遗失的世界第二部高清:颈椎病自我运动疗法—健康普及网
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 20:30:32
颈椎病自我运动疗法
作者:佚名 文章:www.jkpj.com 关注度: 354 更新时间:2007-12-13 23:47:03
颈椎病多见于40岁以上的中年人。据统计,临床上80﹪以上的患者无需手术,其中又有60﹪左右的患者可以通过自我运动保健来缓解症状。
颈椎病非手术治疗可分为临床部分及非临床部分。前者包括牵引、理疗及局部封闭,后者主要指自我运动疗法及自我按摩。为了便于轻症患者实现早日康复,这里重点介绍运动、按摩疗法。
运动疗法包括
(1)颈部运动:颈部前后左右及环绕运动;
(2)阻抗运动:颈部在适当的阻力下作运动;
(3)肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括:以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。
有资料表明,通过上述方法,临床上仍会有10%左右的患者难以缓解病症。目前,一种较新的非手术疗法———针刀疗法已经能部分替代手术,解决许多重症患者的问题。针刀疗法是以针刀直入病灶,松解诱发症状的颈部软组织粘连及挛缩,以阻止颈椎退行性病变的进一步发生。
颈椎病自我运动疗法—健康普及网
颈椎病保健体操—健康普及网
推拿治疗颈椎病—健康普及网
“扳脖子”治疗颈椎病,危险—健康普及网
治疗颈椎病的按摩手法—健康普及网
中医辨证分型论治颈椎病—健康普及网
颈椎病类型和病因—健康普及网
颈椎病患者如何选择床铺—健康普及网
高血压患者运动时应注意什么—健康普及网
颈椎病自我疗法
颈椎病自我疗法
颈椎病的自我疗法
颈型颈椎病的综合康复治疗—健康普及网
推拿牵引中药治疗神经根型颈椎病—健康普及网
几种颈椎病的运动疗法
颈椎病的自我治疗系列:颈椎病的药酒疗法
高血压饮食注意事项—健康普及网
高血压患者有十怕—健康普及网
山核桃的保健作用—健康普及网
足跟痛的自我疗法-北京网医疗健康
睡觉流口水说明哪些健康问题—健康普及网
颈椎病的原因、按摩治疗、饮食疗法、运动疗法
五官--疾病--健康普及网
引发高血压的原因有哪些—健康普及网