郭三贴膏药是真是假:抗衰老食物盘点(组图)

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 18:41:07

　　俗话说：年轻就是本钱，常保青春是每个女人一辈子都想追求的目标，有些人与生俱来就有娃娃脸，看起来总是比实际年龄小5~10岁，真是羡煞旁人!人的老化是必经过程，但只要保养得宜，就能青春永驻。现在爱美网健康小编就来教你，从饮食开始做起，让你永远都像25岁一样美丽动人。

　　青春第一步必先抗老化

　　别仗着自己是花样少女，就自以为条件好，忽略“抗老化”过程，虽然现在感觉不出来，不过等你进入熟女阶段，自然就会发现，岁月早就在你脸上留下好几道不可磨灭的刻痕！

Eat:

　　☆预防老化吃这些

　　1.蓝莓：

　　有研究证实，吃了蓝莓添加物的实验鼠，平均多了相当于人类10年的寿命，蓝莓中所含有的养份，可以有效抗发炎及抗氧化，也有助于减轻记忆力衰退的老化现象。不管是蓝莓、红莓、草莓等莓类水果，都具有良好的抗氧化作用。

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