九乡新闻网郑爽吻戏视频:提升自信
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 12:12:10
(一)挑前面的位子坐
(二)练习正视别人
(三)把你走路的速度加快25%
借着改变姿势与速度，可以改变心理状态
(四)练习当众发言
如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”
(五)咧嘴大笑
(六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感
(八)自信培养自信
(九)做自己能做的事
(十)今日事今日毕-Go ahead!(做吧)
没有自信的积极，是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。