滋补类中药1、增强机体免疫抗病能力：人参、白术、黄芪、熟地、阿胶、灵芝、五味子等。2、调节促进物质能量的代谢：人参、何首乌、葛根、山楂、黄芪、灵芝、鹿茸、补骨脂等。3、改善造血功能：当归、阿胶、鹿茸、田七等。4、强壮作用：人参、鹿茸、大枣、白术、肉苁蓉等。5、提高机体的适应性：人参制剂、黄芪、生地、玄参、麦冬、龟板。6、性激素样作用：人参、鹿茸、锁阳、冬虫夏草、补骨脂、附子、熟地、菟丝子、巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿等。7、抗衰老作用：当归、白术、香附等  

：人参、白术、黄芪、熟地、阿胶山楂鹿茸、补骨脂田七大枣、肉苁蓉生地、麦冬冬虫夏草
中药这样喝，苦味会少一点
2011-06-07 06:26:00　来源: 南京日报(南京)　有0人参与 手机看新闻转发到微博(0)
良药苦口利于病，但有时中药实在是“苦不堪言”，让不少市民难以下咽。中药如何喝苦味会少一点？市中医院药剂科主任中医师雷茂华推荐几种方法，让中药比较容易入口。
找对服药的黄金时间。一般中药服用是一天两顿，很多人自动调整为早饭后和晚饭后。其实在一天内，机体有两个吸收药物的“黄金时间”，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。
把握适宜的药液温度。有关研究证实，舌头对37℃以上的食物更为敏感，因此，为了避免舌头捕捉到更多苦味，苦味中药汤液应控制在15℃至37℃左右。
含、咽部位有技巧。尝食物的味道很多人喜欢先用舌尖舔一下。研究表明，人的苦味感受神经末梢主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为突出。因此，药液入口后，最好迅速含贮于舌根部，自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。
 
快速服药减苦味。不少人害怕中药的苦味，只敢小口小口地喝，其实药液在口中停留时间越长味道越苦，不如干净利落一饮而尽。
服药后喝适量温开水，这样既有利于胃肠道对药液吸收，又可在一定程度上缓解药液苦味。
值得注意的是，很多人由于害怕苦味，在喝药时习惯加糖。其实常喝的中药一般都由多味草药组成，成分比较复杂，而红糖类含有铁、钙等元素，容易引起反应，从而影响药效。可在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等，但对黄连、胆草之类，尽量少用或不用调味品。若有必要，可酌配甘草、大枣之类调和。
本报通讯员 钱文娟 赵国梁
本报记者 查金忠

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