道路护栏生产厂家:平底鞋引足跟痛 揭秘七类鞋靴对女性健康的危害_
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 08:02:17
导语:很多女性爱鞋可谓到了痴迷的状态,从夏天最常见的人字拖,到今年大热的厚底松糕鞋,再到一直让女人欲罢不能的恨天高,这些最受欢迎的流行鞋履,不仅能给女性带来自信,有些还能优化女性的身材线条,将女人的性感魅力凸显出来,所以很多女性都是一整天踩着它们,啪嗒啪嗒地生活,尽管并不十分舒服。
我们在挑选鞋子的时候,或许更多的也是关注鞋子的外形款式,却很少去留心它们是否有益健康。事实上,时下这些流行的鞋款,多多少少都会对健康和体型产生影响,那么到底我们应该如何选择,如何穿着适合自己的鞋子呢?
超薄平底鞋超薄平底鞋
罪行:脚底板承受的压力
“穿高跟鞋不健康,那么就选平底鞋穿嘛。”很多人以为这样能穿鞋穿得健康,其实大错特错。鞋子不能太高,也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱,直达头部。鞋跟过低时,脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上,路走多了,上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化,引起足跟痛。
Tips:
鞋跟高度以3-5cm最适宜。
健康小贴士:挑好买鞋时机
要买鞋最好在下午3-4点的时候,这时的脚会比较涨,此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。此外,最好能试走5分钟,确保鞋子真正合脚舒适才买。
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