
果食的这半年身心都得到洗礼，每一天都在进步，向食气食光的目标努力着。辟除了很多以前不当生食而导致的心理和生理饮食上的瑕疵。体会到饮食改进与心灵修行必须双管齐下，观念改变，完全接受新的理念时，就能很轻松的进入到自己想达到的状态了。我以前那样“惨烈”的生食就因为心里面根本没好好准备好，所以就老会出现些尴尬的毛病咯。果食真的很适合我，果食者的生活方式是多姿多彩的，但愿大家都能直接体验到果食的乐趣，就别绕本人那苦恼的生食历程了，都来享受自然给我们的馈赠--天然美妙的果果吧！
请吃草莓...
再请吃椰枣吧!
