来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 15:41:52
健康对错连连看
作者：武医养生
1、“单身的女人，往往定期做瑜伽和普拉提，因此会比已为人妻的你寿命更长。”
正确答案：错！
研究表明，成婚 女性比单身女性的寿命长4年。事实上，快乐、互相支持的两性关系能提高女性的经济状况和心理状况。
2、“多多参与社团活动、慈善活动能延长人们的寿命。”
正确答案：对！
多多参与有建设性的社会活动，例如兴趣社团、野餐会、体育团体以及慈善活动都可能延长人们的寿命。研究表明，社交活跃的人能增加4年的寿命。
3、“不吃肉，不摄入任何动物蛋白就能延长寿命。”
正确答案：错！
不要放弃低脂的奶制品以及鱼肉蛋白。研究表明，合理的半素食（摄入鱼）往往比完全素食（不吃任何奶制品和鱼类）更可能延长你的寿命。
4、“跑步和走路相比，对于人们身体的损害更大，更可能缩短寿命。”
正确答案：错！
根据一项丹麦研究表明，合理运动的人们（每周5次，每次30分钟走路）比不锻炼的人能多活一年半。但是，如果同样运动频率的话，半个小时的跑步能增加人们4年的寿命。
5、“早点辞去工作能让你避免工作压力，从而避免压力可能导致的早夭。”
正确答案：错！
有点事干通常会让人们生活得更加开心。有研究发现，在65岁退休的人比55岁退休的人更加长寿。
6、“一个人越瘦，寿命越长。”
正确答案：错！
过胖过瘦都不好，过瘦的人比体重正常的人寿命短，当然，肥胖的人寿命会更短。
7、“每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。”
正确答案：错！
研究表明，每天睡眠5-7个小时的人，比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。
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