遥梦秋杭音乐:抑郁也能减压 细数抑郁情绪的N个好处
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 04:39:37
抑郁也能减压 细数抑郁情绪的N个好处
随着生活压力增大,“郁闷”成了越来越多人的口头禅,不少人选择用药物舒缓情绪,缓解紧张。专家说,抑郁情绪其实对人有一定好处。轻易使用药物会让人们无法学会接受生活中的“阴暗面”,有碍进步。统计数字显示,1/4的人在人生不同阶段经历过抑郁时期,5%的人正处于抑郁中。抑郁能让人变得坚强
美国纽约大学教授韦克菲尔德的话说,抑郁情绪可以帮助人们从错误中吸取经验,让人变得更坚强、更有能力接受生活挑战并最终取得成功。 “我认为抑郁情绪的作用之一是打断我们的正常状态,让我们把注意力暂时转移到其他方面。”他说,这种情绪还可以产生一种心理威慑,帮助人们远离曾犯下的错误。
抑郁可舒缓压力
英国加的夫大学精神病学专家基德维尔认为,所谓“物极必反”,严重的抑郁情绪可以把人们从长期压力中解放出来。失去改变生活的意愿。 这一研究结果发表在最新一期《新科学家》周刊上。
抑郁者更有创造力
专家说,消沉的人往往能表现出很强的创造力。哈佛大学研究者发现,消沉的人在创造性工作上表现更出色,特别是工作得不到肯定时。贝里说,打击让他们反思这段不愉快的经历,促使他们努力工作,避免今后重蹈覆辙。与此相反,过于乐观的人则不会在工作方面取得很大成就。
伊利诺伊大学心理学家埃德·迪纳和同事进行一项调查,让志愿者对自己的快乐程度打分,满分为10分。 结果发现,给自己的快乐程度打8分的人,要比打9分和10分的人在工作和学业上更成功。专家说,“太快乐”的人因为对现状很满意,因而会失去改变生活的意愿。
抑郁也能减压 细数抑郁情绪的N个好处
振奋情绪赶走抑郁 细数女人午睡的五大好处_
赶走抑郁 细数女人午睡五大好处
产生抑郁情绪的原因K
产生抑郁情绪的原因ss
细数中国大学生的七大抑郁理由(组图)
《抑郁情绪与抑郁症》
抑郁的8个特征
美女也抑郁
调查发现:影响健康最大的是抑郁情绪
影响健康最大的是抑郁情绪(组图)
抑郁引发的5个“性”难题
走出抑郁(第三部分) N
[减压生活] 细数午睡的五大好处
抑郁的湖南美女
抑郁者的心灵鸡汤
抬头向上看有助缓解抑郁情绪
抬头向上看有助缓解抑郁情绪
中秋节情绪低落易抑郁 如何应对
秋季如何自我调节情绪防抑郁 ?
生活中易导致抑郁的13个细节
引起人抑郁的12个惊人因素
抑郁引发的5个“性”难题 [图]
有助缓解抑郁的食物