部队唱歌的男歌手:三大法宝成就女人完美肌肤

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/01 21:00:19

三大法宝成就女人完美肌肤

导语：拥有完美的肌肤是每个女人的梦想，下面新浪中医频道就给你介绍三法宝，拥有完美肌肤不是梦。

三大法宝成就女人完美肌肤

百合

中医认为，百合味甘性平，质地肥厚，色泽洁白，清香醇甜，甘美爽口，是营养丰富的秋季滋补上品。据现代营养学分析，它含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、蔗糖、粗纤维、果胶、磷、钙、铁、B族维生素和维生素C、胡萝卜素及多种生物碱等成分。百合不仅是治病良药，也是一种美容珍品，具有养颜减皱、防治皮肤病的作用。

在护肤进补中，百合用于美容的吃法很多，煮、煎、蒸、炒、烩、酿、煨、蜜汁均可。最佳吃法为：

蜜饯百合：干百合100克，蜂蜜150克。将干百合洗净，放入大搪瓷碗内，加入蜂蜜，置沸水上笼蒸3小时，趁热调均匀。晾凉后，装入瓶中备用。早晚各1汤匙。可养颜润肤减皱纹。

百合粥：百合30克，粳米100克，冰糖适量。将百合用清水洗净泡软。粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。早晚分食。

百合莲子汤：取百合、莲子等量，加水适量用小火煮烂，加入白糖少许即成。

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