郑州市经济开发区邮编:养生:十大润肠减肥食谱跟便秘拜拜(3)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/04 18:59:47
养生:十大润肠减肥食谱跟便秘拜拜(3)
3.麻子仁粥:
麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。
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