部落冲突十本配兵:女性的特效穴——三阴交和复溜穴

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 08:19:29

  女性的特效穴——三阴交和复溜穴

 

    穴位作为可以诊断五脏(肝脏、心脏、肺、肾脏、脾脏)和六腑(胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦)的机能的重要的地方,也是盛放津液的地方。穴位是气息流动的要害部位,如同铁路的中转枢纽一样。顺着经穴连接的路,就是经络。因气息是通过经络流动的,如果进行经穴按摩,可以使气的流动和血液的循环更通畅,去除瘀血,使人体的机能更活跃。

复溜穴按摩

    “复溜”的“复”是反复的意思;“溜”是盛放的意思。也就是作为坏的气息在此持续堆积的穴位。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。

    •方法:复溜穴位于脚腕内侧踝骨的中心直上二寸的高度。用手掌包住脚腕,用大拇指轻轻地按摩。左右替换,大约按压20次。

三阴交穴按摩

    三阴交是属于三种阴脉-脾脏、肝脏、肾脏的经络交叉的部位。对月经不调、痛经、不孕症、带下、腰痛有特效。持续按摩的话,可以去除瘀血。对特别胖或特别瘦的人,可起到改善体质的作用。

    •方法:从脚腕内侧踝骨向上三寸的部位,就是三阴交。用食指向着腿内侧挤按,按摩三分钟以上。先按摩右腿,再按摩左腿。

 

 

复溜  KI7    Fù liū

足少阴肾经的第7个穴位

[定位]在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。
[解剖]在比目鱼肌下端移行于跟腱处之内侧;前方有胫后动、静脉;布有腓肠内侧皮神经,小腿内侧皮神经,深层为胫神经。
[主治]泄泻,肠鸣,水肿,腹胀,腿肿,足痿,盗汗,脉微细时无,身热无汗,腰脊强痛。
[配伍]配后溪、阴郄治盗汗不止;配中极、阴谷治癃闭。
[刺灸法]直刺0.8-1寸;可灸。
[附注]肾经经穴。

 

 

 

三阴交 SP6  Sān yīn jiāo

[定位] 在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

[解剖] 在胫骨后缘和比目鱼肌之间,深层有屈趾长肌;有大隐静脉,胫后动、静脉;有小腿内侧皮神经,深层后方有胫神经。

[主治] 肠鸣腹胀,泄泻,月经不调,带下,阴挺,不孕,滞产,遗精,阳萎,遗尿,疝气,失眠,下肢痿痹,脚气。

[配伍] 配足三理治肠鸣泄泻;配中极治月经不调;配子宫治疗阴挺;配大敦治疝气;配内关、神门治失眠。

[刺灸法] 直刺 l~1.5寸。

[附注] (1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴。(2)孕妇禁针。